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小孩子不能多吃的食物有哪些儿童饮食禁忌

　　很多小孩子都喜欢吃一些不健康的食物，疏不知这些食物吃多了对孩子的健康是非常的不利的，今天咱们就一起来了解一下孩子不能吃的食物有哪些呢？

　　以下食物孩子不能多吃

　　1.麻花

　　麻花和油条差不多，一般是使用添加明矾做发泡剂，让麻花变的膨胀，吃起来松脆，也有的不含明矾的麻花，但都是属于油炸食品，反复沸腾的油会产生苯并芘，苯并芘为致癌物质，因而不建议儿童食用。

　　2.粉条

　　粉条粉丝类食品要少吃，因为这些淀粉在制作时都加入明矾，主要作用是使成品在烹煮的时候有韧性，不容易被煮烂，也就是筋道，口感吃起来是比较好的，不过用绿豆淀粉做的粉丝是不加或少加明矾的，加明矾多的通常是薯粉粉丝。

　　3.面条

　　有些不良的商家会在面条中加入明矾，这样做可以提高韧性，降低成本，我们在吃面条的时候不要过分追求Q弹，当遇到久煮不烂的面食时，更加要担心其中的铝含量。

　　4.馒头、包子

　　很多的商家在制作蛋糕，馒头，包子的时候，会加入泡打粉，成分就是面料酸氢钠和明矾，妈妈们少给孩子吃这些，鉴别的方法就是不要太追求松软，因为纯酵母发酵和加明矾帮忙的产品相比，松软多孔的程度会差很多。

　　5.膨化食品

　　膨化食品是以水分较少的谷类，薯类，豆类等作为主要的生产原料，它们经过加压，加热处理以后让原料本身的体积膨胀制成，比如薯片、虾片等，膨化食品往往加入含铝膨松剂，让质地更为松脆，孩子们很爱吃，妈妈要注意控制。

　　6.油条

　　油条是我们都爱吃的传统食物，炸油条时放入明矾是为了让油箱腹胀的更好，吃起来也能更加的松脆，但是也会导致含铝过多，对健康不利，所以说不建议儿童食用。虽然如今很多商贩宣称没有添加明矾，但只要是膨胀得比较大的油条，多半都含有明矾。

　　7.海蜇

　　大家夏天都喜欢吃一道菜，凉拌海蜇也是一种常见的夏日凉菜，但是在海蜇加工过程中会加入明矾，一般被称为“三矾二水”工艺，比率合适的明矾也能较好地保证产品的口味，但是太多的明矾就会造成铝残留过高，有些不良的商家会将没有完全处理的二矾产品作为成品销售，对地孩子的身体健康非常不利。

　　孩子的成长过程中多吃一些高蛋白食物，比如说鱼，虾，鸡蛋，牛肉等，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜比吃上面这些食物要健康好多。不要因为孩子的一时贪嘴而让孩子吃一些对身体不利的食物，这样对孩子的健康是很不好的，爸妈一定要负起这个责任来。

小孩子不爱吃饭身体瘦怎么办才好

小孩子不爱吃饭身体瘦引起的原因可能与暴饮暴食、喂养不当以及长期挑食偏食有关，容易造成脾胃不和，从而引起身体消瘦和发育迟缓。

可在专业医生的指导下，根据不爱吃饭的原因采取辨证施治。

小孩子不爱吃饭身体瘦怎么办才好

如果孩子有脾运失健的情况，可能会造成饮食乏味和食量减少，可在医生的指导下，使用调和脾胃以及运脾开胃的药物治疗。

如有脾胃气虚的现象，可使用健脾益气的药物调理，不仅能够采取药物治疗，还可采取外治的方法医治，比如针灸治疗和推拿疗法。

儿童在早期生长发育的关键时期没有摄入足够的热量与营养，是导致体型瘦小，发育缓慢或者免疫力低下最主要的原因。而导致孩子不爱吃饭或者营养水平底下的原因有很多。日常提供的饮食结构不佳或者存在消化系统疾病是最常见的影响因素。

小孩子不长个很瘦，不爱吃饭怎么办

如果儿童本身食欲不佳，建议家长可以增加营养种类，并且改变饮食形式来提高儿童兴趣。平时进食后，建议家长可以给孩子适当的食用水果，既能补充水分与维生素，也能促进消化，提高营养吸收水平。平时要定期带孩子进行体育锻炼。