剖腹产如何坐好月子？吃饭要注意什么？

　　剖腹产最好等产后至少一周再出院。产后会在肚子上及子宫上留下刀口。如果过早的出院刀口愈合不好，可能会出现化脓或感染等其他情况。一般情况下，等到切口基本无痛，且无其他感染、脓液排出等异常情况后再回家是比较好的。那么剖腹产如何坐好月子，吃饭要注意什么？
　　一、剖腹产如何坐好月子？
　　不要捂着汗，妈妈生完孩子容易出汗是正常的。当妈妈怀孕时，为了保证对宝宝的营养供应，体内的血液水量会上升。宝宝出生后，多余的水分大部分会通过汗液排出，此时多注意清洁即可。
　　不要不洗澡，妈妈生完孩子恢复体力就可以洗澡了。如果是剖腹产把伤口保护好就可以洗澡了，保证身体清洁也是防止感染的一个小技巧。
　　不要“坐月子”。孕妇产后凝血功能处于亢进状态，是血栓形成的高危时机。如果长期卧床，会增加静脉血栓形成的风险。所以不要相信什么“坐月子要卧床休息”之类的话，一定要适当活动。剖腹产之后，一般可以24小时左右起床，主要是防止血栓形成。比如产后一直不动，一旦出现肺栓塞就会致命！所以产妇产后无论有多痛苦，都要有家人陪伴着动一动。作为家人，我们必须对此进行监督。剖腹产出院后注意保持伤口清洁干燥，回家避免感染。术后一周，要持续监测体温。一旦出现局部红肿、流脓、开裂、瘙痒等现象，应立即去医院检查。术后要少做活动，尽量不要提重物，避免疤痕增生等后遗症的出现。

　　二、坐月子吃饭要注意什么？
　　剖腹产手术过程中，由于肠道受到刺激，肠腔内有气体，胃肠道蠕动减弱，所以剖腹产手术结束后，要等空气排尽后再进食。产后6小时可以适量补水。剖腹产结束的前3天应该以流质食物为主，容易消化吸收。而且禁止给剖腹产妈妈吃容易胀气的食物，如牛奶、豆浆、洋葱、土豆、大蒜、白菜等，家人要注意！
　　三、坐月子推荐吃什么？
　　产后3天内不要吃不易消化的食物，注意蛋白质的摄入。太油腻的食物容易堵塞乳腺导管，所以产妇喝鸡汤时要把油去掉。鸡蛋汤还可以，炖肉可以吃，黑鱼汤对伤口愈合有好处。
　　推荐剖腹产后可以吃的营养高的几种流质食物：枸杞鸡蛋汤(补充蛋白质)、蔬菜或萝卜排骨汤、南瓜芝麻汤(补充维生素A和钙)、蔬菜肉末粥或小油菜鸡丝粥(补充蛋白质和膳食纤维)、番茄小蔬菜细粉丝、鸡汤鸡蛋面、大枣山药汤、虾仁鸡蛋汤、肉末小馄饨等等。
　　

剖腹产坐月子能吃萝卜吗，不能吃什么做什么一文懂

剖腹产坐月子的十大禁忌分别是注意伤口清洁，不能提重物、长期卧床、过早使用收腹带以及清淡饮食等等，因为剖腹产的女性腹部有刀口，不科学的坐月子的话，刀口恢复不好，不仅不利于美观，还会对身体有影响，留下“月子病”，所以一定要注意月子期间的禁忌，尤其是饮食，不能吃发物，清淡的同时还要营养均衡，这样才有利于身体恢复。

上面是产妇坐月子的三大危害，由于烧烤的摄入会影响伤口的愈合，因此剖腹产的女性坐月子期间严禁吃烧烤，因为剖腹产会在产妇身上留下很大的刀口，这需要产妇静养调理，多吃有利于伤口恢复的食物，而烧烤恰恰会阻碍伤口恢复，因此不能吃。

其实无论在任何时候都要注意饮食搭配和适当摄入这两个原则，孕期、月子期间更是如此。宝妈生产完之后身体十分虚弱，虽然需要进补各种营养，但是一次性过多也会导致女性吸收不良，反而造成不良反应，因此合理搭配、适当食用是很重要的。

