来月经后丰胸食谱

　　根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，在这3天多摄入钙、蛋白质以及富含胶原蛋白和维E的食物，你会感觉到胸部的慢慢膨胀，丰胸效果将比平时好3倍以上。那么我们如何吃才比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于来月经后丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

　　来月经后丰胸食谱做法一

　　黄豆焖猪蹄

　　材料

　　猪蹄2只，黄豆约半斤，花椒、桂皮、香叶、八角各适量，葱姜蒜，干尖椒，食盐，老抽，冰糖，鸡精，料酒

　　做法

　　1、事先将黄豆洗干净，凉水浸泡半天时间。姜蒜切大片，葱、干尖椒切段备用。

　　2、买好猪蹄之后，剁块(家里的刀一般不如肉店的好用，我们自己技术也不娴熟)

　　3、将猪蹄焯水约2-3分钟后捞出，沥干水分，取干净残留的毛。

　　4、热锅倒油，等油温热时，放入切好的葱段、姜蒜片、花椒、桂皮、香叶、八角各适量煸炒，放入冰糖大约3粒翻搅融化，接着放入焯水后的猪蹄翻炒，倒入老抽上色、料酒去腥。

　　5、翻炒均匀后加入开水(没过猪蹄)，大火翻滚片刻后再加入浸泡的黄豆继续大火烧开。

　　6、将全部食材倒入砂锅，盖上锅盖，小火慢炖。咕嘟咕嘟~~小火慢炖大约2小时。

　　7、待开水全部收汁，加入食盐鸡精提味，翻搅均匀出锅装盘。再加上葱叶等润色，黄豆焖猪蹄就好了。

　　来月经后丰胸食谱做法二

　　黄豆海带猪脚汤

　　材料

　　猪脚两只，干海带三片，黄豆一小把，葱姜适量，盐适量

　　做法

　　1.猪脚洗净从中间劈成两半。

　　2.蒸好的干海带用水泡发

　　3.黄豆泡软

　　4.海带切菱形块，猪脚、海带、黄豆、葱段、姜片、盐一起放进电压力锅

　　5.把时间调到40分钟，“蹄筋”档，插好电源，提示灯变绿后，拨安全阀到放气位置，放好气后再开锅盖

　　来月经后丰胸食谱做法三

　　木瓜猪脚汤

　　材料

　　猪脚，花生，木瓜，矿泉水，配料：盐，生姜，葱

　　做法

　　1.木瓜去皮及籽，洗净、切块;花生泡水约1小时，洗净、沥干。

　　2.猪脚、花生下锅，倒入矿泉水用高压锅大火压15-20分钟。压好后把浮油捞掉，再把汤倒入沙锅。

　　3.加入木瓜慢火炖至熟烂，加入葱段、盐即可。

第一次来月经后多少天又来一次

月经周期大概在21天到36天不等，平均的月经周期在28天左右，由于每个女性的身体情况不同，所以月经周期也会有所差异，月经出现提前一周以内或者推迟一周以内都属于正常的现象，月经来潮的时间一般在3~7天左右，平均在5天。

第一次来月经后多少天又来一次

在月经期间做好腹部的保暖工作很重要，应该避免穿过短的衣物，在月经期间也要避免吃一些生冷的食物，同时需要避免进行性生活，因为有的女性在进行性生活之后，可能会出现腹部疼痛，或者是出现月经量增多，出血时间延长等。

女人来月经后几天才是排卵期

女性排卵期并不是以月经后第几天算起，无论女性的月经周期长短，排卵日都在下次月经前14天左右。排卵期同房容易怀孕，没有妊娠计划就要做好避孕。

如果女性月经周期不规律，说明有内分泌紊乱的情况，那么排卵日也容易错乱。

女人来月经后几天才是排卵期

女性在排卵期会有特殊的表现，如胸部胀痛，乏力，阴道出血，白带拉丝等，但具体因人而异，也有些女性没有任何明显不适。

除了日期推算排卵期，还可以使用体温记录法，排卵试纸等监测排卵。排卵期同房可以在14天后用早孕试纸检测。

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