小孩子爱吃方便面怎么办？孩子常吃方便面有哪些坏处

很多人喜欢吃方便面，因为它不但快速而且美味。现在方便面已经变成我们生活中不可缺少的食物之一。而且特别是孩子，很喜欢吃方便面，但是却专家指出，常吃方便面对身体是非常有害的。那么，孩子常吃方便面有哪些坏处？孩子爱吃方便面怎么办？

孩子常吃方便面的十大坏处：

1、易得肠癌

方便面是用精制面粉制成的，不含纤维素，加工过程里还会丢失纤维素与矿物质。孩子吃多了，会因为缺乏纤维素与钙不但会容易便秘而且还易患上肠癌。

2、缺乏营养，有损大脑活动

方面便里的卵磷脂、维生素与矿物质等营养元素含量都很低，常吃对孩子的大脑发育与思维活动很不利。

3、容易导致上火

方便面是通过油炸而成的，吃完容易口干，多吃还会容易上火的。

4、导致胃肠功能失调

由于方便面中有大量的调味剂与添加剂，孩子吃多了，会出现味觉迟钝，影响正常食欲。通常情况下，孩子喜欢吃方便面更容易偏食。

5、营养不全面

方便面是面粉和油脂、调味料制作的，孩子吃多了，身体的营养物质的长期缺乏，就会出现营养不良。

6、过氧脂质有害健康

方便面还含有抗氧化剂，还会产生过氧脂质，对孩子身体有害。

7、导致肥胖以及相关疾病

方便面油炸后，维生素B被彻底破坏，吃多了会造成脂肪量、热量摄入过多，从而导致肥胖。

8、含有添加剂

比如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等，对人体有害。

9、制作过程产生的有害物质

由于方便面是反天然的制作，产生一些有害物质，会导致癌变。

10、塑料餐具危害健康

桶装方便面用开水冲泡时，它的有害物质就会渗入食品中，对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。（爸爸妈妈需留意的7种超市危险食物）

孩子爱吃方便面怎么办？看看妈妈们的经验分享：

1、妮妮妈：

千万不要完全禁止吃方便面，以免孩子在外面偷偷吃，偶而吃一次危害不大。

2、程程妈：

家长平时不要主动买一些方便面在家里，只要孩子视线所及处看不到，就不会惦记着。

3、梅梅妈：

家长平时要多给孩子讲解方便面的害处，虽然孩子有时候不理解，但是家长平和的态度也会让孩子更愿意服从。

4、心心妈：

转移注意力，在孩子要吃方便面时，用别的食物转移他的注意力。

5、乐乐妈：

丰富日常饮食，平日里尽量让孩子吃水果、蔬菜、坚果、红枣、奶制品之类富含维生素和矿物质的食物，当孩子吃饱了就不想吃方便面了。

6、朵朵妈：

如果孩子要求吃方便面的次数过多的话，家长就需要强制禁止孩子吃了。

家长一定要培养孩子良好的饮食习惯，如果要说对像方便面这样的垃圾食品绝对一点都不吃似乎也不可能，但要避免多吃！想要知道孩子是否营养不均衡？家长可以看这些信号，另外平时还要多看看关于3-6岁宝宝营养食谱专题。

小孩子爱出汗头发湿是什么原因

小孩子爱出汗头发湿可能是环境温度过高的原因，夏季天气比较炎热，如果在睡觉的时候没有开风扇或空调，可能会造成孩子出汗较多。

儿童的新陈代谢比较旺盛，在活动的时候也有可能会出现爱出汗头发湿的情况，需要及时的用干毛巾擦干。

小孩子爱出汗头发湿是什么原因

如果是在温度适宜和静止的情况下，孩子出的汗比较多，可能与缺钙的原因有关，可带孩子去医院做相关检查。

如果是缺钙的原因，宝妈可在日常的饮食上多让孩子吃一些含钙质较为丰富的食物，比如牛奶和酸奶以及虾皮等等。

小孩子爱用手撕纸是怎么回事

宝宝喜欢用手撕纸，属于正常的现象，宝宝手功能在发育的过程中，可能会对撕纸发出的声音产生一些兴趣，另外宝宝在撕纸的时候，会活动宝宝的双手，宝宝也会感觉到特别的快乐，这个年龄段的宝宝双手的相互协作也在发育的阶段，所以对新鲜的事物比较感兴趣。

小孩子爱用手撕纸是怎么回事

宝宝有这些喜爱，一般也不要刻意的干预，同时也要观察宝宝的情况，如果宝宝眼神交流比较少，或者是出现了交流障碍，而且撕纸的动作比较刻板，也需要带宝宝到医院进一步的检查来进行评估，但是多数的情况不需要过于担心。

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