有了宝宝就能理直气壮地穿着大号汗衫，不在乎肚子和大腿上隐藏不住的赘肉吗?也许一开始的时候你会说，“这是做妈妈的专利。”但是宝宝出生一段时间后，怀孕前你心爱的美衣还是不能穿，你可能会开始有点着急。尤其是看到那些刚生完宝宝的女明星们很快又光鲜亮丽地站在了舞台上，会给你一点额外的刺激。那么，产后几个月可以减肥?
想恢复孕前的完美身材，产后几个月可以减肥?
你要有耐心。假设你孕期的身体是个不断膨胀的气球，宝宝出生后，这个气球不是一下子就能被放空，而是一点点地漏气，直到最后完全恢复。你的小腹花了9个月的时间慢慢地长大，那么要恢复到孕前紧致、平坦的状态，至少也要花同样长或是更长的时间。这不是很合情合理吗?
你产后身材恢复的速度和程度，跟你孕前的身材、怀孕期间胖了多少、现在活动量有多大、饮食结构，以及遗传基因都有关系。如果你怀孕期间增加的体重在10~15千克(kg)之间，经常锻炼，饮食均衡，而且母乳喂养，那么你身材恢复的速度会更快。
剖腹产和母乳妈妈，产后多久可以减肥?
一般来说，你至少要等到产后6周回医院复查后，根据医生检查的结果来决定，你是否可以开始减少热量摄入和运动的方法来减肥。如果你是母乳喂养，至少要等到产后2个月再开始控制饮食，因为太早地控制饮食可能会减少你的乳汁分泌。
如果你是剖腹产，或者有背痛等身体不适，产后多久可以减肥?你最好在咨询医生后再考虑产后多久开始减肥。虽然运动是产后减肥的健康方法，但是你也需要首先看看自己的身体是否准备好了。
产后多久用产妇带效果好
产后多久用产妇带效果好，这是很多女性朋友在前期较为普遍关注的一个话题，大家有必要做好产后相关的护理，养成良好的生活习惯，便于产后恢复良好的身材，为了产后塑身效果改呢好一些，很多女性会选择使用产妇带，究竟怎样使用产妇带比较合理呢，在此针对大家所关注的话题，为大家深入介绍产后正确用产妇带的方法。
产后多久用产妇带效果好
1、生完孩子开始用
在女性朋友怀孕这段时间里，子宫会变大，腹壁会松弛，由于在顺产的时候使用的力气太大，在生完之后就会出现肚子变大和腹肌变松的情况，而通过使用产后收腹带就能够明显的改善这一情况。一般来说，在顺产之后的第三天产妇就可以使用收腹带，但是不可以一天到晚都使用，在床上躺着和坐着的时候需要将收腹带解开，等到下床之后再系上。
2、使用的注意事项
首先，在使用收腹带的时候千万不能够捆得太紧，尤其是使用比较宽大的腹带或者是纱布的话，很容易就会出现捆太紧，这样不但很不舒服，还会影响到人体的血液循环，也会压迫到产妇的内脏和肠胃。其次，有一些新手妈妈为了增加收腹的效果，24小时都使用收腹带，这样做也是不正确的。一般来说，一天只需要佩戴八个小时的收腹带，而且松紧要适中。
顺产后多久可以同房
小夫妻在过了分娩期的时候，由于双方的情感也慢慢的建立起来了。但是，产后妈妈身体的恢复是需要时间的 ，那么顺产后多久可以同房呢?
顺产后多久可以同房?有的人说：“一个月之后。”也有的人说：“两个月之后。”还有的人说：“三个月之后。”那到底顺产后多久可以同房?
顺产2个月之后才可以同房
1)子宫需要42天的恢复时间
新妈妈在坐月子的42天内。也就是在这一时间段内，顺产妈妈的子宫等身体各器官开始恢复还没有孕前的状态。一旦新妈妈想知道顺产后多久可以同房，得知道你身体内的子宫大小需要大约6周的时间，才那么想恢复到婚前的样子十分的容易!
2)子宫内膜需要56天的恢复时间
新妈妈过了产褥期，想着子宫等各器官差不多就都恢复了，顺产后可以同房了。但是，顺产妈妈忽视了，子宫腔内的子宫内膜需要42~56天的时间才可以完全的恢复健康。所以新妈妈想知道顺产后多久能同房，至少要2个月时间才好，这样对新妈妈身体好。
顺产3个月后才同房比较好
新妈妈需要警惕了，虽然顺产妈妈大约两个月之后就可以同房了。但是，新妈妈的身体各个机能由于还处于调整的状态下，还不算是恢复了。最好再给身体一个月时间的休整，新妈妈新爸爸们不可以操之过急哦。
温馨提示：
1)产褥期绝对禁止房事
产褥期内，一是顺产妈妈的子宫等器官的没有好，二是还需要排除体内的浊物，这个时候新妈妈关注的就不是顺产后多久可以同房的问题，而是在在这个期间，就需要禁止房事。
2)恶露未干净禁止房事
恶露还没有干净，表示顺产妈妈的子宫还需要时间恢复。如果子宫未恢复状态下进行房事，那样是会出现大出血等恶劣后果。
3)同房时做好避孕措施
顺产妈妈的月经一般还没有来，但是不可以表示身体不排卵。如果新妈妈怀孕了，需要做刮宫手术，这无疑对新妈妈的身体是两面插刀，不希望这样的事情出现在新妈妈身上。
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