月子禁忌

1、多喝红糖水

本身红糖水有补气血的作用，对于产后恢复有好处，但如果长时间、大量饮用超过10天反而会导致恶露增加。

2、多吃鸡蛋

无论是鸡蛋还是其它蛋类，一天最多摄入两颗，否则会造成胀气、消化不良，并且蛋类胆固醇较高长期大量不利于血管健康。

3、豆类、萝卜

对于剖腹产宝妈来讲恢复伤口也是一个重点，应该多补充维生素，而豆类、萝卜可能会引起胀气不利于伤口恢复。

4、多吃味精

哺乳期食用味精过多可能会导致血液周边的谷氨酸含量过高，长期下去谷氨酸可能会和血液中的锌结合导致智力受到影响。

5、过早进补

身体恢复有一个循序渐进的过程，并且还要考虑到喂奶的需要，进补时应该更温和，不能过早过猛，以免出现堵奶、乳腺炎等情况。

6、过凉食物

产后妈妈可以逐渐尝试常温水果，过凉可能会导致肠胃不适，也不利于身体恢复，出现消化不良、腹泻。

7、活血化瘀食材

少量活血化瘀有利于宫腔中残留恶露排出，但是少部分女性有产后出血的风险，所以不能过早过多食用。

产后恢复期间食材最好以新鲜、营养丰富为原则，尤其是生冷的食物一定要避免，过多的补汤也是不利于宝妈产后恢复和哺乳的，大家一定要改变传统观念，科学坐月子。

除了顺产和剖腹产的女性都不可以吃冷的水果以外，产妇在月子期间最好不要吃从冰箱直接拿出来的食物，否则容易引起消化不良或者拉肚子。

相关疑问回答

Q：月子期间吃水果需要用热水烫吗？

剖腹产坐月子注意事项 科学坐月子才不会落下月子病

生孩子是几乎每一个女性都需要攻克的一个难关！之前有给大家介绍过，顺产对于宝宝以及对于女性的产后恢复都要都要稍微好一定！而现在的女性因为种种的原因不得不选择剖腹产的方式生产，但不管是什么方式，只要平安的将孩子生下来，那就是很好的了！虽然剖腹产在生产的时候不会感觉到那么痛。

但是在生产完以后，对宝妈身体的伤害其实要比顺产多得多，而且不管是恢复的时间以及恢复的速度，都远远的赶不上顺产！所以更需要我们好好的护理了，如何坐月子就成了一个关键！现在是一个讲究科学的年代，坐月子自然也不例外，那么剖腹产的产妇如何科学的坐月子呢？坐月子期间应该注意些什么呢？今天妈妈无忧网小编就给大家解答一下，赶紧来看看吧！

注意保暖：对于剖腹产的宝妈来说，因为在生产的时候大量失血，所以身体是非常虚弱的，这个时候很容易受到风寒的侵扰，一旦受到风寒的侵扰，风寒就会留在宝妈的体内，腐蚀宝妈的骨骼，从而落下月子病，所以我们在月子期间一定要注意保暖！

但是这里要注意的一点就是，注意保暖不是需要大家捂着，夏天炎热的时候也不开空调~而是保持一个舒适的温度，在夏天过于炎热的情况下，是可以且必须开空调的！只不过温度不能开太低了，保持在27度以上最好！宝妈不开空调中暑的后果是非常严重的，所以大家一定要注意了！

注意清洁：宝妈们的清洁是非常重要的，如果没有注意个人卫生，那么就很容易滋生细菌，而宝妈们的身体非常虚弱，是完全没有办法抵抗细菌的入侵的，所以就会造成一些不好的影响！对于宝妈伤口的愈合也是没有好处的，大家一定要注意了！

注意饮食：剖腹产的宝妈们需要在排气以后才能进食，在饮食的选择上面也应该吃一些清淡的食物，有些老人觉得宝妈需要很多营养来恢复伤口，于是就准备一些油腻的食物，油腻的食物对宝妈的肠胃有一定的负担，反而会影响伤口的愈合，所以我们应该给宝妈准备一些清淡的食物！而且因为宝妈在生产的时候大量失血，所以可以给宝妈准备一些补血的食物，帮助伤口的恢复！

注意伤口：伤口的护理也是很重要的，我们在平时的时候应该多注意伤口的愈合程度，保证伤口的干燥，清洁，一旦伤口出现感染的情况，就需要及时的去医院处理，避免发生严重的后果！

以上就是剖腹产的宝妈们在坐月子的时候应该注意的事情了，为了帮助伤口的更好愈合，我们还应该适量的运动，不要太过劳累，放松心情等，只有科学的坐月子，才能够帮助宝妈更好的恢复身体！

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