产后妈妈要注意多休息，避免劳累过度，感染风寒等疾病。那么产后关节炎原因是什么？产后关节炎有什么症状？产后关节炎怎么治疗？如何预防产后关节炎？产后关节炎吃什么调理？下面小编为你详细介绍。
产后关节炎原因
产妇感受门窗过道之过堂风的侵袭。
产后大汗淋漓，而未保暖，感受了风寒之邪。
坐月子期间对着电扇、空调吹风，均可致患风寒病。
产后产妇情绪不好，过度伤心或郁郁寡欢，也较容易患上产后风湿或关节炎。
产妇过早劳累或使用冷水洗衣。女性在产期接触冷水所致的产后风湿，症状是长期肢体关节疼痛，手接触冷水时疼痛明显。
产妇所住房屋潮湿阴冷。或是生活在在寒冷地区，常常在寒冷环境中工作，寒邪入机体内，久而久之下肢凉、痛、强直，活动受限，行走困难的老寒腿病。
产妇淋雨受湿。妇女产后由于胞宫受伤出血，导致血脉空虚，元气大伤，经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪乘虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重，怕风怕冷，从而导致此病。
产后关节炎症状
疼痛：产后关节炎的典型症状是全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，肌肉酸、麻木遇冷、遇风病情加重。有的病人发展为产后风湿型的风湿和类风湿病症。
肿胀：肿胀是关节炎症的常见表现，与关节疼痛的程度不一定相关。
功能障碍：关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。
月经不调：一般产后关节炎患者都会有沉厚风湿症，所以会出现月经不调的症状，表现为月经有带团，带黑，带白现象，时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经。
眼睛不舒服，怕风，流泪，眼皮感觉好沉，好累，好困，如果在坐月子期间哭过，或看多了电视和书就很容易出现这种症状。
胃不舒服也是产后风湿的症状之一，会胞胀，发冷，不思饮食。
产后关节炎怎么治疗
外敷治疗
中药外敷、针灸充分吸取历代中医大家用药之经验，针对风湿性关节炎外在病邪、内在体虚同时治疗，可以取得较好的效果。
外敷做法：将食盐500克，花椒100克，生姜20片，葱白20根切段，混在一起放在铁锅里炒热，然后装入事先缝制好的两个布袋，制成药袋。使用时，将药袋放在关节炎患处（温度以患者能耐受为度）进行热敷，敷到局部热乎乎、出汗为止。一般每日热敷两次，每次一小时左右，两个药袋交换使用(冷了要加热，以保持温度)。每4-5天换药一次，连续敷用15天左右为一疗程。直至双膝关节慢慢轻松，安静或运动时不疼痛，上下楼梯及下蹲时活动自如为止。
外敷功效：热敷疗法是通过盐、花椒、生姜、葱白的温热效应及渗透作用，促进患部的气血流通，提高局部组织对疼痛的耐受力，促进炎症吸收，缓解或消除症状。
紫外线照射
采用紫外线治疗仪照射可治疗风湿性关节炎。目的在于用热疗以增加局部血液循环，使肌肉松弛，达到消炎、去肿和镇痛作用，同时采用锻炼以保持和增进关节功能。
一般疗法
发热关节肿痛、全身风湿性关节炎症状者应卧床休息，至症状基本消失为止。待病情改善两周后应逐渐增加活动，以免过久的卧床导致关节废用，甚至促进关节强直。饮食中蛋白质和各种维生素要充足，贫血显著者可予小量输血，如有慢性病灶如扁桃体炎等在病人健康情况允许下，尽早摘除。
怎样预防产后关节炎
产后多休息：坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
不可直吹空调：如果长时间的直接吹空调，很容易引起风湿关节炎。最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
