一岁七个月宝宝食谱

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一岁七个月宝宝食谱

  一岁七个月的宝宝咀嚼功能有了显著进步,会运用上下切牙,把比较硬的食物咬下来,所以可以吃一些比较硬的食物了。宝宝已经不满足用勺子吃饭了,开始跟你抢筷子,给他一双筷子,宝宝会比成人更容易学会使用。做菜时不要放入过多的油,不然会养出肥胖儿。宝宝断奶并不意味着不再喂奶,3岁之前要一直给宝宝喝配方奶,晚上睡觉前喝奶后要清洁口腔,这个阶段的宝宝可以让他试试用杯子喝奶。

  一岁七个月宝宝食谱——美味彩色蔬菜面

  料:绿色菠菜汁、红色胡萝卜汁、面粉各适量

  做法:

  1.先将洗净的胡萝卜和菠菜用榨汁机分别榨出汁来,作和面用;

  2.取面粉适量,菜汁与面粉的比例为2:1;

  3.将面粉根据菜汁的比例适当分成两份,并加入菜汁,分别和好;

  4.面不要和的太软,最好是干干的;

  5.用小型压面机将面片先压薄,再压成一根根面条;

  6.将压好的面条放入沸水锅中煮好,加入调料即可食用。

  如何做出1岁7个月宝宝喜欢的饭菜?

  食物本身也是促进宝宝食欲的关键。怎样才能做出既能促进宝宝的食量,又富有营养的饭菜呢?爸爸妈妈来试试下面这些简单的小窍门儿吧!

  1.“彩色米饭”增加纤维含量和刺激食欲

  白米饭颜色单调,可以换成由黑米、白米和小米等组成的“彩色米饭”。黑米富含大于白米三倍的粗纤维,仅1/4茶杯的黑米就包含约1克重的纤维。如果你想计算宝宝每日纤维的需求量,在他的年龄上加5即可。例如,一个2岁的孩子,他的纤维需求量为7克。另外,“彩色米饭”色彩丰富,更能吸引孩子的注意力,刺激食欲。

  2.调换品种,保证宝宝的营养均衡

  如果你的宝宝不爱吃绿色蔬菜,也不要过于担心。实际上,蕴含在菠菜、西红柿等蔬菜中的主要营养物质维生素A和维生素C,也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。举个例子,如果你的宝宝不爱吃菠菜,而比较爱吃马铃薯,那不妨做菜时顺着宝宝的喜好,只要能保证宝宝营养均衡就可以了。

  3.孩子更爱“有滋有味”的蔬菜

  一般来说,大多数宝宝不会拒绝添加了调味品的更“有滋有味”的蔬菜。比如,你可以在凉拌菜心中加一些番茄酱补充宝宝所需的额外营养。宝宝都不太喜欢清炒的蔬菜,你就可以采用盐爆或者糖醋的方式。

  4.让孩子饮用口味多样的奶制品。

  很多家长认为,添加了巧克力、草莓或者香草味道的牛奶只是饮料,而不是“正宗”的牛奶。然而,调查发现,饮用非原味牛奶的孩子能比同龄人摄取到更多的钙质。这些口味多样的牛奶并没有增加糖分摄入,其原因在于,喝过这些奶制品的孩子减少了饮用高糖分软饮料和碳酸饮料的次数。

  5.用水果汤替代蔬菜汤

  蔬菜汤不太受宝宝的欢迎,家长可以尝试着去做一款美味健康的水果汤。选择几种不同的水果,将水果切成小块后煮烂过滤即可。水果和蔬菜中包含着许多相同的营养物,而水果汤的香甜更能吸引孩子。

  6.多喝番茄汤

  番茄里含有丰富的β-胡萝卜素,作为一种抗氧化剂,它还可以帮助孩子抵抗重大疾病。家长还可以在番茄汤中放一些卡通形状的通心面,味道可口,造型别致,宝宝一定会喜欢。

  7.喝甜果汁要适量

  果汁不能包含水果所有的纤维,同时还会降低孩子对其他食品的食欲,半杯浓果汁就包含了60~75卡路里热量,因此要控制孩子甜果汁的饮用量。家长可以将纯果汁的浓度稀释后再给宝宝饮用。

  8.替换高糖饮料

  假如宝宝一定要喝高糖分的饮料,家长可以自己动手来做果汁。比如,在白开水中加入几片柠檬和冰糖,同样美味并能补充维生素C。

  9.巧吃沙拉

  沙拉中的食物混在一起,宝宝可能不太喜欢。家长可以换一种方法给宝宝吃沙拉,用生菜包住如瘦肉块、草莓及乳酪等美味食品,做成生菜卷也是不错的选择。生菜是一种营养丰富的蔬菜,和黄瓜相比,生菜维生素A的含量几乎是黄瓜的7倍。

  10.美味营养的肉酱

  如果宝宝不喜欢吃肉,不妨将瘦肉切成小块,与芝麻、花生酱混合在一起做成美味的肉酱,宝宝也许就会狼吞虎咽啦。而且,孩子们也可以得到每日所需的蛋白质和钙质。

  11.红薯也可以做主食

  不要以为主食只有米和面,红薯也是不错的选择。它内含丰富的纤维和多种维生素。

  11.不要忽视番茄酱

  对于那些不爱吃番茄的宝宝,可以让他们尝试一下番茄酱。一勺番茄酱含有3.5克纤维,比一个番茄的纤维含量还多2克。适量地蘸着番茄酱吃蔬菜和肉食,也会提高宝宝的食欲。

一岁七个月宝宝打什么预防针

一岁七个月宝宝打什么预防针

如果没有接种自费的情况下,那一岁7个月是不需要接种疫苗的。疫苗接种时间是在出生后、满月时,然后是二月龄至六月龄每个月都有疫苗,六月龄至周岁其中有两针疫苗,然后是一岁半接种麻腮风疫苗、甲肝减毒活疫苗、百白破疫苗,一岁半后就是两周岁接种乙脑减毒活疫苗。

一岁七个月宝宝打什么预防针

宝宝接种疫苗时,家长必须要保证宝宝身体是完全健康的,但凡有点轻微腹泻、感冒、咳嗽、流鼻涕等不适,都不可以进行接种疫苗,应当等疾病恢复后七天才可以正常接种。接种后,应当要在接种点观察半个小时。

一岁七个月宝宝得了手足口病怎么办

一岁七个月宝宝得了手足口病怎么办

最好及时带宝宝去正规的医院就诊,配合医生进行相关的检查,医生会根据宝宝的具体病情以及症状采取针对性的方法治疗。

治疗期间要及时将宝宝隔离,照顾宝宝的家长要注意做好防护措施,避免发生交叉感染的情况。

一岁七个月宝宝得了手足口病怎么办

期间宝宝可以摄入适量富含蛋白质以及维生素的食物,补充大量的水分,多排尿,保持大便通畅,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间。

注意宝宝的个人卫生,宝宝的衣服、被褥、枕套等用品要保持清洁,每天给宝宝更换衣物,宝宝的衣着要舒适、柔软。

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