产后可以吃减肥药吗？哺乳期吃减肥药的危害

经过孕期各种营养的加强供给，相信每个孕妇都会多多少少的变胖，有的长了10斤肉，还有的长了30-40斤肉不等。怀孕的时候不太明显，生完宝宝后腰身上的赘肉就垂下来了，很多怀孕之前漂亮的衣服都不能穿了。很多产妇就会急于减肥，一着急就会想到使用减肥药，那么产后可以吃减肥药吗？下面听92妈妈小编给各位妈妈讲解哺乳期吃减肥药的危害。

产后可以吃减肥药吗？

产后绝对是不可以吃减肥药的。因为减肥药是含有药物成分的，这些药物成分会随着消化吸收功能进入母体血液中，经过血液的流通会转换成乳汁的分泌。宝宝吸入这些带有药物成分的乳汁后，就会严重的危害到他们的健康。（产后健康瘦身，切勿走进误区）

当然，如果你不是母乳喂养的话，也尽量不要在产后立即吃减肥药，应当在身体各机能器官恢复到健康水平之后。产妇本身身体就很虚弱，再吃减肥药，很容易危害到自身的健康。

哺乳期吃减肥药的危害

1，影响产妇的食欲。可想而知，如果产妇的食欲下降，那么其所吸入的营养势必减少，所分泌的乳汁量也会减少，宝宝就会出现吃不饱的现象。各位新手妈妈，是减肥重要还是宝宝的正常饮食重要呢？当然是后者更重要了。

2，影响宝宝的健康。如果哺乳期吃了减肥药，那么药物成分有一部分会通过乳汁分泌出来。也许成年人对于减肥药所带来的副作用感觉不到什么，可宝宝是那么小，很小剂量的减肥药都足以影响到他们的健康，一天两天看不出来，时间长了危害可就大了。

3，减肥药所带来的副作用各不相同。有的减肥药是抑制饮食的，有的会引起口干舌燥，有的会引起腹泻，更有厉害的会引起新陈代谢的紊乱，这些都会对哺乳期产妇的身体带来非常大的伤害。

4，市面上销售的减肥药质量参差不齐，减肥效果也已经被广告宣传的夸大其词，要甄别出真正适合自己体质的减肥药非常的不容易，选到不适合自己的减肥药，恐怕伤害会更大。

哺乳期如何正确减肥？

1，在母乳喂养期间，应当掌握正确的减肥速度，营养专家建议产妇妈妈们，每个星期减掉1斤肉，这是最合理的，也是最适合东方妈妈的。

2，在母乳喂养期间，是不能吃减肥药的，可以选择运动减肥，有氧运动和无氧运动相结合，如果精力达不到，做做简单的瑜伽动作也可以。

3，哺乳期间想要正确的减肥，最重要的是要管住嘴。这里不是说要少吃减量吃，而是要均衡营养的吃，尽量吃一些含脂肪量少含蛋白质多的食物，这样才有助于减肥。另外多吃膳食纤维含量多的食物，不便秘还有饱腹感，对减肥很有好处。

其实坚持母乳喂养的妈妈们，在产后2年内基本上都能恢复到孕前水平，只不过腰腹部的肌肉会比较松弛，多做做仰卧起坐等锻炼腰肌的小运动就可以了。92妈妈小编提醒各位产妇们，一定不要急着减肥，宝宝的营养才是最重要的。

流产后可以吃的水果有哪些水果？流产后饮食上要注意什么？

　　在流产之后，身体需要休息和恢复。为了帮助恢复身体，饮食是必不可少的一部分。食物对于身体的运作和恢复非常重要。水果是一种天然食品，富含维生素、矿物质、纤维和抗氧化物质，对身体健康十分有益。那么，流产后可以吃的水果有哪些水果？流产后饮食上要注意什么？下面不妨一起跟着小编接着往下看，希望小编提供的相关方法内容介绍可以帮助到各位。

　　一、流产后可以吃的水果有哪些水果？

　　1.苹果

　　苹果是一种极具营养价值的水果，其中含有丰富的天然糖分、维生素和纤维素等成分，这些成分都对身体有益。此外，苹果还具有降低胆固醇、预防心脏病等功效。因此，流产后适当食用苹果，可以帮助身体更快地恢复，并且对身体有益。不过，注意不要吃过多，以免胃肠负担过大。

　　2.芒果

　　芒果含有丰富的维生素C、维生素A和钾等成分，这些成分有助于提高身体的免疫力和抵抗力，促进身体的恢复。此外，芒果中还含有类胡萝卜素，具有一定的抗氧化作用。流产后适当食用芒果，可以帮助身体更快地恢复。

