新生儿日夜颠倒如何调整_宝宝黑白颠倒怎么办-妈妈无忧网

新生儿日夜颠倒如何调整_宝宝黑白颠倒怎么办

新生儿日夜颠倒如何调整？

第一点：营造白天、晚上的环境，白天呢拉开窗帘，保持房间光亮，允许家里有一些噪音，还可以放一些欢快的音乐；到了晚上，卧室里尽量不要开灯，如果妈妈需要喂奶或者换纸尿裤，临时开个一个小小的昏暗的夜灯即可。夜间宝宝醒来的时候，家长一定不能去逗孩子，保持安静的睡眠环境，帮助宝宝区分“日夜”。

第二点：在宝宝睡前一个小时，释放一下精力，比如趴一趴，洗个热水澡、游个泳，如果宝宝喜欢洗澡的，可以适当延长5分钟时间。洗过澡可以给宝宝做做抚触，喂个奶，形成固定夜间哄睡的程序。另外还可以做一些睡眠安抚：使用襁褓，每个宝宝都喜欢在子宫里被包裹着的感觉，宝宝夜间可以睡得更加踏实，减少惊跳反射的干扰。

第三点，还有些难以调整的宝宝，家长只能适应宝宝的作息或者增加一个带娃助手，到了宝宝三个月后，自然有了昼夜节律，会明显改善一些。

新生儿日常照料注意事项哪些问题很重要

　　自宝宝呱呱坠地起，脱离母体成为新生儿来到人世，为了适应新的环境独立生存，其身体以及心理会发生一系列的变化。这段时期是新生儿非常重要的一个时期，由于身体比较娇嫩，做好日常护理尤其重要，否则有可能会影响孩子身体健康。下面为大家介绍与新生儿日常照料注意事项相关的内容。

　　1、喂养方式

　　俗话说，母乳是宝宝最好的食物。因此，若无特殊情况尽量选择母乳喂养。但是如果妈妈奶水分泌少，或者需要上班，再者，妈妈身体情况不允许母乳，则就需要人工喂养。总而言之，妈妈可以根据自己的情况，选择最适合宝宝生长的喂养方式。

　　2、注意喂奶细节

　　母乳喂养时尽量采取坐姿，用一只手拖住乳房，然后将乳头送入宝宝的嘴里，一定要注意连乳晕一起含住，能有效避免吸入过多的空气，否则孩子会容易引起腹胀。再者，喂奶后正确拍嗝，以减少吐奶的发生。

　　3、脐带护理

　　对于新生儿来说，做好脐带尤其关键。通常而言，脐带在出生大约5至15天左右自然脱落，这时此部位有可能会出现潮湿或血痂，若护理不当会诱发感染。因此在此阶段要注意保持脐带部位干爽、干净。若发生脐眼经常潮湿，要及时就医。

　　4、穿衣注意事项

　　有很多的新手妈妈总是怕宝宝冻着，因此就会Ta们穿比较厚的衣服，殊不知，很多的疾病是捂出来的。衣适度穿衣要根据气温来决定，以不出汗为宜。气温在25度以上时，只穿短袖的贴身衣服，再盖一个薄薄的毯子即可。要注意尿布只可以缚住胯部，不可束缚胯关节。

　　5、宝宝睡眠时间

　　充足的睡眠更利于宝宝茁壮成长，但是不少新生儿会出现昼夜颠倒的情况，到晚上精神更好，在此时要为宝宝调整生物钟，尤其晚上该睡觉时要调暗灯光，制造睡眠的氛围，同时可以轻唱歌曲，从而让宝宝更快的入睡。

　　6、用专用浴盆洗澡

　　新生儿洗澡也是大有学问的，尤其要注意专用浴盆洗澡，这样可以有效的避免交叉感染。在洗澡时，室内温度和水温要调好，而且要准备好衣服和浴巾。再者，洗澡时间也要掌握好，最好在五分钟以内，否则会让婴儿感觉疲劳。洗澡时应重视脖颈、胯下、腋下等易脏部位的情况。

　　7、排泄护理

　　排泄护理在新生儿日常护理中也占有比较重要的位置。新生儿排泄后要及时帮助其清理，尤其臀部要保持干爽，否则会容易滋生细菌，诱发感染，对宝宝的身体以及心理健康皆有影响。

　　综上所述，新生儿是需要保护的特殊群体，因此家长朋友们在日常生活中要按照以上介绍的方法做好护理工作。此外，还要按时带宝宝去接种疫苗，从而可以更好的为宝宝的健康成长保驾护航。