抚摸胎教

抚摸胎教的定义及原理

抚摸胎教是指有意识、有规律、有计划的抚摸，以刺激胎儿的感官。
医学研究表明，胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。父母可以通过适当地对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激，配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，又能激发胎儿运动积极性;既能促进胎儿健康成长，使孩子感到舒服和愉快。在动作发育的同时，也促进了大脑的发育。另外，通过对胎儿的抚摸，既沟通了母儿之间的信息，同时也交流了彼此的感情。在母腹中经常被父母抚摸做体操和游戏的足月儿，出生后翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早，出生后肌肉活力较强。
相关推荐：
什么是抚摸胎教
抚摸胎教之触摸运动法

抚摸胎教的好处

1、抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。
2、抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
3、在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心。
相关推荐：
抚摸胎教对胎儿带来的好处
如何科学进行抚摸胎教
抚摸胎教都有哪些优势

抚摸胎教的方法

抚摸胎教通常安排在妊娠20周后，与胎动出现的时间吻合，并注意胎儿的反应类型和反应速度。孕妇先排空小便，仰卧在床上，全身放松，双手轻放在胎儿头上，也可将上身垫高，采取半仰卧姿势，不论采取什么姿势自己一定要感到很舒适。孕妇可先轻轻呼唤胎儿的名字，并将双于手指放在腹部，从上到下、从左到右轻轻触摸胎儿。也可用一手指轻按一下腹部后马上抬起，胎儿能马上做出反应。胎儿的反应速度也有快有慢。在抚摸胎儿时，随时要注意胎儿的反应，如果胎儿对抚摸刺激不高兴，就有可能用力挣扎或者蹬腿，这时应马上停止抚摸。若胎儿受到抚摸后，过一会就轻轻蠕动作也反应，这种情况可以继续抚摸，一有持续几分钟再停止，或改用语言、音乐的方法。抚摸胎儿的时间，以5-10分钟为宜，一般早晚各一次，要选择在胎儿精神状态良好时进行，如傍晚胎动频繁时。做丈夫的也可以协助妻子来完成。
正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，下面介绍几种抚摸胎教的方法。
方法1：来回抚摸法
实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。
方法2：触压拍打法
实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
方法3：推动散步法
实施月份：怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。
注意事项：此种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢地平静下来。
方法4：亲子游戏法
实施月份：怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏。
具体做法：每次游戏时，准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次，别有一番情趣在其中。
注意事项：这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致准妈妈久久都不能安然入睡。
相关推荐：
抚摸胎教的方法
准妈妈抚摸胎教要如何做

抚摸胎教的注意事项

1、怀孕晚期，临近产期不宜进行触摸动作。如果孕妇在怀孕中后期经常有一阵阵腹壁变硬，可能是不规则了宫收缩，就不能用抚摸胎教，以免引起早产。
2、孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，则不宜使用抚摸胎教。
3、抚摸胎儿时，动作要轻柔，不宜过度用力，一般可用双手手指配合轻柔安抚。
4、抚摸从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。每晚临睡前进行，抚摸可与数胎动及语言胎教进行结合，这样既落实了围产期的保健，又使父母及胎儿的生活妙趣横生。
5、每次抚摸以5-10分钟为宜。
6、孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摸胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育。
相关推荐：
抚摸胎教不当也可导致早产
抚摸胎教的方法和注意事项
正确的抚摸胎教方法有哪些

孕期如何抚摸胎教？

【孕期如何接触胎教？】

1、摸胎教不适合前三个月。

因为前三个月，孕妈妈的子宫还在盆腔里，没办法碰。摸胎教影响不大，用不用影响不大。建议使用音乐和故事胎教，可以帮助孕妇放松身心，从而有利于宝宝的发育。

 

 

 

2、抚触胎教不宜过于频繁，不宜过于用力。

三个月后，孕晚期，抚触不宜频繁、用力，因为会引起子宫收缩，促进胎儿早产。建议孕妈在孕晚期触碰胎教的时间控制在5分钟左右，轻轻触碰。

3.触摸胎教不适合有以下两种情况的孕妈妈

如果孕妈妈有流产史，请尽量避免摸肚子。前置胎盘的孕妈妈也请不要摸肚子。因为有这两种情况的孕妈妈，胎儿非常脆弱，触碰很容易导致子宫收缩，出现危险情况。

4、抚触胎教要注意阶段性。

3个月以后，6个月以前，孕妈妈可以通过抚触的方式进行胎教，方法可以是“抚触按压”。动作要尽量轻柔，要做到有规律，有规律。一般宝宝需要几个星期才能得到消息，孕妈妈一定要有耐心。6个月以后，孕妈妈就可以轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时用手轻轻推着宝宝在宫内“散步、做操”了。

