宝宝喝牛奶的注意事项 别太浓勿加糖

　　牛奶营养丰富，小宝宝一定要喝牛奶才能更好的长身体。那么宝宝喝牛奶要注意什么呢？一起来看下吧！

　　首先来看下宝宝喝牛奶的注意事项：

　　别加糖

　　牛奶中含有赖氨酸，白糖中含有果糖，这两种物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消化吸收，破坏了蛋白质的营养价值，更糟糕的是它还可能对人体具有一定的毒性，所以，牛奶加热时千万不要放糖。

　　别与橘子同食

　　如果牛奶与含果酸较高的橘子等水果同食，奶中蛋白质与果酸及维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块，会影响奶中蛋白和橘子中维生素C等的消化吸收，还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应。

　　要避光

　　太阳会毫不留情地破坏牛奶中的营养成分，甚至使其变质。阳光照射2小时，牛奶中的核黄素会损失一半，而核黄素被阳光照射转化成的荧光核黄素还可进一步破坏维生素C，所以牛奶要避光，更不能长时间暴晒。

　　别太浓

　　宝宝脏器娇嫩，常喝太浓的牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。

　　煮牛奶时间不宜过长

　　牛奶中蛋白质含量丰富，加热时，呈液态的蛋白质微粒会发生很大变化。当牛奶温度达到60-62摄氏度时会出现一种脱水现象，蛋白质会出现变化沉淀现象。

　　不宜用牛奶煮奶糕

　　牛奶和奶糕都是较好地利于婴儿的食物。实践说明牛奶煮沸温度是90摄氏度，为了使奶糕能够煮熟，势必要延长牛奶煮沸时间，这样牛奶中的营养成分就会受到破坏。婴儿长期使用会造成营养不良，另外，婴儿的消化系统不是很成熟，所以也不宜给婴儿吃太多奶糕。

　　以上主要介绍了宝宝喝牛奶的注意事项，你了解了吗？接着一起来了解下宝宝喝牛奶有什么好处。

　　保护眼睛

　　儿童多喝牛奶能保护他们的眼睛，促时眼部发育，预防视力下降，另外儿童多喝牛奶还能补钙，钙这种成分对儿童的牙齿和骨骼发育都有很在的好处，能让儿童身高稳定增长，而且还能预防儿童软骨病的发生。

　　促进身体代谢

　　牛奶中含有大量的天然乳糖，这种物质可以加快人体对钙和铁以及磷等物质的吸收和利用，也能加快肠胃的蠕动，加快体内食物的消化与吸收，同时也能促进身体内垃圾的排出，平时多喝一些能有效加快身体代谢的进行。

　　促进智力发育

　　儿童多喝牛奶能促进智力发育，牛奶中含有多种矿物质工，其中矿物质磷就是最重要的存在，这种物质可以直接作用于人类的大脑，能促进脑细胞再生，对儿童大脑发育有很好的促进作用，因此儿童多喝牛奶能促进智力发育，能变得越来越聪明。

