孩子爱吃甜食怎么办？

爱吃甜食是孩子的天性，他们对糖果、蛋糕、巧克力、甜甜圈等甜食有着极高的热情，虽然甜食会给宝宝的成长带来不利影响，但甜食严防死守也不是好办法，偶尔吃一些甜食也没有关系，只要控制甜食的摄入量，宝宝也可以吃得很健康，关键是要通过习惯的引导，让宝宝营养均衡，不偏食不挑食，改掉迷恋甜食的坏习惯。

• 诱发糖尿病：过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病，比如糖分摄入过多，血糖浓度提高，会加重孩子体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。
• 导致近视：孩子近视的原因不只是看电视、看手机，还有糖分摄入过多！如果常吃甜食，体内糖分多，糖代谢时就需要大量的维生素B1，而维生素B1对视神经有养护作用，含量过少会影响视神经发育。另外，宝宝吃甜食过多，体内血糖增高，相应地降低体液渗透压，会使眼球晶状体凸出变形，屈光度增高，加重近视。
• 免疫力低下：甜食对免疫力是有一定影响的，研究表明，甜食会引起白细胞功能和血管壁的改变，降低人体的抗病能力。平时经常吃甜食的宝宝会比少吃甜食的宝宝更容易生病、出现过敏等不适症状。
• 注意力不集中：食用少量甜食会让心情暂时愉悦，但摄入糖分过多，糖分进入血液会刺激宝宝中枢神经系统，使宝宝心情烦躁，注意力难集中。另外，睡觉前吃过多甜食还会导致睡眠障碍。
• 影响性格发展：常吃甜食对宝宝的性格发展有一定影响，因为宝宝体内糖分过多，丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增高，如果这些代谢物在脑中大量蓄积，就容易造成宝宝性格异常。
• 导致龋齿蛀牙：常吃甜食会伤害宝宝的牙齿，因为甜食中的大量糖分很容易滋生细菌，产生龋齿，也易使牙齿钙化，并影响宝宝恒牙的生长。

• 不把甜食当奖品：虽然宝宝对甜食有着极高的热情，但妈妈千万不要把甜食当奖品奖励给宝宝，因为宝宝在开心的时候吃多了甜食，很容易养成爱吃甜食的习惯。另外，把甜食当成宝宝日常饮食的一部分就更要避免了。
• 用健康食物代替：如果宝宝常吃的零食是巧克力、糖果等，妈妈就要及时替掉，用全麦面包、低糖饼干等有益身体的零食来代替。妈妈们还可以制作一些健康的甜食给宝宝吃，比如红薯、香蕉、葡萄等较甜的蔬菜水果。
• 从小控制甜食量：宝宝爱吃甜食的习惯是慢慢养成的，妈妈从宝宝小时候就要多加注意，尽量控制宝宝的甜食摄入量，平时尽量减少宝宝吃甜食的次数，并且尽量少买甜食放在家中。平时，妈妈也要叮嘱宝宝的爷爷奶奶，不要买含糖分多的零食给宝宝吃。
• 讲故事引导宝宝：发挥自身想象力，把多吃糖会得蛀牙的事实编成故事讲给宝宝听，让宝宝了解其危害，心生畏惧。注意故事不能编得太夸张，以免吓到宝宝。
• 养成刷牙的好习惯：宝宝要从小养成刷牙的好习惯，并让宝宝吃甜食后及时刷牙，缩短糖分在宝宝口腔中的停留时间，减少细菌滋生，避免甜食残渣积存在牙齿。

• 宝宝从6个月开始才可以添加辅食，但1岁前，应尽量让宝宝不要吃加糖的食物，因为吃了糖，宝宝胃口会受影响，因此不建议给宝宝吃甜食。等宝宝1岁后，可根据情况给宝宝少量吃糖。
• 宝宝刚运动完，身体大量出汗，糖分流失，可以给宝宝吃点甜食补充糖分。另外，在宝宝情绪激动时也可以给宝宝吃少量甜食，以安抚宝宝的情绪。
• 蜂蜜是含糖分较高的食物，也算是甜食，多吃同样具有危害。而且宝宝在1岁前尽量不吃蜂蜜，因为蜂蜜中含有一种波特淋毒素，1岁以下的宝宝没有产生相应的抗体，容易引起中毒，因此不能吃蜂蜜。
• 平时尽量减少宝宝吃甜食的次数，缩短糖分在宝宝口腔中的停留时间，并让宝宝吃甜食后及时刷牙，避免甜食残渣积存在牙齿。