　　3.香蕉

　　香蕉是一种富含钾元素的水果，钾元素对于肌肉的恢复和细胞代谢都非常重要。此外，香蕉还含有丰富的维生素B6和维生素C等成分。流产后食用香蕉，不仅可以帮助身体更快地恢复，还可以补充身体所需的营养物质。

　　4.橙子

　　橙子是一种十分营养的水果，其中含有丰富的维生素C和钙等成分，这些成分对于身体的恢复非常重要。此外，橙子中还含有类黄酮，对身体具有一定的抗氧化作用。适当食用橙子，可以促进身体的康复和健康。

　　二、流产后饮食上要注意什么？

　　流产后对于有刺激性的食物尽量少吃，例如辣椒、花椒，因为能够起到扩张血管的作用，可能会增加血液循环，容易导致流产期间出血量加重，不利于女性子宫功能的恢复。

　　总之，流产后适当食用水果，可以帮助身体更快地恢复，并且补充身体所需的营养物质。但是，需要注意的是不要吃过多，并且避免食用过酸、过冷或过甜的水果，以免对身体产生不良影响。

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产后可以吃的水果有哪些_月子期间吃什么水果比较好

苹果

苹果不仅营养丰富，还是健康果、智慧果，宝妈产后身体虚弱，身体抵抗力和免疫力都会降低，因此，更容易生病，如果宝妈生病的话，就可能断了宝宝口粮，这是任何宝妈都不愿意看到的吧！

因此，宝妈产后常吃苹果，不仅补充营养，还能够增强身体抵抗力和免疫力，让孕妈少生病，这对宝宝的健康发育也是非常有利的。

木瓜

我们都知道，木瓜对女性乳房有很好的作用，深受女性朋友的喜欢。但是却忽略了，木瓜对产后宝妈和宝宝的好处。

木瓜营养丰富，清新解油腻，很多宝妈产后，可能都没有少吃油腻的汤汤水水，被认为是有助于下奶的，其实效果并不怎么样，吃多了，反而会感觉油腻，让孕妈胃口变差，其实不妨常吃点木瓜，用木瓜炖汤喝，都是可以的。

木瓜营养丰富，对于孕妈身体有很好的补益作用，此外，木瓜还有催乳下奶的作用，对那些油腻的汤汤水水，效果不知道好多少。孕妈可不能错过了。

葡萄

葡萄营养丰富，酸甜可口，非常开胃，不仅是孕期最适合宝妈吃的水果，产后宝妈同样可以常吃葡萄，葡萄营养丰富，还能够增强宝妈身体免疫力，让孕妈身体健康，避免宝妈生病。同时宝妈吃葡萄，还可以通过哺乳，给宝宝传递更多的免疫球蛋白，更好地增强宝宝身体免疫力，让宝宝更加健康。

香蕉

宝妈产后容易出现便秘问题，这个时候，就可以吃点香蕉，香蕉有着很好地润肠通便效果。

此外，香蕉还能够很好地舒缓人的精神，让人心情愉悦，对于宝妈来说，也是难能可贵的，宝妈产后容易出现情绪不稳的情况，也容易因为家人将重心转移到宝宝身上，而忽略了自己，而产生不良情绪，因此，宝妈常吃点香蕉，能够缓解情绪，避免宝妈出现产后抑郁的情况。

但是需要注意的是，香蕉也是寒凉性的水果，因此，宝妈产后一周内，最好避免食用，而是选择在产后一周再吃为宜。

龙眼

龙眼是一种非常不错的水果，营养价值高，但是孕期，却不能吃，孕妈吃多了龙眼，容易导致孕妈上火，不利于胎儿健康发育。因此，即使到了产后，可能一些宝妈可能会因为孕期禁食龙眼，就将龙眼忘记了，可能还习惯性地认为龙眼不能吃。

其实，龙眼不仅营养丰富，还能够补气血，宝妈产后身体虚弱，气血亏虚，就是原因之一，而龙眼正好能够弥补宝妈气血不足的问题。因此，宝妈产后常吃点龙眼，也是非常不错的选择，不仅可以为自身补气血，宝妈气血充足了，奶水也会更为充足丰富的。

但需要注意的是，产后一周内最好不要吃龙眼，因为龙眼有活血的功效，而宝妈产后一周，需要排出恶露，吃多了龙眼，可能导致宝妈恶露不尽的问题。

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