不可过度劳累：在产后的女性应该多注意休息，不可使自己太过的劳累，在坐月子期间严禁性生活。除此之外，还要保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。
产后关节炎吃什么好
猪肾汤：猪肾一具糯米50克；当归15克；知母10克；葱白7个；芍药15克；治产后肾虚，四肢疼痛。以水1200—1300毫升煮猪肾，待水煎成800—700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400—300毫升时停火，一次服。
附子100克干姜100克羊肉300克炖服食疗，隔三差5一次，调理一个月左右即有明效3、苡米粥：苡米仁150克薄荷(另包)15克荆芥(另包)15克豆豉50克，将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。
取黑豆15克，将其炒至半焦，泡入黄酒中一星期左右，每日3次，每次15～20毫升，饮服。
生地粥：生地25克大米75克，将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。养阴生津，适用于阴虚痹患者。
取小鲫鱼适量，用香油将其炸酥研面，温黄酒送服，尤适宜产后臂痛抽筋者。
产妇不能吃哪种蔬菜_坐月子期间不能吃的蔬菜有哪些
产妇在经历了生产过程后会变得比较虚弱，同时需要马上喂养宝宝，所以在营养方面的补充一定要注意。很多人坐月子就是疯狂进补，想吃什么吃什么，殊不知，有些蔬菜是不适合月子期间食用的
一、辣椒：像四川、湖南等地方，基本可以算作是无辣不欢的城市，每家每户的餐桌上，一定会摆上一盘放了辣子的菜。但如果你是刚分娩后的宝妈的话，建议你还是要尽量做到饮食清淡，因为辛辣的食物不仅容易造成腹泻的情况，而且也会在一定程度上影响脾胃的健康。
二、韭菜：韭菜是日常生活中很多人喜欢吃的蔬菜，不管是做饺子又或者是韭菜炒鸡蛋，深受人们的喜爱，但它却会影响哺乳期女性下奶，这个特点你知道吗?所以，如果我们正好在给宝宝喂奶，那韭菜这种蔬菜，宝妈之所以要避免吃它，是因为从严格意义上来说，它其实算是一种刺激性食物，虽然平时吃没什么，但要是产后吃太多的话就比较容易导致上火、消化不良等不适。
三、冬瓜：女性朋友在坐月子期间尽量不要食用冬瓜，一定要吃也要注意食用的方法。坐月子的时候饮食一定要清淡，所以吃冬瓜的时候也需要注意，坐月子期间可以吃虾米炒冬瓜，或者是冬瓜排骨汤。这样荤素搭配影响更容易吸收利用。
四、豆角：豆角是很多人都喜欢吃的蔬菜，月子期间女性要注意，尽量避免食用豆角，因为吃了豆角，可能会产生一些回奶的作用，不利于产妇喂宝宝。而且产妇如果还在排气阶段，那么也不要吃豆角，有可能加重涨肚的情况，对产妇身体健康恢复没有好处。
五、洋葱：虽然洋葱带有很强烈的刺激性，但在菜品中，它还是有一席之地的，可它不适合哺乳期的宝妈们，因为食用它们会把宝宝食用的奶水变成其他味道，严重影响着宝宝的食欲，而且，洋葱属于高热量的食物，吃多了，还会间接的导致宝宝上火。所以，为了宝宝的健康和对食物的感受，洋葱这种蔬菜，真是不吃为好。
月子里面的女性要注意，尽量先是吃一些粥类、汤类食物为主，更好消化一些，而且营养也比较丰富，对于产妇本身好，对于吃奶宝宝的健康也比较有好处。 月子期间的女性，还要适当走动一下，让内脏有所活动，避免黏连等情况发生。
坐月子期间能喝牛奶吗？产后喝牛奶好不好
产后妈咪身体比较弱，需要补充一些营养来恢复身体的力气。除了做一些有一样的汤菜之外，其实产后也是可以喝牛奶的。据说牛奶是胀气的，是的，没错，所以专家给妈咪们建议喝牛奶的日子最好在产后2周。剖腹产的妈咪最好在17天之后，以免牛奶胀气引起身体另外的不适，得不偿失。下面一起跟着92妈妈小编详细了解一下吧。
专家解答“坐月子能喝牛奶吗?”
