由于孩子正在长身体，就需要在平时的饮食里做到营养均衡。但是，有的孩子就是喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜。而家长也会出于宠爱便不管不顾，在饮食上面一味的凭孩子喜好来。但却不知道孩子如果长时间不吃蔬菜，对身体会带来很多危害。
孩子不吃蔬菜的危害：
1、出现便秘
如果纤维素摄取不足，减少肠壁的刺激，导致肠肌蠕动减慢，孩子就会容易出现便秘。另外大便长时间停留在体内，身体会吸收有毒成分，影响正常的新陈代谢，容易更容易生病。多吃蔬菜能防止便秘，还能增加免疫力与抵抗力。
2、破坏肠道环境
蔬菜里的纤维素能促进肠道里有益菌生长，抑制有害菌繁殖。如果蔬菜吃少，会破坏肠道里有益菌的生长环境，直接影响肠道对营养的吸收。
3、维生素C摄入不足
蔬菜里有大量维生素C，维....
现在生活条件变好，家里顿顿有鸡鸭鱼肉，吃惯了这些肉类以后，很多小朋友都不爱吃青菜了，那么面临这种情况，家长很头疼，怎么跟小孩子讲理，或者哄孩子似乎都起不到怎么作用，那么究竟怎样做才能让孩子爱上蔬菜呢？美国《医药日报》近日总结了7种方法帮助爸爸妈妈。
1、每一餐应该多菜少肉。
科学研究发现，如果餐盘中肉类占一半，蔬菜只有一个或者两个，孩子自然会将蔬菜留到最后。而如果将蔬菜量增加一倍，孩子会对蔬菜更感兴趣。
2、不要一味强调吃蔬菜的好处。
孩子吃东西时，一般最关心的是味道，饥饿和营养都无关紧要。科学研究发现，让孩子吃蔬菜的最简单方法就是不要对孩子说“对你有好处”、“很营养”等解释。
3、让蔬菜变得更有趣。
现在的孩子经常会出现偏食挑食的现象，有的孩子平时很爱吃肉，但却不喜欢吃蔬菜。需要特别注意的是，孩子如果吃多太多肉不但会消化不良，而且还会引起肥胖。那么，孩子很爱吃肉怎么办？喜欢吃肉的孩子应注意什么？92妈妈小编来给大家支招。
孩子很爱吃肉怎么办？
1、营造好的进餐氛围。
如果孩子只爱吃肉不吃菜，家长要给他营造好的的进餐氛围。多鼓励孩子多吃蔬菜，这样慢慢改变孩子的进食习惯。
2、家长以身作则带头吃
有时孩子爱吃肉也是受到家长影响。所以家长要带头的话，孩子也可以改掉这个陋习，所以在饭桌一定要以蔬菜为主，多吃新鲜的食物，减少肉类食品的摄入量。
3、培养孩子定期进食蔬菜的习惯。
家长要有意识培养孩子进餐习惯。和他约定，每吃一口肉就要多吃几口蔬菜。
4、用心....
很多家长都知道给孩子吃蔬菜对身体好，能平衡膳食，补充孩子各种微量元素，但是不管家长使出什么样的办法，始终都无法让孩子好好的吃蔬菜，并且但凡有肉的出现，那么肯定就会优选肉类，而忽略了菜类。下面92妈妈小编就来给各位家长支支招，告诉家长们孩子不爱吃蔬菜怎么办？有什么办法哄孩子吃蔬菜。
孩子不爱吃蔬菜怎么办？
1，给孩子做思想教育
孩子们都是喜欢听故事的，家长可以根据自家孩子的表现，编几个故事，声情并茂的将给孩子听，告诉他们如果不吃蔬菜，偏食挑食，会导致怎么样的后果。当然如果家长不会讲故事，那么也可以借助动画片，让孩子从具体事例中知道蔬菜具有哪些好的作用，不仅可以让身体变的很强壮，还能让自己拥有很骄傲的身高等等。
2，带着孩子去买菜
出....
