孩子不爱吃蔬菜怎么办？有什么办法哄孩子吃蔬菜

很多家长都知道给孩子吃蔬菜对身体好，能平衡膳食，补充孩子各种微量元素，但是不管家长使出什么样的办法，始终都无法让孩子好好的吃蔬菜，并且但凡有肉的出现，那么肯定就会优选肉类，而忽略了菜类。下面92妈妈小编就来给各位家长支支招，告诉家长们孩子不爱吃蔬菜怎么办？有什么办法哄孩子吃蔬菜。

孩子不爱吃蔬菜怎么办？

1，给孩子做思想教育

孩子们都是喜欢听故事的，家长可以根据自家孩子的表现，编几个故事，声情并茂的将给孩子听，告诉他们如果不吃蔬菜，偏食挑食，会导致怎么样的后果。当然如果家长不会讲故事，那么也可以借助动画片，让孩子从具体事例中知道蔬菜具有哪些好的作用，不仅可以让身体变的很强壮，还能让自己拥有很骄傲的身高等等。

2，带着孩子去买菜

出去买菜的时候最好带上孩子，在此过程中，让孩子自主选择菜类，那么此时他挑选的蔬菜肯定是自己喜欢的。回到家里，在做饭的时候也可以让孩子全程的参与进来，比如洗菜、择菜，给予鼓励，这样孩子就能富有成就感的把菜吃下去。

3，家长千万别挑食

孩子的模仿能力很强，我们会发现，如果爸妈很喜欢吃白菜，那么孩子也会对白菜不排斥。所以家长要做好模范作用，对每一种菜都要表现出非常大的喜爱，让孩子误以为这道菜很好吃，当他吃了第一口并不排斥后，那么我们就要告诉他这道菜的好处，在意识中形成了对这道菜的正确态度后，那么今后他就会喜欢这道菜的。

4，喜欢吃什么就尽量做什么

虽然这样很容易让孩子养成挑食偏食的毛病，但这也是不是办法的办法，毕竟这样吃蔬菜总比不吃强，再慢慢的把孩子不喜欢吃的菜掺进去，让孩子稀里糊涂的吃下去，也能让膳食均衡起来。（有些蔬菜千万不要给孩子生吃！）

5，家长的烹饪功夫一定要强

蔬菜的味道不好吃，但是孩子们有可能只是因为菜的卖相不好。有的孩子不喜欢吃菠菜，于是就会对所有绿色的蔬菜有所抗拒。而如果家长想了办法把其它的绿色蔬菜做成别的样子，或者做成菜馅做成饺子包子之类的，让孩子见不到它的样子，就能高高兴兴的吃下去的。

妈妈们都是如何给孩子吃蔬菜的？

甜甜妈：对于孩子不喜欢吃的菜，家长千万不能强加干涉，以上办法全都用过了孩子还是不吃，那么就干脆别再强求了，毕竟不吃这道菜并不会造成严重的营养不良。

西西：我经常把菜做成菜汁或者菜泥，然后做成面条给孩子吃，这样孩子不知不觉中就吃下了蔬菜，吸收了营养。

Cherish：如果孩子喜欢吃肉，那就少用一点肉，剁成肉末，然后混着大盘的蔬菜，只是有肉的味道，却吃下了大把的蔬菜。

灵珑：最好要断掉孩子的零食，饥饿状态的孩子往往是什么都吃的，吃过了蔬菜再给他一点肉吃。不过这似乎有点残忍了，不过总归还是吃下去了。

蔬菜在日常生活中对孩子的健康发育提供了保障，92妈妈小编在这里提醒各位家长，尽量吃新鲜应季的蔬菜，这样才能保证营养的新鲜均衡。

出生十几天还在月子里的孩子不爱睡觉的原因是什么？

病友提问：

宝宝是上上周出生的，每次吃完奶玩一会就拉屎了，把尿片给他换好后以为可以睡了，明明已经很困了，但是抱着睡就好，一放下去就行了然后哭，我都不知道怎么办了，这是怎么回事啊？