其实牛奶的喝法对于产妇来说，情况会有所不同。首先，要注意产后开始喝牛奶的时间，一般要在产后2周以后。因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良，甚至可能会发生腹泻。当产妇的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的喝牛奶了，刚开始可以少喝一点，然后每天逐渐增加量，慢慢的达到正常量，这样不会对肠胃造成一些负面影响。坐月子时不喝凉的牛奶即可，可以加热饮用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不会提心宝宝没有母乳吃的情况出现。（坐月子能喝白开水吗?可用荔枝水代水）
剖腹产的产妇能喝牛奶吗?
其实，剖腹产坐月子是能喝牛奶的，适当喝一点牛奶对产妇来说是好事，牛奶可以补充营养，但是要等排气之后再喝。要注意及时的热温一点，不要过于寒凉就行。医生建议17天之后可以喝温牛奶。
产妇可以喝酸奶来代替牛奶
酸奶经过发酵以后，蛋白质水解成为更小的分子，所以更容易被人体吸收。产妇喝酸奶就会减少之前说的胀气、腹泻、腹痛、消化不良等症状的产生，而且，产妇在产后是很容易发生便秘的，每天早上空腹喝一杯酸奶，大概125毫升左右吧，就可以达到缓解便秘的效果。但是要注意，产妇不能食用过冷的食物，所以，酸奶一定要放到室温才能喝，不能刚从冰箱里拿出来就喝，如果有需要，还可以用温水稍微温一下。产后，产妇身体里的钙质大量流失，产妇很容易牙痛，所以，喝适量的牛奶来增加钙质的摄入是很必要的。但是，牛奶一定要热过了才能喝，可以煮一下，但是，煮牛奶的温度最好不要超过80度，而且不要煮的时间太长，否则营养价值会降低。
坐月子喝牛奶的好处
1、哺乳期喝牛奶对乳母来说相当好，喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，能吸收到300毫克的钙质，钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低高血压，乳癌，结肠癌等几率，也能舒缓经前症候群。除了钙质，牛奶中还富含蛋白质，维生素A,D，维生素B12，核黄素和烟碱酸等。（产后月子期间新妈妈如何补充钙和铁）
2、在临床医学上发现，在坐月子期间适当饮用牛奶有助于缓解产妇的情绪波动和产后身体不适。因为牛奶中的矿物质钙、镁、钾和锌等金属元素对人体的情绪有平衡和镇静作用。所以产妇坐月子期间是完全可以喝牛奶的，它能缓和情绪、防止感染，并减少坐月子失血量，喝牛奶还能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。
3、到坐月子后期，喝牛奶还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力，可以有效预防产后抑郁症的发生。牛奶在改善不良情绪有种非常特别的效果。因为牛奶中含有一种可抑制神经兴奋的成分，当人心烦意乱时，喝一大杯牛奶可以起到镇静安神作用。
4、大量的研究表明，坐月子能喝牛奶，因为在人体代谢中需要大量的铁质，还需要糖、脂肪和微量元素。如果这些物质供应不足，就会感到困倦、思想分散、情绪抑郁、易激动等情绪。所以营养与情绪密切相关的，所以牛奶非常适合在坐月子期间饮用。
5、目前市面上牛奶的种类繁多，质量也参差不齐，在坐月子期间喝牛奶时要选择口碑好，没有什么负面信息的产品，这样对产妇和宝宝的健康都是一种保障，而且每天适量食用牛奶还能预防产后抑郁症的发生，益处多多。
妈咪们对“坐月子能喝牛奶吗?”的看法
1、其实，剖腹产坐月子是能喝牛奶的，适当喝一点牛奶对产妇来说是好事，牛奶可以补充营养，但是要等排气之后再喝。要注意及时的热温一点，不要过于寒凉就行。
2、在每晚临睡前的2个小时，喝一杯温温的牛奶，既能补钙又能安眠哦。剖腹产的MM注意了，牛奶容易胀气，出月子喝吧!
3、坐月子期间可以喝牛奶。要注意喝牛奶的时候，一定喝热的牛奶，小心喝凉奶会闹肚子，搞不好，宝宝也会喝了你的乳汁也拉肚子。
产后喝牛奶是有好处的，对于母乳的分泌也是有益的，不过妈咪们不要着急喝牛奶，最好等身体恢复的差不多了，产后2周再考虑吧！
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