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儿童生长痛的解决方式

转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。

对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

局部热敷、按摩

爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。

按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

减少剧烈运动

生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

补充营养素

应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。

而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

儿童生长痛的4个特征

儿童生长痛容易导致下肢疼痛，疼痛一般在关节以外的地方，多为肌肉疼痛，在晚上的时候疼痛相对会比较明显。儿童生长痛主要是由于活动量比较大，长骨生长比较快，生长发育不协调所导致的，属于一种生理性疼痛。

儿童生长痛的4个特征

生长痛一般是不需要特殊治疗的，在疼痛发作的时候可以多给孩子的局部做按摩，热敷，在一定程度上能够减轻疼痛，疼痛比较严重的时候，应尽量让孩子少做剧烈运动，最好多休息，平时给孩子多吃一些可以促进软骨组织生长的食物，比如牛奶，核桃，鸡蛋，骨头等等。

1.容易出现下肢疼痛，肌肉性疼痛，且多发于夜间。

2.儿童的活动量较大，骨骼生长较快，生长发育不协调，容易引起生长疼痛。

3.在疼痛发作的时候，可对局部进行按摩，有助于减轻疼痛程度。

4.可让孩子多吃一些促进软骨组织生长的营养素。

儿童生长痛的四个特征是什么

日常需要多注意营养均衡，多吃富含营养的食物，比如牛奶、核桃、鸡蛋、鱼肉等等，富含维生素的食物对胶原合成有一定帮助，还需让孩子多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

尽量不要养成挑食和偏食的习惯，平时运动的时候，运动量尽量不要过大。