　　小孩喝什么牛奶好：

　　全脂奶粉

　　儿童还可以泡一些全脂奶粉喝。对于一些地区的爸妈们，如果没有纯牛奶，也没有办法煮沸消毒生鲜奶时候，优质的全脂奶粉可以成为替补者，前提是没有太多其他添加成分。

　　常温奶

　　儿童还可以喝常温奶，常温奶是指经过高温消毒，可以长期在室温保存的牛奶。

　　具体分析：

　　1、虽然营养保持的稍微不如巴氏奶，但常温奶的选择往往更多元化，保存也更简单安全；

　　2、因此对于很多对于本地奶源不信任的家长，或者本地奶源选择很少的地区，常温奶反而是更好的选择。

　　鲜奶

　　儿童喝鲜奶肯定是最好的，鲜奶指刚刚挤出的动物奶，在私人处购买其自行喂养挤出的奶。

　　具体分析：

　　1、有的妈咪认为这种奶的营养最好，因为它是最新鲜的，但是卫生条件却不能保证。

　　2、购买者不可得知挤奶的人员是否健康？装牛奶的器皿是否无菌？动物是否感染了布氏杆菌，结核菌等微生物？因此，这种特别鲜奶不应该给宝宝喝。

　　3、鲜奶中叶酸含量也比较低，而叶酸是构成健康的红血球的营养基础。另外，鲜奶中缺少构成婴儿健康红血球所需要的铁。

　　纯牛奶

　　目前市场上牛奶产品花色品种较多，其营养品质档次各不相同。此外，选择喝什么样的牛奶还因习惯嗜好、经济条件、不同人群而异。

　　从产品的配料表上，可以看到这种产品的配料只有一种，即鲜牛奶。

　　鉴别纯牛奶的好坏，主要看两个指标：

　　总干物质（也叫全乳固体）和蛋白质。它们的含量越高，牛奶的营养价值就越高。所以小孩喝什么牛奶好，绝对要属纯牛奶了。

　　配方奶粉

　　配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白，对儿童的营养物质提供也有好处。

　　具体分析：

　　1、去除大部分饱和脂肪酸，加入植物油，以增加不饱和脂肪酸；

　　2、加入乳糖，使糖含量接近人乳；降低矿物质含量以减轻婴幼儿肾脏负担；

　　3、添加微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成份，使之更接近人乳成份。

　　4、所以小孩喝什么牛奶好，配方奶粉也是不错的选择。3岁前的宝宝食用配方奶粉为佳。

　　巴氏奶

　　一般大众喝奶以巴氏消毒奶和酸牛奶最好，这种消毒方法既能杀灭有害微生物，同时又能尽可能多的保持营养素，新鲜程度最好，价格适中，老少皆宜。指经过巴氏消毒的牛奶。

　　识别方法：

　　超市冷藏货架销售，注明巴氏消毒，配料表只有纯牛奶，保质期一般在10-15天，需要冷藏。

　　以上主要介绍了小孩喝什么牛奶好，推荐了几款非常适合孩子喝的牛奶，你了解了吗？接着一起来了解下该如何选购牛奶。

　　看成分

　　牛奶的包装上都会有一个营养成分表，一般来说，脂肪和蛋白质的含量高，意味着牛奶的品质较好，没有稀释和掺假。蛋白质可以用植物蛋白来凑数，乳脂肪却很难凑数。所以，价格最贵的牛奶，都是脂肪含量偏高的牛奶（国外低脂奶都是比全脂奶更便宜的）。

　　闻气味

　　再好的牛奶都会带着一股乳牛那种天生的奶膻味，如果买到的牛奶打开以后香气逼人，那么毫无疑问，肯定是添加了香味剂或者香精。

　　看商家

　　在大型商城、正规的购物商店买的牛奶，一般都不会出现质量上的问题！

　　看包装

　　观察包装是否完好和保质期，牛奶在开放环境下下容易变质，这就是大多是牛奶要求打开以后24小时以内尽快饮用的原因，如果包装出现纰漏，那么即便牛奶在保质期之内，也有可能变质，所以在购买的时候除了要关注牛奶的保质期之外，还要特别关注下牛奶的包装是否完好。（参考网站：查查吧）

2岁宝宝喝牛奶4天不拉大便怎么办

宝宝喝牛奶四天不拉大便，可以让宝宝适当的多喝一些水，顺时针给宝宝按揉一下腹部，来加快胃肠蠕动，必要时也可以在医生的指导下，给宝宝偶尔使用开塞露来缓解一下。

宝宝四天不拉大便，有可能会发展成便秘的情况，与宝宝平时饮食不当，喝水少有一定的关系。

2岁宝宝喝牛奶4天不拉大便怎么办

建议平时生活中，要少给宝宝吃太多的零食，少吃一些过于精细的米面，适当多吃应季的水果和蔬菜，多喝水，养成定时排便的习惯。

宝宝出现不拉大便的情况时，也可以给宝宝选择专业的推拿师，进行小儿推拿。

宝宝喝牛奶长身体好吗

牛奶是一种健康的饮品，在早上的时候来一杯可以补充满满的蛋白质，提供人体足够的能量，在睡前来一杯还能促进睡眠，但是喝牛奶不建议空腹，因为很多人的肠胃不耐受，可能会引起腹泻，那么宝宝喝牛奶长身体好吗?

宝宝喝牛奶长身体好吗

小孩长时间喝牛奶是比较好的，牛奶里面含有丰富的钙质，对于促进孩子的身体发育是有帮助的。除了能喝牛奶外，也可以多吃些鸡蛋，骨头等食物，这些食物的营养价值含量也是比较丰富的。孩子目前还处于成长发育的过程中，且每个孩子发育的情况都是不一样的，有些孩子发育快，有些孩子发育慢，这都是属于正常的，父母不要过于担心。

孩子一直喝牛奶对身体有好处，牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，经常喝牛奶能够为生长发育提供优质蛋白、钙质，能促进骨骼发育，对身高增长非常有益。牛奶中含有许多矿物质，能够满足孩子生长发育所需要的多种营养物质供应，尤其是在睡觉前，适当给孩子喝牛奶，还能够起到助眠的作用。

牛奶虽然好，但不能过量饮用，如果在睡觉前过量饮用牛奶，会加重胃肠道负担，导致孩子睡觉后，胃肠道仍然处于工作状态，孩子可能持续处于浅睡眠状态，会出现睡觉不安稳。由于牛奶中含有的水分较多，如果睡眠之前进食牛奶过多，会导致夜尿增多，影响睡眠质量。此外，年龄较大的孩子不要空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶会产生饱腹感，可能会导致孩子不再正常进食主食，长此以往会导致营养不均衡，出现偏食。平时生活中，给孩子喝牛奶尽量选择在餐后或两餐之间，而且每次进食的量不建议超过300ml。

宝宝每天喝牛奶好吗

孩子经常喝牛奶是有好处的，因为牛奶里面含有比较多的钙质以及微量元素，可以有效地促进孩子的身体发育，并且还可以增强孩子的抵抗力，对于孩子的身体健康是有一定的好处的。不过孩子如果有乳糖不耐受的情况，那么家长就应当要防止让孩子喝太多的牛奶，否则就有可能会造成孩子表现出腹泻等症状，对于孩子的身体健康会有不利影响。

牛奶里面含有碳水化合物、丰富的钙质以及锌元素、丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，有利于被肠道消化和吸收，属于优质蛋白。对于生长发育的孩子来说，可以补充体内的钙质和锌元素，以及丰富的蛋白质，有利于孩子的身高发育。但是要适当喝牛奶，一次性喝太多会产生饱腹感，可能影响其他食物营养的摄取。喝牛奶时最好选择常温的牛奶或者加热，避免喝冰镇的牛奶，以免对肠胃健康造成影响，引起腹部痛、消化不良等临床症状。

一般建议1~3岁的孩子还是要喝婴儿配方奶粉，1~2岁的孩子每天可以喝500~600mL，2~3岁以后建议喝400~500mL，3岁以上，可以喝普通的牛奶，一天建议喝300~400mL。

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