母乳营养有哪些_新生儿母乳喂养的十大好处

母乳喂养的宝宝更健康，这个说法我想妈咪们都是知晓的。可是为什么这么说呢？是因为母乳当中含有丰富的营养物质，不仅可以让宝宝吸收长身体，还对妈咪也有很多好处。产后新妈咪身体恢复需要静心安养，如果能母乳喂养，对身体恢复是能促进的。对于新生宝宝，母乳喂养不仅能提供很多营养，还能增进新生儿的一些情感体验。

母乳中的营养有哪些？

一、初乳：新生儿出生后的最初连续三天，母亲大乳头流出的淡黄色透明液，称初乳，它含有来自母亲血液中的抗体和白细胞。初乳中包含的免疫因子可以帮助将母亲的免疫能力赋予新生儿，保护其不受周围环境感染。其中的抗体还抑制婴儿消化道内的有害细菌。随后产生的母乳也能继续提供抗体，只是比初乳中的少。因此初乳必须给新生婴儿摄取。

初乳及乳汁中的某些因子有助于宝宝消化道内一些有益细菌的生长，并抑制其他有害细菌的生长。初乳和乳汁中的激素和一些其他因子能刺激婴儿消化道的发育，帮助迅速除去消化道内的死亡细胞，从而促进消化功能。

二、母乳中的营养：母乳中所含的营养成分至少有300种以上，其营养成分在哺乳过程中会不断发生变化。如早产儿的母乳能满足早产儿的发育需要，而正常的母乳则不能。早产儿的母乳能在同样的体积内提供更多的蛋白质，提供最佳的营养配比——适应早产儿最初关键几周快速生长并存活下来的需要。一些初步研究甚至表明母乳喂养的早产儿的智力发育要优于母乳替代品喂养的早产儿。（新生儿吮乳无力怎么办？宝宝吸允无力的原因）

1、母乳中的碳水化合物是乳糖，而且含有大量的必需Ω-6脂肪酸亚油酸及其产物。另外，母亲补充的富含Ω-3脂肪酸食物能通过乳汁将这些有益的营养素提供给宝宝。

2、母乳中含有消化脂肪的酶类，有助于保证宝宝有效地吸收脂肪。母乳还能通过抗体，全蛋白及其他成分将周围环境的信息传递给婴儿。

3、母乳中的蛋白质大部分是α-乳清蛋白，这是蛋白质容易被婴儿消化，易于为组织生长所利用。另一种蛋白是乳铁蛋白，能间接地为婴儿提供铁并可以抵抗细菌。它有助于婴儿血液对铁的吸收，防止肠道细菌获得充足的铁后过度繁殖，也能直接杀死一些细菌。

4、如果妈妈营养状况好，乳汁中维生素含量也会很充足，维生素C在牛乳中含量很少，可在母乳中含量就很充裕。母乳中维生素D的含量很低，但是对经常晒太阳的浅色皮肤的婴儿来说这并不算什么问题。如果母乳喂养的孩子不能获得充足的日晒，则需在出生后使用维生素D补品。

5、母乳中钙和磷之比为2：1，这个比例对于钙的吸收也最有益。钙、磷和镁能保证婴儿生长的速度。母乳中钠的含量比较低，母乳中铁含量比较有限但能被高度吸收，由于锌结合蛋白的作用，锌也比牛乳中的锌吸收率高。

6、完全用母乳喂养的婴儿，除了需要补充维生素D及在4个月以后补充些铁以外，不需要其他的补品，在4个月以前也不需要补铁。随着哺乳期的延长，母乳中的铁进一步减少，因而婴儿到了4~6个月时应注意补充铁。

三、母乳中的免疫因子：母乳为宝宝全面提供了抗感染的保护物质，包括抗病毒、抗细菌物质及感染抑制物，其中一些免疫分子是宝宝完全吸收的蛋白质，但最大的保护机制来自于乳汁本身，比如母乳中的免疫因子能干扰细菌的生长，从而避免了它对婴儿脆弱的消化道的攻击。与母乳替代品喂养的孩子相比，母乳喂养的孩子在出生后的前几个月较少发生胃肠道疾病，呕吐和腹泻也都比较少。事实上，研究表明母乳不仅含有防止绝大多数常见的婴幼儿腹泻发生的抗体，还含有能结合感染物并抑制其复制的其他因子，因此母乳喂养能够减少感染症状、缩短感染周期。母乳喂养还能对婴幼儿其他常见疾病如中耳炎及呼吸道系统疾病起到预防作用。（盘点母乳喂养技巧_怎样更好的进行母乳喂养）

母乳喂养对新妈咪的好处

好处1、宝宝出生之后尽早给宝宝哺乳，可以加速子宫的收缩，加快恶露的排出，有利于子宫的尽快恢复；

好处2、一项新的研究表明，对宝宝母乳喂养的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素。这项研究发现，女性如果对自己的每个孩子母乳喂养超过六个月以上，就可以降低患乳腺癌几率5%，即使她们有乳腺癌的家族病史。

好处3、即便哺乳时间不长也可以降低妈妈在绝经期前患卵巢癌的几率;

好处4、大量调查发现哺乳时间越长，患风湿性关节炎的几率就越小;

好处5、哺乳其实也是一个大量消耗的过程，可以起到“产后瘦身”的作用，孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，产后若不哺乳，热量就不能散发出去，更容易发胖。

