孩子可以吃哪些零食？儿童零食盘点

孩子爱吃零食怎么办？其实吃零食未必是百分之百的不好，适当的零食也是可以的，而且有些零食的营养也是不错的。那么，对于孩子来讲，哪些零食适合他吃呢?可以大致分为水果类的、谷物类的、硬果类的、糖果类的等。当然，并不是所有的零食能随便吃，还是应该保持适量，不然宝宝对于正餐就没兴趣了。

孩子可以吃哪些零食?

水果：水果是各年龄组的孩子喜欢吃也能够吃的食物。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人体吸收；水果中的有机酸可促进消化,增进食欲；水果中含有果胶(一种可溶性的膳食纤维)，有预防便秘的作用；水果还是维生素C的主要来源。（3岁大孩子偏食挑食怎么办？）

谷类食物：含碳水化合物较多的谷类食物经膨化制成的食品，酥脆易于消化，可适量摄入。另外蛋糕中可选松软的面包、蛋糕、脆饼干等作为孩子的午后加餐。

硬果类：硬果类,如花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等,含油脂较高，经加工制作后吃起来不但味道很香，还含有人体需要的一些必需脂肪酸、B族维生素、微量元素锌等，这些都是孩子们长身体时需要的营养素。

糖果类：糖果类零食是纯热量食品，巧克力虽然含有一些蛋白质和脂肪，但主要是提供热能，这类食品营养价值不高。另外甜食也是造成龋齿的原因之一，不宜作为给孩子经常选择的零食。

雪糕、冰激凌类：雪糕、冰激凌类凉食是孩子们最喜欢吃的零食，尤其是在炎热的夏季。以奶为主要原料制作的凉食，其营养成分有蛋白质、脂肪和碳水化合物，钙的含量也高些。由于这类食品含糖量高,吃多了会影响孩子的胃口，刺激胃肠道。不少孩子因食欲不好、面黄体瘦来医院就医，检查又没有器质性病变，中医大夫说孩子“脾胃不和”；也有一些孩子因经常腹痛医院检查诊断为“浅表性胃炎”，这些都与贪食冰凉食品有关。

自制宝宝零食精选推荐

1、爱心三明治

小片面包，可以随意搭配花生酱、芝麻酱、番茄沙司、果酱、宝贝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等，用保鲜膜包好，以便宝贝拿着吃。

2、自制夹心饼干

用2小片全麦硬质饼干或无糖苏打饼干、非烘烤蛋卷、自制馒头干等作胚，按照上述三明治的做法”炮制”夹心料即可。自制夹心料基本不含各种添加剂及有害健康的氢化植物油，无论从色、味、营养方面都优于市售产品。（孩子喝儿童牛奶好吗？儿童牛奶真有宣传的好吗）

3、营养小饼

无论红薯、土豆、玉米、芋头还是山药(都需先蒸熟)，甚至是米饭，都可以作为制作小饼的原材料，少量加些面粉、调料、生鸡蛋调匀，还可以加入肉泥、虾蓉、碎菜等，用少许植物油将两面煎至金黄即可，无论直接食用还是蘸酱吃，都是宝贝的最爱。

4、杂粮集锦

蒸或烤后去皮的红薯、土豆、南瓜、芋头、玉米、自制爆米花等固体食物;以及杂粮粥、绿豆沙、营养谷物圈圈、营养麦片、燕麦牛奶羹等汤羹类。

5、糕糕团团

自制的小豆沙包、小窝头、紫米糕、枣发糕、果料发糕、什锦饭团(豆沙、枣泥、水果、蔬菜、鸡蛋、红薯、奶酪、虾米等都可以做成饭团的馅料)，都可以有效补充宝贝的体力消耗。

6、香甜布丁

自制的蛋奶布丁、水果布丁等，含糖少且富含蛋白质，比糕点店中卖的更健康，同时，不会像果冻那样存在误吸入气管的危险。

如果宝宝没有吃零食的要求，也不必强迫孩子一定要吃零食。有时，孩子肚子有些饥饿感会对吃下一餐更有好处。您也可以阅读“孩子食物过敏怎么办？”，了解更多的3-6岁宝宝饮食知识，请您关注92妈妈育儿网。

没领证有孩子了男方出轨了怎么办，这个孩子可以要吗？

我和我男朋友在一起有7年，准备今年年底过年回去办婚礼，也定了今年七夕去领证。因为想着要结婚了，就没有避孕，结果就真的怀孕了。但是我没想到到了谈婚论嫁的地步，才发现这就一渣男，和我在一起的时候出轨，开始为了孩子原谅了一次，结果被抓住一次后又发现了三四次，我就直接分手了。因为孩子已经有4个多月了，这时候实在不忍心去流掉。我就想自己生下来，然后好像没结婚生小孩有罚款，想知道还没结婚就生小孩的话一胎罚款是多少？

