冬季幼儿保健小常识大全_幼儿冬季保健小常识

亲爱的家长朋友们，您好！

立冬过后，全国大部分地区气温大幅度降低并伴有大风，昼夜温差也持续加大，寒冷的冬天已到来，请广大家长做好孩子的冬季卫生保健工作。

日常护理

1、及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

2、长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。

3、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。

4、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。

饮食护理

1、及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

2、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。

3、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

4、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。

疾病预防

冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。

1、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。

2、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。

3、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。

4、教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

5、流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。

6、冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。

7、冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。

8、小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。

9、为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。

习惯误区

误区一：天冷水凉，饭前不让宝宝洗手

俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，让孩子用脏手拿了食物吃进肚子里，那就真的是大问题了，毕竟孩子的肠胃发育不太完全，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以冬天让孩子勤洗手就会减少生病的几率。

误区二：外面太冷，不让宝宝进行户外活动

冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。

误区三：幼儿天一冷就不去幼儿园

调查发现，天气寒冷，很多幼儿就不去幼儿园了。入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。2至3岁和6岁左右是人格形成的关键时期，家长千万不要因为溺爱，而让孩子养成旷课的不良习惯哦！

冬季幼儿穿衣方法

　　婴幼儿冬季正确穿衣原则

　　寒冷的冬季，如何给宝贝穿衣服可是一门学问噢!如果妈妈会穿衣，宝贝不仅感觉舒适、温暖，而且还不容易生病呢!给宝贝穿衣到底要掌握哪些原则呢?

　　· 穿衣要适量，以不影响活动为宜 很多妈妈觉得小宝贝由于抵抗能力弱，即使在温暖的室内也给宝贝穿得里三层外三层。要知道，即使是宝贝年龄小，穿衣要适量，如果穿得太多，宝贝一旦活动便会出汗不止，反而容易着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。 有了宝贝的家庭室内一般都不会太冷，尤其北方，冬季室温一般都在15度以上，没有必要穿太多了，纯棉内衣+薄棉的上衣和裤子足矣。半岁以上的宝贝由于活动量会稍大，只要毛衣和保暖裤就可以了。

　　· 柔软舒适的贴身内衣不可少 很多妈妈只注意了保暖忽略了宝贝的内衣，其实内衣对宝贝的皮肤感觉尤其重要。宝贝需要穿柔软的棉内衣，这样不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，宝贝不容易生病，所以内衣一定要柔软贴身。

　　· 保暖有讲究，多穿小心“中暑” 冬天有些父母惟恐宝贝着凉，即使在室内也把宝贝捂的密不透风，还要用上空调、热水袋或电热毯等等，加之冬季房间门窗关闭，室内空气不流通，由于体温会逐渐上升，汗又排不出去，很容易造成宝贝冬季“中暑”。 给宝贝增减衣服，原则上以小宝贝的面色正常，四肢温暖、不出汗为宜。如宝贝行为异常，或者脸上有汗，体温在37℃以上，就表明保暖过度，应该松开包裹或者减少衣服。如宝贝手脚发冷、体温不足36℃，说明保暖不够，需要增加衣服和提高室温，

　　· 衣服质地关乎宝贝健康 宝贝的肌肤柔软，小的刺激也可能引起皮肤过敏。所以在冬天为宝贝制作或者买毛衣时，选购的毛线最好选用专门为宝贝生产的毛线，不要选择含马海毛、兔毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝贝气管和肺内会引起疾病。不要给宝贝穿化纤衣服，冬天宝贝皮肤容易干燥，而化纤衣服易产生静电，会加重皮肤的干燥和不透感。

　　· 注意宝贝的鞋袜 袜子最好选择纯棉质地的，更容易吸汗，不容易潮湿。如果宝贝的袜子潮湿，宝贝就容易着凉。 鞋子大小选择最好要合脚。有些妈妈会给宝贝选择大几码的鞋子，要知道，过大的话会使脚上热量散失。而鞋子太小的话不仅不能很好地保温，而且不利宝贝脚的生长。所以小宝贝的鞋子最好选择稍稍宽松一些，质地最好为全棉，穿起来柔软。

　　· 外出时穿衣要宽松保暖 外出时，小宝贝的外衣最好选择宽松、能档风保暖的，如长款羽绒服、斗篷等，穿着这样的衣服妈妈抱着方便，宝贝也会感觉全身都很暖和。

　　小宝贝穿衣要注意安全性。宝贝的衣服切不可穿得过紧，由于小宝贝还不会表达。手套和袜子给宝贝穿上时要注意检查线头，每天必须脱下手套或袜套直接观察手足情况，避免出现线头缠绕手指和脚趾的情况。

　　· 1岁以上的宝贝这样穿 由于1岁以上宝贝，活动能力大大增强，穿衣应以不妨碍活动为宜。最好选择易穿脱的衣服，以适应环境变化。北方屋内有暖气或在南方有暖空调，室内外温差都会特别大，宝贝进出更要注意适当保护，及时穿脱衣服，注意保暖。

　　· 若要小儿安，常带三分寒 穿得太多的宝贝更容易得病，特别是已经会走路的宝贝，因为宝贝的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝贝体内冷热交换遭到破坏，结果会导致“热过了头”，出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。 在北方有暖气的条件下，室温一般都在15度以上，宝贝只要穿保暖衣裤即可。如果是南方，家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝贝穿上薄棉衣裤外加一件棉背心或毛背心，一方面保持宝贝的前胸和后背不会受风着凉，一方面又方便宝贝活动。