母乳喂养对新生儿的好处

好处6、母乳喂养能够促进婴幼儿生长发育

大量研究表明，母乳喂养可以大大促进婴儿生长发育，4～6个月纯母乳喂养婴儿的体重、身长、头围、胸围显著优于非纯母乳喂养儿。一些研究结果显示，纯母乳喂养4个月的婴儿要比非纯母乳喂养儿平均身长多1.2cm，婴儿非纯母乳喂养患生长迟缓的危险性比纯母乳喂养高2.19倍。

持续母乳喂养至1周岁以后对婴幼儿生长发育仍具有促进作用。

好处7、母乳喂养能够促进婴幼儿智力发育

人类研究已经明确了母乳喂养对认知发育具有促进作用。母乳中含有丰富的长链多不饱和脂肪酸和氨基酸比例适宜的蛋白质，这些都是促进婴幼儿大脑发育所必需的物质。对婴儿智力发育的研究表明，母乳喂养儿的精神发育指数(MDI) 明显高于非母乳喂养儿。美国Horwood LJ教授对母乳喂养与儿童的智商(IQ)及入学后学习成绩的关系进行研究后发现，母乳喂养儿在智商(IQ)指数、阅读能力、计算能力以及学习成绩等方面同非母乳喂养儿相比具有显著优势，如果母乳喂养超过8个月，则此种优势可至少延续至青少年期。（母乳喂养常见误区有哪些？）

好处8、母乳喂养可以降低感染性疾病的发生

母乳喂养对于防止婴幼儿腹泻具有积极作用。一些研究显示，4个月以内纯母乳喂养婴儿两周，腹泻患病率显著低于非纯母乳喂养儿，约低16%。世界卫生组织(WHO)工作小组对从6个发展中国家收集到的研究母乳喂养与婴幼儿急性呼吸道感染和腹泻的资料进行元分析得出结论，婴儿出生后6个月内的母乳喂养对于保护婴幼儿死于腹泻和死于急性呼吸道感染具有明显作用，在婴儿6～11个月内依然存在有效。

好处9、母乳喂养可以降低儿童成年期患肥胖的危险性

国外许多医学研究表明：母乳喂养对儿童期或成人期肥胖具有积极的预防作用。德国Von Kries教授等曾对9000多名5～6岁儿童进行了母乳喂养与肥胖之间关系的研究，结果显示，母乳喂养至少6个月时体重超重和肥胖的危险性分别降低30%和40%。英国学者Wilson等进行的相似研究也发现在婴儿出生后15周之前添加固体食物与其在6～10岁时身体更胖及体重更重有相关关系。

好处10、母乳喂养可以降低特异反应和哮喘

婴儿出生后早期的许多因素包括遗传和环境因素都可以影响哮喘易感性，如家族哮喘史、性别、父母吸烟等。近来许多国外研究都显示母乳喂会降低婴幼儿特异反应和哮喘的发作。

如澳大利亚儿童健康研究所Oddy等人研究发现非母乳喂养儿童同母乳喂养儿相比更易患哮喘及运动引发的呼吸困难。另外一项在巴西5182名学龄儿童哮喘与母乳喂养的关系研究发现，无论有无家族哮喘史，母乳喂养都可以降低儿童哮喘的发生率，未经母乳喂养的儿童更易患哮喘。主要的原因有：母乳喂养减少了摄入其它食物(可能是潜在的致敏原)的可能性以及母乳可以为婴儿提供免疫调节、抗炎和其它营养物质来预防哮喘的发作。

基于上面说的这些好处，我们提倡母乳喂养，而且母乳喂养必须坚持半年以上，最好坚持到一年以后。也有人坚持2年，甚至我身边有人坚持到宝宝6岁还喂母乳的，不过坚持一年以上的可能性是比较小的，除非是全职妈妈才有可能坚持得久一些。您也可以阅读“奶水不足怎么办？如何使产后奶水充足？”，了解更多的母乳喂养知识，92妈妈育儿网在这里祝愿每一位妈妈身体健康同时宝宝聪明可爱！

哺乳期月经来了会影响母乳营养吗

女性哺乳期来月经是不会影响乳汁的营养的，产后月经的恢复受到遗传，体质，环境营养等综合因素的影响，个体差异性比较大。哺乳期来月经代表卵巢已经恢复了排卵功能，不会对母乳的质量造成任何影响，所以不用过分担心。

哺乳期月经来了会影响母乳营养吗

建议女性哺乳期需要注意多休息，避免过度劳累合理饮食，避免挑食偏食，可以适当多吃新鲜的蔬菜水果以及含优质蛋白丰富的食物，多喝一些汤水类食物，促进乳汁的充足分泌。

女性哺乳期还需要注意做好乳头的清洁卫生工作，预防急性乳腺炎的发生。

母乳营养不够如何改善

日常需要注意营养均衡，可适当多吃一些富含纤维的食物，比如豆类和番薯，有助于产生更多的母乳。

适当吃一些坚果，不仅能够补充蛋白质、维生素和矿物质，还可提高乳汁的质量，也可适当的吃一些含脂肪的食物，或葫芦科蔬菜。

母乳营养不够如何改善

母乳中含有，蛋白有助于提高婴幼儿的抗病能力，且温度适宜比较卫生，采取母乳喂养还可增进母子之间的感情。

但是如果宝妈患有急性传染性疾病，最好等疾病治愈之后再喂奶，母乳喂养期间最好不要抽烟饮酒、喝咖啡、吃过辣的食物。

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