推荐5款一岁宝宝食谱

　　宝宝一岁食谱之白玉金银汤

　　食谱材料：清汤、香菇丝、豆腐、小鸡丁块、花椰菜、蛋汁、盐、调料适量

　　食谱制作方法：

　　一、清汤入锅煮开，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟；

　　二、豆腐切丁，放锅中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状；花椰菜烫熟倒入锅中，淋上蛋汁，熄火；盖上锅盖闷到蛋熟即可食用。

　　宝宝一岁食谱之生菜肉卷

　　食谱材料：生菜叶2片、牛肉50克、鸡蛋1个、盐少许

　　食谱制作方法：

　　一、生菜叶洗净，放开水中焯过，沥干水；牛肉剁成肉酱；鸡蛋搅开，拌入牛肉酱加盐调匀；

　　二、用生菜叶将调好的牛肉酱包好，做成生菜卷，上锅蒸熟，切段即可食用。

　　宝宝一岁食谱之花菜虾仁粥

　　食谱原料：大米、花菜、猪肉、虾仁、牡蛎各适量；芹菜、葱、酱油、味精、盐、黑胡椒少许

　　食谱制作方法：

　　一、将白米、虾仁、猪肉、牡蛎、芹菜、葱、花菜洗净备用；花菜削成花朵状，猪肉切丝，芹菜、葱切碎；

　　二、色拉油热锅，加葱花、猪肉爆香；然后滴入少许酱油炒入味；白米下锅，轻炒数下；

　　三、锅中加水，待米煮约７分钟后，把花菜、牡蛎、虾仁置入锅内，然后加盐、味精、黑胡椒粉及芹菜花即可。

　　宝宝一岁食谱之西红柿炒鸡肝

　　食谱材料：西红柿1个、鸡肝适量；葱、姜、盐适量

　　食谱制作方法：

　　一、鸡肝切末；三分之一个西红柿切小块状；

　　二、锅中倒油加热，放鸡肝急火快炒，滴几滴酒去腥味；然后加西红柿一起翻炒几下，加一点盐吊味；再加葱花姜末起锅即可。

　　宝宝一岁食谱之冬瓜球肉丸

　　食谱材料：冬瓜50克、肉末20克、香菇1个；盐、姜末、生抽、香油各少许

　　食谱制作方法：

　　一、冬瓜削皮，剜成冬瓜球；香菇洗净、切成碎末，与肉末、盐、姜末一起拌匀成肉馅，揉成小肉丸；

　　二、将冬瓜和肉丸子码到盘子里，上锅蒸熟；然后滴一滴生抽、1滴香油调味即可。

便宜又好用的粉底液排行榜，推荐5款适合学生党的平价粉底液

化妆是很多女孩子都喜欢干得事，但毕竟现在赚钱太难了。光是一瓶粉底液就很贵，但是粉底是化妆过程的第一步，选择好的粉底可以让妆容更加持久精致。其实粉底行业也有很多价格便宜但堪比大品牌的粉底液。那么下面就为大家分享便宜又好用的粉底液排行榜，推荐5款适合学生党的平价粉底液。

便宜好用的粉底液排行榜

1.美宝莲fitme粉底液

这款粉底液涂在脸上之后，你会明显感觉到面部皮肤变得滋润了很多，瞬间变成了高级的平滑肌。这是因为这款粉底液添加了护理精华，能够滋养肌肤，让肌肤由内而外的明亮、容光焕发。而且它的遮瑕效果也很好，比如皮肤暗沉、黑眼圈、斑点等问题，它都可以帮我们掩盖，没有必要单独使用遮瑕产品。

2.欧莱雅彩妆粉底液

它的吸油效果真的很棒，用了也不用担心脸上的妆。另外，脸上有斑点，皮肤暗沉等问题的朋友也可以用这款粉底液，360度无死角，让瑕疵快速隐形，不留痕迹。

3.蜜丝佛陀粉嫩持妆粉底液

用了这款粉底液之后，脸上的斑点总是可以很轻松的遮盖。更重要的是，它不会轻易脱妆，脸上的瑕疵很容易掩盖一整天。不含化学油脂，温和不刺激，敏感肌和脆弱肌也可以放心使用。

4.谜尚大红BB霜

它的遮瑕效果比气垫好，质地比粉底轻。更重要的是，这一瓶可以用三瓶，防晒、遮瑕、隔离。可以阻挡紫外线对皮肤的伤害，也可以阻挡空气中的灰尘和电脑辐射。植物精华可以在上妆的同时滋养肌肤，真正做到妆养合一。

5.橘朵小粉瓶粉底液

妆后会更贴合皮肤的弧度。甚至在做表情的时候，底妆也会跟着皮肤一起动，富有弹性，不易断裂，让妆容更加持久。夏天是最容易脱妆的时候，脸上的油和汗会洗掉妆。不过用这款粉底液也不用担心，因为它的防油防汗效果非常好，可以让皮肤一整天都保持清爽的状态。这个小粉瓶彻底升级了。此外这款粉底液还含有天然的养肤成分，可以消炎抗氧化。