小孩子爱吃手指怎么办

小孩子爱吃手指，要及时的更正孩子的习惯，平时要注意清洁双手，注意手部卫生，以免受到细菌或者是病毒的感染，也可以通过检测宝宝身体情况，是否缺锌或者缺铁或微量元素，要对症治疗，可以培养孩子的业余爱好，如画画等。

建议

1.注意平时营养均衡，合理膳食，搭配均匀，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝热水或者是热牛奶等。

2.注意平时正确的引导孩子，养成好习惯，正确的教导孩子，不要随意打骂。

3.随时关注孩子的身体情况，保证孩子环境干净整洁通风卫生。

过新年小孩子爱吃什么

大多数孩子都会盼望着过年，因为过年不仅仅有新衣服穿，而且还有红包收，对孩子来说是最开心的事情。有很多家长也喜欢给孩子买吃的，但是有的家长不知道该买什么吃的。那么，过年给小孩子买什么吃的好呢?下面一起来看看吧。

过年给小孩子买什么吃的好

1、酸奶：因为一岁以上的宝宝就可以喝酸奶了。酸奶含有很多有益的益生菌。可以促进消化，而且增强孩子的免疫力，对宝宝的肠胃比较好。

2、各种应季水果：水果，有丰富的维生素和食物纤维。春节期间大鱼大肉类的食物吃的比较多。无论是餐前还是餐后把水果当做小点心来吃吃都是很不错的，但是要注意天气寒冷的话需要用热水泡一下再给孩子吃。同时根据孩子本身的肠胃情况来决定是否可以吃水果。

3、坚果类的食物。春节期间，每家都会准备各种坚果类的食物来招待亲友们。坚果含有丰富的植物蛋白和各种微量元素。属于益智益脑的零食，但是需要注意不建议2岁以下的宝宝吃，以免宝宝卡着。2岁以上的孩子吃坚果时也需要在大人的看护下。奶类可以补充优质蛋白质和钙，水果可以补充膳食纤维、矿物质和维生素。坚果可以补充一些有益的脂肪酸、蛋白质、矿物质和维生素。

4、自制小饼干或者面包 现在的零食虽然说花样繁多，但是各种添加剂实在是让做妈妈的很不放心。走亲访友的时候为了避免孩子吃坏肚子，可以自己给小宝宝做一点饼干或者是面包之类的点心，防止孩子饿的时候哭闹。

孩子吃零食都需要注意哪些问题

1、家长要尽量选择大品牌，品质有保障的零食产品，要关注零食的保质期，确认孩子吃到安全卫生的小零食。

2、尽量选择低糖、低脂肪、低盐的小零食，购买时要注意配料表，最好无香精、色素和防腐剂。多数的零食偏甜、热量高，如甜食、饼干、糖果等，这类零食营养单一，热量较高，吃多了容易造成肥胖。多数的油炸食品或者膨化食品含反式脂肪酸高，吃后易发生肥胖。太咸的零食吃后容易口干，盐分太多还会影响孩子的肾脏功能。

3、春节期间要控制好孩子吃零食的量。一次量不能太多，既然称为零食，那么就只能起辅助功效，不能替代主食。

4、控制好孩子们吃零食的时间。零食应安排在两餐之间，如早餐后或者午睡后。睡前吃零食(尤其甜食类)，食物残渣留在牙缝中，容易发生龋齿，而且还会增加胃肠道的负担，夜间出现磨牙，影响睡眠质量。如果孩子睡前一定要吃零食，不妨给他一杯酸奶或者牛奶，吃后10分钟漱漱口再睡觉。

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