5、摸胎教不要绕圈子。

不建议孕妈妈进行圆形抚触，因为圆形抚触很容易导致宝宝的脐带缠绕在脖子上或身体上，尤其是当胎儿有意识地跟随孕妈妈的抚触进行运动时。圆形触摸更容易造成这样的现象。触摸时建议遵循“自上而下，从左至右”的方法。

6、抚触胎教不宜在宝宝反应过度时进行。

很多孕妈妈觉得抚摸可以安抚宝宝，所以在感觉胎动很厉害的时候，经常会用抚摸来安抚宝宝。但如果在孕妈妈的抚摸过程中胎动持续强烈，建议孕妈妈停止，因为这可能意味着宝宝不喜欢这种安抚方式。

抚摸胎教的要点和注意事项

抚摸胎教如何做，是简单的摸摸肚子吗？当然不是，抚摸胎教要讲究方法，要有其重点，也要注意相关的注意事项，这些都不容小视，不然可能会有流产或者早产的危险哦！研究称，抚摸胎教好好做，宝宝出生后其活动能力会更强，而且会更聪明的。一起来随92妈妈小编了解抚摸胎教的重点及注意事项吧。

抚摸胎教的要点

宁静是指孕妈妈本身的宁静，即不急躁、不郁闷、情绪稳定、心情愉悦等精神状态。孕妈妈情绪不安不仅影响胎宝宝的体重，也会影响胎宝宝的智商。（什么是艺术胎教？怎样对胎儿进行艺术胎教？）

早期妊娠到孕妈妈的胎教、情绪和心理素质是最大的关键因素。孕妈妈正常的有节律的心音是胎宝宝最动听的音乐，孕妈妈规律的肠蠕动声音也会给胎宝宝一稳定的感觉，处在良好的子宫内环境之中，使胎宝宝得到良好的生长发育。而这一切是孕妈妈在宁静的心态下，才会达到的。

抚摸胎教的注意事项

1.抚摸胎教应有规律性，每天2次，坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。

2.抚摸胎宝宝之前，孕妈妈应排空小便。

3.抚摸胎宝宝时，孕妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。

4.进行抚摸胎教时，室内环境要舒适，空气新鲜，温度适宜。

5.进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。

6.一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。

妈咪经验：宝宝配合妈咪做胎教

真正感觉到胎动的时候大概是怀孕18周多的时候，那时候很兴奋，每天都期待肚子里的宝宝动动，只要有一点小动作，我都会开心的不得了。

后来，发现宝宝的胎动越来越频繁了，只要一动，我就会跟宝宝说：“豆豆，妈妈的乖宝宝，宝宝乖!”有时候老公也会凑过来对着胎儿说：“偶是爸爸，给爸爸表演一个。”当然我也会经常让老公说，爸爸爱豆豆，爸爸爱宝宝之类的话。因为我看过一本叫《谁知道答案》的书，书上说要多跟肚子的宝宝说爱，喜欢的字眼，宝宝是能体会到的。

一般上午我会在10点左右开始听音乐，因为偶觉得宝宝是在那时候才醒，我听得最多的是：《宝贝，我的天使》，听着全身放松，宝宝也会轻微的动动，好开心耶。（孕妈妈警惕：音乐胎教不当可导致胎儿耳聋）

其实跟宝宝说话，基本上怀孕3个月的时候就开始了，尽管并不能感觉到他的回应，我还是坚持每天都跟他说，喜欢宝宝，爱宝宝之类的话。

某天躺在床上，先是深呼吸一小会，然后一边开始说话一边开始抚摸宝宝，然后就跟宝爸聊天呢，因为我发现胎宝宝特喜欢听他爸吹牛，而且会有点小小的反映，我就在肚挤下方一点点用指腹轻轻的拍了几下，没想到一会，宝宝就在那个位置踢了一下，当时候很惊喜，又试了下，一会宝宝又在那个位置踢一下，然后兴奋的告诉老公，让老公去感觉，可是他的手掌力量太大了，放上去就不踢了，老公手一放开宝宝又踢了，然后老公就说，宝宝，妈妈逗你玩喔。我说，妈妈是在跟宝宝做游戏。“然后来回的拍了7到8下，宝宝都很配合我，我一直笑，老公就不让我拍了，说是要循序渐进啊。不过，我可是超级开心啊。

这也让我越来越坚定好好胎教的决心了，自从有了宝宝后，宝宝给我和老公带来许多的快乐，这种快乐让我越来越强烈的感受到要当妈妈的幸福感，孕育生命真的是一个伟大又幸福的过程!

看了上面这位妈咪幸福的感觉，你有没有心动呢，如果宝宝已经出现了胎动，就抓紧行动起来吧！您也可以阅读“适合音乐胎教的古典音乐大全”，了解更多的怀孕注意事项和胎教知识，希望92妈妈育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。

推荐阅读：

1. 孕期如何抚摸胎教？
2. 抚摸胎教的要点和注意事项
3. 什么是抚摸胎教？常见的抚摸胎教方法有哪些