美容丰胸瘦身的食谱

　　美容丰胸瘦身的食谱有哪些，我们怎么来吃?平胸妹子都有困扰，到底怎么样才能让自己的飞机场变大呢?那么丰胸我们该吃些什么食物比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于美容丰胸瘦身的食谱，一起来看看怎么做吧!

　　美容丰胸瘦身的食谱做法一

　　木瓜花生煲生鱼汤

　　做法

　　1. 木瓜削皮剖开，去籽，切块;

　　2. 猪展肉洗净切大块;红枣洗净拍扁去核;花生洗净，稍浸泡15分钟;

　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;

　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

　　美容丰胸瘦身的食谱做法二

　　红枣花生炖猪手

　　材料

　　猪手 1只,红枣 15粒,有衣花生 4两,盐 2茶匙,惹味粉 少许,葡萄籽油 2汤匙,姜 1片,水 4碗,冰糖 2粒(约1元大小)

　　做法

　　1、猪手洗净，用姜汆烫捞起

　　2、红枣、花生洗净备用

　　3、锅下油，将猪手先两面煎香(约5分钟)，放入红枣、花生略炒，加4碗水煮沸，加入盐及惹味粉调味后，转小火慢炖1.5小时，至猪手熟烂、花生软透即成。

　　美容丰胸瘦身的食谱做法三

　　青木瓜香菇鸡汤

　　材料

　　鸡腿 两只,干香菇 大12朵,木瓜 半颗(中),枸杞 少许,水 适量,老姜(切片) 三片,盐巴 适量,米酒 少许,糖 适量

　　做法

　　1、鸡腿肉烫过.香菇洗净木瓜切块枸杞洗净

　　2、锅子的水跟姜片一起烧开,在加入切好的青木瓜,跟洗好的香菇,

　　3、步骤2煮一下在加入烫过的鸡腿,加一点米酒去腥

　　4、大概在煮半小时就可以加入适量盐,糖,枸杞上桌前再滴几滴米酒,可让汤更提味哦!

最简单的美容丰胸食谱

　　最简单的美容丰胸食谱怎么来做?一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。那么我们吃些什么食物能够帮助我们来丰胸呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于最简单的美容丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

　　最简单的美容丰胸食谱做法一

　　黑豆核桃炖鸡脚

　　材料

　　鸡腿3只，核桃3个，黑豆适量，姜片2片，红枣2颗

　　做法

　　1.鸡腿洗净，用热水稍稍泡一下;核桃去壳掰成几块;黑豆洗净浸泡半小时。

　　2.把所有材料放入炖盅，加水。

　　3.等电饭煲的水开了之后，放炖盅下去。炖一个半到两小时，即可。

　　最简单的美容丰胸食谱做法二

　　山药枸杞鸡锅

　　材料

　　鸡1/4只，山药200克，清香汤底800㏄，药材：5克，参鬚3克，盐1/2茶匙，米酒1大匙

　　做法

　　1.鸡洗净沥干，剁成小块;山药洗净，备用。

　　2.热一锅水，待水沸腾后将作法1的山药放入锅中蒸熟，取出去皮切长方条，备用。

　　3.再于作法2的锅中，放入作法1的鸡块汆烫去杂质，捞起备用。

　　4.取一锅，倒入清香汤底与所有调味料、所有药材与作法2的山药条、作法3的鸡块，拌煮约15分钟即可。

　　最简单的美容丰胸食谱做法三

　　青木瓜炖鸡

　　材料

　　青木瓜半颗，彷土鸡半只，姜片20公克，水1500℃，鱼露2小匙，鸡精粉2小匙，白胡椒粉少许，20℃米酒30公克，香油少许

　　做法

　　1.青木瓜洗净切半去籽，去除外皮，切成3公方块状。

　　2.彷土鸡切成3公分块状，用热水汆烫后，过冷水备用。

　　3.将水倒入锅中加热，放入蕈片煮滚后，放入作法1的青木块与作法2的彷土鸡、鱼露、鸡精粉、白胡椒粉、20℃米酒。盖上锅盖，以小火慢煮20分钟至肉熟、木瓜烂后，淋上香油即成。

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