　　· 最好选择易穿脱的衣服 冬季，室内外和昼夜的温差较大，所以适合给宝贝穿便于穿脱的衣物。如背心和前开的毛织物。出汗时就可以马上给宝贝脱去多余的衣物，温度降下来可以及时地添加，不会麻烦。 妈妈可以时常用手摸摸宝贝的背部，确认他有没有出汗，这是衡量宝贝穿着是否合适的好办法。

　　· 注意衣物安全 出于安全的考虑，建议给宝贝选择衣服不要有太多的饰物，纽扣穿衣也要进行检查。另外尽可能不选用金属饰品，否则宝贝扯下来或放在嘴里玩，容易误吞，引起窒息，很危险。

　　· 毛衣最好不要贴身穿 宝贝的皮肤柔软娇嫩，很容易引起皮肤过敏，所以，毛衣不要直接接触宝贝的皮肤，以免引起皮肤瘙痒和荨麻疹。可以选择纯棉的线衣或保暖衣，对皮肤容易过敏的宝贝来说更安全些。

　　· 外出时带一件轻薄的小棉服或羽绒服 羽绒服和小棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。宝贝穿着既不影响活动又很耐寒，是外出不错的选择。

　　· 外出时少戴口罩，勿用围巾护口 宝贝外出时，如果经常戴口罩会降低宝贝呼吸道、对冷气的适应性。容易患上感冒、支气管炎等疾病。所以外出时，最好给宝贝只佩戴围巾，可以保护宝贝的脖颈，但最好不要护口。厚厚的围巾长时间堵住宝贝的口鼻，影响了宝贝正常的换气，宝贝还容易将围巾中的灰尘、病菌及至纤维吸入气管和肺部，易引发哮喘等过敏性疾病。

　　提醒：

　　· 不要给宝贝穿化纤衣服 ：因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，大部分血液贮存在皮肤深处的肌肉组织中，汗腺分泌减少，因而皮肤干燥。而化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不透感。

　　· 最好不要给宝贝穿高领毛衣或绒衣 ：虽然它可抵抗风寒，但容易引起颈部瘙痒及麻疹。

　　· 不要给皮肤过敏的宝贝穿羽绒棉服 ：因它可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。

冬季幼儿的必备用品

　　婴儿冬季的必备物品一：水温计

　　宝宝度过第一个冬季的必备物品不是营养品，而是水温计。即使是冬天，宝宝也要保持身体清洁，否则各种皮肤问题都会不请自来的找上门。冬季气温不高，在给宝宝洗澡时候爸妈会下意识地调高水温。但是宝宝皮肤娇弱，对于成年人来说最好用适中的水温，却有可能会损害宝宝娇嫩的皮肤，造成烫伤。水温太低，宝宝又容易感冒。给宝宝洗澡的适宜水温是37℃-40℃。光靠爸妈用手去测量水温并不准确，让宝宝安全度过第一个冬季，爸妈最好准备一个水温计，为了宝宝调试合适的水温的调试。

　　挑选方法：

　　1、给宝宝用的水温计要注意查看安全性，主要是看材质是不是容易破碎，密封是否严密等;

　　2、选择些外形比较可爱的水温计，可以同时作为洗澡玩具。

　　婴儿冬季必备物品二：长袖哈衣

　　哈衣又称为爬服、连体衣、连身衣等，它的一个特点就是把上衣和裤子连在一起，裆部可以打开方便更换纸尿裤。出生还未满一周岁的宝宝经常需要成年人每时每刻地抱着，在搂抱的过程中宝宝的上衣很容易被扯出来或者拉高，造成着凉。由于哈衣是一体衣，就可以防止出现露出宝宝腰臀的情况的发生了。

　　挑选方法：

　　哈衣的款式有好几种，分为一体式和蝴蝶式的。简而言之，一体式采用纽扣，而蝴蝶式是采用绳子绑紧衣服。对于婴儿来说，纽扣式的哈衣更加安全。但需要注意纽扣是否结实，如果纽扣松动，要马上加固。

　　婴儿冬季必备物品三：温奶器

　　虽然网上有不少人在讨论到底温奶器有没有用，但如果是经历过隆冬时候喂夜奶的妈妈，她就应该深深的体会到，温奶器确实是个宝。对于一岁以上的宝宝来说，就很少喝夜奶的需求了，因此有妈妈觉得她们已经用不上温奶器了。不过对于一岁以下的宝宝来说，奶粉仍然是他们的主食，喝夜奶是经常有的事。温奶器可以节省冬天晚上冲调奶粉的时间，宝宝不用饿太久，妈妈也不容易受寒。

　　挑选方法：

　　1、我们可以选择温度可以调节的温奶器。温度可以调节的温奶器一般分高中低三档或者有具体的温度可以选择，这种温奶器对各种食物都实用，如奶粉、米糊，高档可以用来消毒。使用用途更加广泛;

　　2、根据奶瓶来选择温奶器。温奶器有不同的内径，购买时向店员了解温奶器适合哪些奶瓶使用，避免买回去家再发现不合适的现象出现。

　　3、清洗方便为宜。虽然温奶器本身加热能杀灭一部分细菌，但是涉及到宝宝“吃”的东西，我们最好还是注意定期消毒。这时候清洗比较方便的温奶器就显示出它的优点了

推荐阅读：

1. 冬季幼儿穿衣方法
2. 冬季幼儿的必备用品
3. 冬季幼儿的穿衣搭配
4. 冬季幼儿穿衣方法
5. 冬季幼儿吃什么菜对身体好