粉底液是日常生活中使用的化妆品，可以遮盖脸上的痘印、黑眼圈等皮肤问题。粉底液作为化妆皮肤的神器之一，对于化妆的人来说尤为重要。当然有些大牌的粉底太贵了，不是所有的朋友都买得起的。其实市面上也有一些相对便宜好用的粉底液，这些粉底液非常适合学生党。

宝宝洗发沐浴露如何选_推荐5款洗护二合一

众所周知宝宝的皮肤很娇嫩，不仅皮脂分泌不旺盛，皮肤屏障还极为脆弱，然而最重要的还是对刺激物质的反应强烈。

所以，新手爸妈在选择婴幼儿洗发沐浴产品，不要盲目的只选清洁能力强的，而是更加强调温和不刺激！

如何选择婴儿洗护二合一呢？

1、成分天然无添加，低敏温和是首要条件

2、专为宝宝设计，适合宝宝娇嫩的肌肤

3、无泪配方，就算不小心沾到眼睛也不会刺激流泪

4、无香/淡香，新手宝宝最好选择无香的

我筛选了市面上几款比较产检的宝宝洗发沐浴露产品，给大家根据这4点分析一下。

红色小象洗护二合一

红色小象是个老品牌，所有产品均由上美集团上海、日本科研中的专业母婴配方团队研发。成分安全，无刺激成分添加。

啫喱的质地，轻搓就能打出起泡，还特别冲洗，也没有假滑。每次洗完，宝宝身上都会有淡淡的清香，治愈系香氛再混合宝宝的奶香味，抱着宝宝让人爱不释手。

含有锁水磁石，专针对宝宝角质层薄的问题，在深层补水的同时强化肌肤屏障，帮宝宝薄薄的皮肤牢牢锁住水分，长效保湿。

还有一定的维稳效果，天气热后，不知道什么原因，宝宝皮肤有些泛红，用它洗了几天之后，宝宝皮肤也不泛红了，还变滑了。

嫰芙婴儿洗沐二合一

嫰芙，德国专业孕婴护肤品牌，以科研技术为背景，打造以“专业、安全、有效”为核心品牌理念的母婴产品。 成分安全无刺激成分，可放心使用。

专为0-12个月婴儿研发的洗沐二合一，15大风险刺激成分无添加，天然无泪配方，不刺激宝宝泪腺。

5大氨基酸温和清洁体系复配多种天然植物精华保湿成分，温和清洁的同时还温和呵护宝宝娇嫩肌肤。质地软糯稳定，纯纯一奶盖，倒在手上怎么翻转，泡沫都牢牢的扒在手心，洗澡时不用挤很多，掺点水就是妥妥的泡泡浴，试问哪个小朋友能拒绝泡泡浴的诱惑。

洗完不干燥不紧绷，头发吹干了也很柔顺，之前帮宝宝穿衣服的适合能明显感到宝宝皮肤有点干，用了它后能明显感到宝宝皮肤变滑了。

还没有香味，完全的无味，对新手宝宝很友好，不会影响宝宝嗅觉发育。

babycare婴幼儿二合一洗发沐浴露

符合欧洲圆桌会议婴童护理指南推荐，通过了CNAS检测认证，7大无添加成分，0刺激。

添加了6%大比例的角鲨烷，可以起到强化皮肤屏障作用，中了维生素B5和天然菊粉益生元成分，降低了敏感度，更好的呵护宝宝娇嫩皮肤。

洗完很舒服，不紧绷干燥，宝宝肌肤光滑细腻~

稚芽宝宝洗护二合一

稚芽是中国孕婴护理品牌，以“更安全”为品牌理念，成分天然有机，成分安全，不含任何防腐剂配方，香精、色素、硅油、防腐剂，使用起来十分安心。

纯天然植物精粹，专门研发给肌肤娇嫩脆弱的宝宝。氨基酸+葡糖苷复配表活，温和不刺激，完全不用担心洗头时进到眼睛！同时防静电，避免头发打结~

有机洋甘菊+有机薰衣草+甜菜成分，有效滋养肌肤，改善脆弱肌肤，也不会引起任何皮肤过敏的问题。再加上复配八种小分子氨基酸，持续保湿不紧绷。

慕斯质地，挤在手上云朵般触感，沐浴过程中一边帮宝宝洗澡，一边跟宝宝玩耍。

轻轻一冲就能冲洗干净，能够一步到位洗净婴幼儿头皮和身体肌肤，易冲洗不残留，让妈妈更省心~~洗完宝宝身上滑滑的，很补水。

分享结束~

最后小建议

1、不推荐宝宝和家人共同使用成人洗护

清洁效果大，成分刺激成分较多，会对宝宝稚嫩的皮肤造成很大压力。

2、敏感有湿疹的宝宝宝不建议使用含有这几种成分的洗沐产品。

DMDM乙内酰脲、季铵盐-15、重氮咪唑烷基脲、咪唑烷基脲、2-溴-2-硝基-1,3-丙二醇、酒精、香精等

3、因个体存在差异，不一定安全就是最好的，适合才是最重要的。

推荐阅读：

1. 便宜又好用的粉底液排行榜，推荐5款适合学生党的平价粉底液
2. 宝宝洗发沐浴露如何选_推荐5款洗护二合一