增肥丰胸营养食谱

　　丰胸增肥吃些什么?很多的女性朋友都为自己的胸部如何涨到Ccup或者Dcup而烦恼。有什么办法能让胸部丰满起来呢?那么我们吃些什么食物能够帮助我们来丰胸增肥呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于增肥丰胸营养食谱，一起来看看怎么做吧!

　　增肥丰胸营养食谱做法一

　　芹菜炒蛋

　　材料

　　芹菜150克，鸡蛋2个，木耳、胡萝卜少许，油、盐、鸡精适量。

　　做法

　　1、芹菜切丝，鸡蛋打散，木耳泡发，胡萝卜切丝。

　　2、起锅热油煸炒鸡蛋呈金黄色盛出。

　　3、再起锅热油煸炒芹菜、胡萝卜、木耳，放少许水焖煮1分钟。

　　4、放盐和鸡精调味，放鸡蛋炒匀即可。

　　增肥丰胸营养食谱做法二

　　木瓜鲤鱼煲

　　材料

　　主料：鲤鱼600克，

　　辅料：木瓜120克，枣(干)15克，

　　调料：姜5克，黄酒15克，盐3克，味精1克，植物油50克

　　做法

　　1.将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去内脏洗净，沥干水分;

　　2.木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块;

　　3.红枣洗净去核待用;

　　4.锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火;

　　5.沙锅内倒适量清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒，开锅后;

　　6.改转小火煲2小时，加盐、味精即可。

　　增肥丰胸营养食谱做法三

　　香糯蜜汁猪蹄

　　材料

　　猪前踢3只，大枣5粒，红糖两汤勺，冰糖3汤勺，老抽小半碗，葱1根，姜1节，八角3粒，草果1粒，豆蔻1粒，香叶2，蒜3瓣，干辣椒5粒，十三香2汤勺，盐，香油适量

　　做法

　　1.猪蹄事先用水煮出血沫，捞出控干。

　　2.冷锅内入油，倒入冰糖，开小火慢慢炒至融化。

　　3.再倒入姜片、猪蹄，翻炒至猪皮表面金黄，挂上糖色。

　　4.将红糖、红枣、老抽、葱、八角、草果、豆蔻、香叶、蒜、干辣椒 倒入高压锅里，再加入能刚好没过猪蹄的水，将边上刚炒上糖色的 猪蹄倒入。关上高压锅盖和保险阀，大火烧至锅“滋气”后，改小 火压30分钟关火。等气撒完以后再开盖，切记切记!

　　5.将高压锅里的所有食材再移入炒锅内，倒入十三香、用中火收至汁 变黏稠，其间按口味加入盐调咸淡。临出锅前倒入香油即可。

　　小贴士

　　1、调些醋蒜汁蘸着吃，能解油腻。 2、冷了以后结成冻，吃起来挺筋道。 3、要是喜欢皮QQ的、把高压锅时间改成20分钟左右。

增肥丰胸营养食谱相关文章：

1.瘦人增肥丰胸食谱

2.女人增肥丰胸食谱的做法

3.女人增肥丰胸食谱

4.女性增肥的营养食谱

5.增肥营养餐食谱的做法

推荐阅读：