孕期丰胸食谱

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孕期丰胸食谱

  孕期丰胸食谱应该怎么做?一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。那么我们吃些什么食物能够帮助我们来丰胸呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于孕期丰胸食谱,一起来看看怎么做吧!

  孕期丰胸食谱做法一

  花胶乌鸡汤

  材料

  花胶20克,乌鸡半只,花菇7个,姜,料酒,盐

  做法

  1、花胶放在清水里泡12个小时,倒掉水。锅里放清水,姜片烧开,把发好的花胶放进去煮20分钟,捞起来,过冷水,洗干净。

  2、香菇用温水泡发;乌鸡斩块洗干净,锅里放水,放姜片烧开,把乌鸡放进水里,待水再次沸腾的时候倒进料酒,再煮开。把乌鸡捞起来,再用冷水洗干净。

  3、把乌鸡,香菇,花胶和姜片放进砂锅里,“强档”炖5个小时,喝前放盐调味即可。

  小贴士

  1、想要买质量好的的花胶还是要到药店去买,我是在同仁堂买的,2.2块钱一克,一片花胶大概130块钱左右,每次炖一个人份量的汤放10克花胶即可。

  2、在药店买到大块的花胶要叫店员先帮分割好,花胶质地很坚硬,家里的菜刀根本无法将其分割开。

  3、花胶发好之后用姜水煮一下是为了去腥味,当然,有葱也可以放进去做成姜葱水,去腥效果更好。

  4、花胶也分公母,公的花胶煮汤不会沾锅,煮后爽口弹牙;母的花胶煮的时候会粘锅,质量不如公花胶好。因此如果煮母花胶要用茶包袋包好再煮。

  孕期丰胸食谱做法二

  木瓜猪脚汤

  材料

  猪脚,花生,木瓜,矿泉水,配料:盐,生姜,葱

  做法

  1.木瓜去皮及籽,洗净、切块;花生泡水约1小时,洗净、沥干。

  2.猪脚、花生下锅,倒入矿泉水用高压锅大火压15-20分钟。压好后把浮油捞掉,再把汤倒入沙锅。

  3.加入木瓜慢火炖至熟烂,加入葱段、盐即可。

  孕期丰胸食谱做法三

  牛奶红枣炖乌鸡

  材料

  乌鸡:半只

  红枣:6粒

  牛奶:500ml

  水:3碗

  姜:2片

  做法

  1. 取半只乌鸡洗净斩块,汆水捞起待用;

  2. 红枣洗净,拍扁去核;

  3. 煮沸清水倒入炖盅,放入乌鸡、红枣和姜片,中小火隔水炖两个小时;

  4. 倒入牛奶,再炖20分钟,下盐调味即可品尝。

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孕期丰胸食谱及做法

孕期丰胸食谱及做法

  孕期丰胸食谱有哪些做法?为保持乳房的健美,在加强胸部体育锻炼、增加胸部脂肪量的同时,除适量进食脂肪外,还应补充胶原蛋白,以促进乳房结缔组织生成,确保乳房的挺拔健美。那么有什么食物是能够帮助我们让胸部更加地丰满起来的呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于孕期丰胸食谱,一起来看看怎么做吧!

  孕期丰胸食谱做法一

  芹菜炒蛋

  材料

  芹菜150克,鸡蛋2个,木耳、胡萝卜少许,油、盐、鸡精适量。

  做法

  1、芹菜切丝,鸡蛋打散,木耳泡发,胡萝卜切丝。

  2、起锅热油煸炒鸡蛋呈金黄色盛出。

  3、再起锅热油煸炒芹菜、胡萝卜、木耳,放少许水焖煮1分钟。

  4、放盐和鸡精调味,放鸡蛋炒匀即可。

  孕期丰胸食谱做法二

  猪尾凤爪香菇汤

  材料

  主料:猪尾2只,凤爪3只,香菇3朵,水6碗,盐少许。

  做法

  1、香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。

  2、猪尾切块并氽烫。

  3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。

  孕期丰胸食谱做法三

  银鱼山药羹

  材料

  银鱼50g,山药90g,绿叶蔬菜30g,清水100g

  做法

  1、绿叶蔬菜洗净切碎,山药洗净去皮切块;

  2、银鱼清洗干净剁碎或打成泥;

  3、山药加清水用料理机打成浆备用;

  4、锅内放入少许清水煮开,放入银鱼,可以放一片姜去腥,姜不用切的特别细小,便于煮一会儿去腥后将其取出;

  5、倒入山药浆并搅拌均匀,根据山药糊浓稠度适量加清水调节;

  约煮2-3分钟锅内滚开后,放入切好的绿叶蔬菜,再次滚开后关火即可。

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孕期丰胸的食谱

孕期丰胸的食谱

  孕期丰胸的食谱的做法有哪些?试验证明,通过食疗来丰胸是比较安全有效的方法。那么我们吃些什么食物能够帮助我们来丰胸呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于孕期丰胸的食谱,一起来看看怎么做吧!

  孕期丰胸的食谱做法一

  牛奶红枣炖乌鸡

  材料

  乌鸡:半只

  红枣:6粒

  牛奶:500ml

  水:3碗

  姜:2片

  做法

  1. 取半只乌鸡洗净斩块,汆水捞起待用;

  2. 红枣洗净,拍扁去核;

  3. 煮沸清水倒入炖盅,放入乌鸡、红枣和姜片,中小火隔水炖两个小时;

  4. 倒入牛奶,再炖20分钟,下盐调味即可品尝。

  孕期丰胸的食谱做法二

  腐乳烧猪蹄

  材料

  处理干净切块的猪蹄2个,红腐乳3块,红腐乳汁3勺,老抽适量,葱5段,姜4片,桂皮一块,八角3个,干红辣椒4个

  做法

  1.猪蹄洗干净,腐乳和汁压碎,搅拌均匀,大葱切断,姜切片

  2.猪蹄冷水下锅,开水后汆一下,洗净备用

  3.锅内烧热油,放入沥干水份的猪蹄翻炒1分钟,加入两大匙腐乳汁翻炒均匀

  4.翻炒均匀的猪蹄,放葱、姜、桂皮、八角、干辣椒、老抽,加入与猪蹄齐平的开水

  5.移入高压锅,盖盖上气后再烧15分钟。(不用高压锅的话,多加些水大火烧开,小火慢炖一个半小时)

  6.压好的猪蹄放入炒锅,大火收汁即可

  孕期丰胸的食谱做法三

  猪蹄汤

  材料

  主料:猪蹄,猪排骨,鸡骨架共1500克,白菜适量,海米少许,盐,味精,料酒,姜片,葱花,花椒各少许。

  做法

  1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净,放火锅内,加水烧开,撇去浮沫,放入葱花、姜片、花椒、料酒,用急火连续煮2-3小时,直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。

  2、将浸泡好的海米放入汤锅内,把白菜切成小块,也放入锅内,用旺火翻煮,加盐、味精,搅匀即成。

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