健康顾问解答：

宝宝不爱睡觉有可能是因为没有吃饱，还有可能是因为哪里不舒服而引起的，所以最好还是查找一下孩子不爱睡觉的原因在哪，最重要的可能和温度、没吃饱有关系，再就看看孩子周身的皮肤，肛门、外阴有没有红的现象，皮肤打褶的地方、脖子下、腋窝、腹股沟等，这些地方的皮肤有没有红的现象，孩子有轻微的疼痛也会哭闹不止，不爱睡觉。

月子里不爱睡觉的原因

宝宝在刚出生的时候，每天大概要睡十多个小时，他们在睡梦中就能够吸收到足够的营养，身体也能够慢慢发育成熟，如果宝宝在月子里不睡觉，要根据不同情况给予相应的处理方法。

1. 1. 母乳不足，宝宝因为入量不足处于饥饿状态，从而难以入眠经常哭闹，所以为母乳喂养时要注意充足哺乳，是否母乳不足。如果配方奶粉喂养，则要注意配比的浓度和奶粉量足够摄入；
2. 2. 脑损伤综合症，当宝宝在出生时存在缺氧或者为早产儿、低血糖等病史时，容易出现大脑兴奋情况，睡觉较少且四肢出现似游泳状不自主运动增多，则需要及时到儿童康复科就诊，给予必要的早期干预；
3. 3. 疾病影响，当存在呼吸道或先天性心脏病等疾病时，也容易出现不睡觉现象，宝宝吃奶较差哭声弱需要及时到医院就诊。

在明确了宝宝不爱睡觉的原因之后应有意识地帮宝宝进行训练、白天不要给宝宝吃得太饱、及时给孩子补钙，改变宝宝日夜颠倒的现象，把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等，尽量都集中在白天做，晚上就尽量减少这些事项，好让宝宝能够睡得安心。

孩子不爱吃菜应补充哪种维生素

孩子不爱吃菜是许多家长头疼的问题。蔬菜是维持孩子健康成长所必需的营养来源之一，但有些孩子对蔬菜却不感兴趣，甚至拒绝食用。这时，家长应该如何解决孩子不爱吃菜的问题呢？除了鼓励孩子多尝试不同的蔬菜，补充适当的维生素也是一种有效的方法。

在孩子的成长过程中，维生素起着非常重要的作用。维生素能够帮助维持身体的正常运作，促进免疫系统的发育，同时对孩子的骨骼、牙齿和眼睛的健康也有着重要的影响。因此，当孩子不爱吃蔬菜时，家长可以通过补充适当的维生素来弥补营养缺失。

其中，维生素C是一种非常重要的维生素，它具有增强免疫力、促进钙的吸收和铁的代谢等作用。柑橘类水果、草莓、柠檬、猕猴桃等都是富含维生素C的食物。家长可以尝试将这些食物制作成果汁或果蔬沙拉，增加孩子对维生素C的摄入。

另外，维生素A也是孩子成长所必需的营养素之一。它对维持眼睛的正常功能、促进骨骼生长和维护皮肤健康起着重要作用。胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花等食物都富含维生素A。家长可以将这些蔬菜制作成色彩丰富的蔬菜泥或者烹饪成美味的蔬菜小食，吸引孩子的食欲。

维生素D也是孩子健康成长所必需的维生素之一。它有助于钙和磷的吸收，对骨骼的发育和健康至关重要。维生素D主要通过阳光照射而获得，但在一些季节和地区，阳光照射不足，家长可以选择给孩子补充维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋和奶制品。

总之，孩子不爱吃菜是一个常见的问题，但家长可以通过补充适当的维生素来弥补蔬菜摄入不足的问题。维生素C、维生素A和维生素D对孩子的健康成长都起着非常重要的作用。通过合理搭配食物，制作成色彩丰富、美味可口的蔬菜小食，可以增加孩子对蔬菜的兴趣，同时满足其对维生素的需求。让孩子在健康成长的道路上迈出坚实的步伐。

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