我和我老公结婚有3年多了，没有怀过孩子。我们目前就在做试管，不过还在降调阶段，昨天是降调的十三天，我老公没忍住想要同房，我同意了，但是今天早上起床发现有出血。我忽然想起降调最好不要同房，现在出血量我该怎么办啊？

早起身体好

后悔供卵试管的原因主要是因为，从遗传学角度来看孩子和自己没有血缘关系，但十月怀胎，却是真的，因此夫妻选择做供卵试管前要慎重考虑，不要等怀上了孩子再后悔，这是一种不负责任的表现。

42岁怀孕属于高龄怀孕，如果自身条件可以的话可以留下孩子，但是要注意定期产检。一般女性年龄超过35周岁就属于高龄孕妇了，高龄孕妇怀孕的风险会比普通孕妇大很多，不仅会出现妊娠并发症，胎儿异常的可能性也会大很多，因此如果要留下来，就要在孕期做好定时产检，注意调整饮食、保持愉悦的心情，密切关注身体的状况。

高龄怀孕的注意事项

1. 1.定时产检：高龄孕妇更要重视孕期产检，必要时可以增加产检的次数；
2. 2.健康饮食：高龄孕妇孕期饮食一定要调理得当，要保证摄入足量的营养和适量脂肪；
3. 3.规律运动：高龄孕妇也需要适当的运动来提升身体机能，促进身体细胞的新陈代谢，避免孕期出现身体亚健康状态；
4. 4.心情愉悦：情绪管理也是很重要的，在孕期要调整好自己的心态，保持轻松、愉悦的心情；
5. 5.谨慎用药：高龄孕妇要预防高血压、高血脂、心脏病等情况，要在医生的指导下谨慎用药。

在北京生孩子可以上北京户口吗，内附非婚生子女如何上户口详细介绍

在北京单身生孩子上户口首先要缴纳社会抚养费？前段时间发现自己怀孕了，去北京医院检查发现已经怀孕四个月了，和男朋友没有领结婚证也没有办准生证，跟家人和男友商量之后又想把孩子生下来，孩子生下来就涉及到一个上户口的问题，北京实施人口调控上户口又特别难，想问一下2022在北京上户口需要什么条件啊？像我这种非婚生子的情况给孩子上户口需要做亲子鉴定吗？

关于北京地区单身女性试管，孩子落户需要准备孩子出生证明(出生证、签证、护照)、身份证和户口本、亲子鉴定等资料准备齐全，缺一不可，当然由于每个地方政策不同，所需要的资料也就会存在一定的差异。在资料准备齐全之后，单身女性就可以去当地相关部门给试管婴儿落户了，期间相关部门会进行身份的核实。

在北京单身生孩子上户口首先要缴纳社会抚养费，然后准备好对于的材料到女方户口所在地的户口登记机关申请，对于的工作人员会进行资料审核，审核通过后就会依法给孩子上户口，整体的流程还是比较简单的，在北京办理新生儿落户一般为10个工作日，未婚生子落户是实行随父随母自愿原则。

北京公立医院生孩子费用介绍

2023北京公立医院生孩子费用

虽然北京公立妇产医院比较出名，但私立口碑好的也有，如北京和美妇儿医院、美中宜和妇儿医院、北京和睦家医院、北京安琪妇产医院等，如果想知道以上公立和私立医院究竟哪家最好，下面介绍北京公立医院生孩子费用表，供大家参考：

序号	医院名称	公立/私立	生孩子费用
1	北京协和医院	公立	5000-10000元
2	北京妇产医院	6000-10000元
3	北医三院	5800-9600元
4	陆军总医院	5900-11000元
5	北京大学第一医院	8000元左右
6	北京美中宜和妇儿医院	私立	7000-12000元
7	北京朝阳医院	9800元左右
8	北京大学人民医院	5600-9300元
9	北京和睦家医院	5000-13000元
10	北京家圆医院	9000元左右

北京生孩子医院推荐

目前来说，北京有许多公立和私立妇产医疗机构，北京生孩子比较多的医院有北医三院、北京妇产医院、北京大学第一医院、北京协和医院等，这些都是上了北京妇产科排行榜前十的医院，下面整理了部分生孩子公立医院，推荐给大家。

