宝宝喝牛奶好还是羊奶好 每天要喝多少

在宝宝成长的过程中，需要很多的营养素，牛奶富含丰富的营养非常适合宝宝。等到宝宝1岁后，就可以开始饮用。那么宝宝喝牛奶好还是羊奶好，每天要喝多少牛奶？

宝宝喝牛奶好处

提供幼儿钙质：牛奶是钙质最丰富的来源之一。幼儿的骨骼和肌肉发育需要很多的钙质。此外，钙质还可以帮助幼儿排除身体多馀的脂肪，调节健康体重，保护身体免于慢性疾病的影响。

供应维生素D：牛奶中含有维生素D，可以帮助孩子吸收钙质和促进健康的骨骼发育。维生素D改变了骨骼的强度，降低孩子骨脆的风险。

维持骨骼健康：牛奶是钙质的丰富来源，可以帮助孩子制订强力的骨骼结构，预防複杂的骨骼疾病，如骨质疏鬆症。如果孩子缺钙，很容易骨折受伤。

拥有健康牙齿：鼓励孩子经常喝牛奶，可以提高牙齿的健康。定期饮用牛奶可以保护牙齿表面的珐郎质，避免牙齿被酸性物质侵蚀。

促进心脏健康：适量的钙可以降低儿童心血管疾病的风险。牛奶中的镁和钾做为调节血液供应到重要器官的血管扩张剂，缩氨酸可以抑制ACE合成，稳定血压，所以可以减少心脏疾病的风险。

补充身体水分：牛奶中含有足够比例的水分子，可以维持幼儿身体水分较长的时间。幼儿有时候会因为太多体力活动而脱水，喝一杯牛奶可以帮助补充水分。

矿物质维生素：牛奶中含有健康的维生素和矿物质，可以保持孩子积极活跃、健康、强壮。此外，牛奶中的维生素和矿物质对孩子视力很好，它的碳水化合物可以提供能量，蛋白质有助于身体修复和成长。

宝宝喝牛奶好还是羊奶好

很多人认为羊奶营养价值非高，类似于母乳。其实，羊奶并不优于牛奶，远不如母乳。如牛奶一样，羊奶具有较高的电解质和蛋白质浓度，加重肾负担。新生儿的肾脏不成熟，容易使他们有高血钠和氮质血症的风险，特别是如果有脱水时，危害更大。如果用全羊奶喂养婴儿，可引起严重的疾病甚至死亡，包括电解质紊乱、酸中毒和过敏。宣传，羊奶接近母乳的结论，显然是站不住脚的。

羊奶并没有想象的那么好，1岁以内的孩子不能以纯羊奶为主要奶类。对于人工喂养的婴儿，可以选择羊奶配方奶，其营养价值与牛奶配方奶接近。1岁以后的宝宝，可以选择继续母乳，或选择配方奶，也可以在均衡饮食基础上选择喝鲜羊奶了。通常3岁以后的孩子，可以正常选择纯羊奶或纯牛奶了。

宝宝每天要喝多少牛奶

年龄一到二岁：当你的孩子达到1岁之后，就可以开始引进牛奶。1~2岁的幼儿需要高脂肪来帮助大脑发育，所以你每天可以让孩子喝4杯的牛奶。

年龄二到八岁：2~3岁的幼儿每天至少要喝2杯的牛奶，4~8岁的儿童可以饮用牛奶2.5杯或是摄取其它的乳制品替代品。

牛奶的替代品：牛奶中对孩子的成长和大脑发育很重要，如果你的孩子不喜欢喝牛奶，你也可以提供其它的替代品，像是豆浆、乳酪、优格。

2岁宝宝喝牛奶4天不拉大便怎么办

宝宝喝牛奶四天不拉大便，可以让宝宝适当的多喝一些水，顺时针给宝宝按揉一下腹部，来加快胃肠蠕动，必要时也可以在医生的指导下，给宝宝偶尔使用开塞露来缓解一下。

宝宝四天不拉大便，有可能会发展成便秘的情况，与宝宝平时饮食不当，喝水少有一定的关系。

2岁宝宝喝牛奶4天不拉大便怎么办

建议平时生活中，要少给宝宝吃太多的零食，少吃一些过于精细的米面，适当多吃应季的水果和蔬菜，多喝水，养成定时排便的习惯。

宝宝出现不拉大便的情况时，也可以给宝宝选择专业的推拿师，进行小儿推拿。

宝宝喝牛奶长身体好吗

牛奶是一种健康的饮品，在早上的时候来一杯可以补充满满的蛋白质，提供人体足够的能量，在睡前来一杯还能促进睡眠，但是喝牛奶不建议空腹，因为很多人的肠胃不耐受，可能会引起腹泻，那么宝宝喝牛奶长身体好吗?

宝宝喝牛奶长身体好吗

小孩长时间喝牛奶是比较好的，牛奶里面含有丰富的钙质，对于促进孩子的身体发育是有帮助的。除了能喝牛奶外，也可以多吃些鸡蛋，骨头等食物，这些食物的营养价值含量也是比较丰富的。孩子目前还处于成长发育的过程中，且每个孩子发育的情况都是不一样的，有些孩子发育快，有些孩子发育慢，这都是属于正常的，父母不要过于担心。

孩子一直喝牛奶对身体有好处，牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，经常喝牛奶能够为生长发育提供优质蛋白、钙质，能促进骨骼发育，对身高增长非常有益。牛奶中含有许多矿物质，能够满足孩子生长发育所需要的多种营养物质供应，尤其是在睡觉前，适当给孩子喝牛奶，还能够起到助眠的作用。

牛奶虽然好，但不能过量饮用，如果在睡觉前过量饮用牛奶，会加重胃肠道负担，导致孩子睡觉后，胃肠道仍然处于工作状态，孩子可能持续处于浅睡眠状态，会出现睡觉不安稳。由于牛奶中含有的水分较多，如果睡眠之前进食牛奶过多，会导致夜尿增多，影响睡眠质量。此外，年龄较大的孩子不要空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶会产生饱腹感，可能会导致孩子不再正常进食主食，长此以往会导致营养不均衡，出现偏食。平时生活中，给孩子喝牛奶尽量选择在餐后或两餐之间，而且每次进食的量不建议超过300ml。

宝宝每天喝牛奶好吗

孩子经常喝牛奶是有好处的，因为牛奶里面含有比较多的钙质以及微量元素，可以有效地促进孩子的身体发育，并且还可以增强孩子的抵抗力，对于孩子的身体健康是有一定的好处的。不过孩子如果有乳糖不耐受的情况，那么家长就应当要防止让孩子喝太多的牛奶，否则就有可能会造成孩子表现出腹泻等症状，对于孩子的身体健康会有不利影响。

牛奶里面含有碳水化合物、丰富的钙质以及锌元素、丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，有利于被肠道消化和吸收，属于优质蛋白。对于生长发育的孩子来说，可以补充体内的钙质和锌元素，以及丰富的蛋白质，有利于孩子的身高发育。但是要适当喝牛奶，一次性喝太多会产生饱腹感，可能影响其他食物营养的摄取。喝牛奶时最好选择常温的牛奶或者加热，避免喝冰镇的牛奶，以免对肠胃健康造成影响，引起腹部痛、消化不良等临床症状。

一般建议1~3岁的孩子还是要喝婴儿配方奶粉，1~2岁的孩子每天可以喝500~600mL，2~3岁以后建议喝400~500mL，3岁以上，可以喝普通的牛奶，一天建议喝300~400mL。

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