北京协和门诊楼

生孩子费用：5000元-10000元，医院性质：公立医院，可医保报销，设有辅助生殖科，可通过试管婴儿助孕。

北京协和医院妇产科(中国协和医科大学妇产科学系)专业分组包括产科、妇科常规、妇科肿瘤、生殖内分泌、计划生育等，该科室是国家卫生部命名的林巧稚妇产科研究中心，妇产科人才济济，梯队完善，专业齐全，学科发展平衡，实验室装备精良，妇产科医生拥有丰富临床经验，并成立了辅助生育中心实验室，为不孕不育妇女实现生育愿望保驾护航。

生孩子费用：6000元-10000元，医院性质：公立医院，可医保报销，设有辅助生殖科，可通过试管婴儿助孕。

北京妇产医院产科科室自1959年建科以来一直是北京市分娩数量最多、高危妊娠患者集中的科室，是经北京市卫生局批准的北京市重点建设学科。对围产期保健，尤其是妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等产科合并症、并发症病人的诊疗及抢救有独到的见解。

北医三院大楼

生孩子费用：5800元-96000元，医院性质：公立医院，可医保报销，设有辅助生殖科，可通过试管婴儿助孕。

北京大学第三医院妇产科成立于1958年，由妇科、产科和生殖医学中心三个部分组成，是中国大陆首例试管婴儿诞生地，以创新带动学科发展，疑难母胎医学、胎儿医学、妇科疑难疾病诊治及生殖障碍性疾病各亚专科发展各具特色。

生孩子费用：5900元-11000元，医院性质：公立医院，可医保报销，设有辅助生殖科，可通过试管婴儿助孕。

陆军总医院妇产科是一个技术力量雄厚、学科齐全、设备先进，集医疗、教学、科研、卫生于一体的临床科室。妇产科分为妇科、产科和门诊三个部分，年均门诊量达60000人次，展开床位80张，2007年完成手术量达2000台次，现有博士、博二后导师1人，硕士生导师3人，在读博士后2人，博士1人，硕士5人，产科医生团队临床经验丰富、技术精良、业务过硬。

北京生孩子热点疑问

北京生孩子哪个医院比较好？

北京无论公立还是私立的生孩子医院都不少，常见的有北京协和医院、北京301医院、北京妇产医院、北京朝阳医院等。一般北京公立妇产医院比较出名，私立医院口碑也不错，具体可以根据自身情况进行选择。

北京生孩子建档需要什么资料？

北京建档需要的资料有：计划生育证明、本人有效身份证、社保卡、结婚证、《北京市母子健康档案》等。北京建档对于夫妻双方均为本市户口的孕妇需携带双方身份证和户口本;男方为本市户口的孕妇请携带双方身份证和男方户口本;双方均为外地户口的孕妇需携带双方身份证和女方暂住证。

北京生孩子全部自费大概需要多少钱？

通常在北京生孩子的话，费用主要包括检查费和分娩费用，全部自费的话，大概在5000-13000元左右，其中检查费在2000元-3000元左右，剖宫产比顺产要贵一些，大约在6000元左右。如果是北京私立医院生孩子费用可能会更贵。

北京生孩子医保可以报销多少？

李白

如果打算在北京生孩子，有医保的话，可以报销住院费用，通常能报销80%的费用，自费也就2-3000元左右，如果购买有社保，可以领生育津贴，然后自己拿着公司的章去报销生育津贴，大概可以拿2.7万。

各城市生孩子费用明细查询

对于女人来说，生孩子是一件非常不容易的事情，在分娩过程中还可能出现羊水栓塞、产后大出血等情况，对产妇和宝宝来说都存在一定的风险。为了降低孕妇顺产或剖宫产的风险，选择一家正规的公立/私立医院显得至关重要。了解生孩子费用等情况，下面整理了各城市医疗机构，生孩子费用明细，方便大家查询：

北京	石家庄	太原	呼和浩特	沈阳	长春
哈尔滨	南京	杭州	合肥	福州	南昌
济南	郑州	武汉	长沙	广州	南宁
海口	成都	贵阳	昆明	拉萨	西安
兰州	西宁	宁夏	乌鲁木齐	天津	上海
重庆	香港

通常建议孕妇产检和建档医院与分娩的医院最好是同一家，这样在产妇生孩子的时候，如果出现意外情况，产科医生可以快速判断病因并迅速作出相关反应，保护产妇和胎儿的安全。现在生孩子费用大多能够用生育险报销，建议孕妇根据自身实际情况选择好的医院生产。

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