顺产后阴道干涩是什么原因-妈妈无忧网

顺产后阴道干涩是什么原因

顺产后阴道干涩引起的原因可能与卵巢功能下降、性激素水平异常、阴道炎、内分泌失调等等因素相关。

部分女性在生产之后，由于阴道变得松弛，可能会在过性生活的时候敏感度不够高，如果性生活之前没有充分准备，也有可能会引起阴道干涩。

顺产后阴道干涩是什么原因

可尝试在过性生活的时候进行足够的前戏，通过温柔的亲吻和抚摸，提升性欲望，还可通过变换姿势的方法，调动性欲。

如果是精神因素和疾病因素造成的阴道干涩，可在专业医生的指导下，进行心理辅导和疾病治疗。

顺产后阴道松弛怎么恢复呢

顺产后阴道松弛，可以做一些紧致阴道的锻炼，可以平躺在床上，深吸一口气，腹部慢慢的隆起。也可以去正规的医院康复科，进行专业的产后康复锻炼，都可以有效的缓解阴道松弛情况。

产后阴道松弛原因有很多，比如胎儿过大，分娩过程中造成了产伤，产后缺乏运动等等。

顺产后阴道松弛怎么恢复呢

建议产后要多注意加强饮食营养，荤素搭配，可以适当的喝一些骨头汤，乌鸡汤来促进乳汁的分泌。

除此以外，还可以做一些提肛运动，经常做这些运动，可以很好的锻炼盆底肌肉，让阴道尽早的恢复紧致。

一般正常情况下，顺产后42天左右，阴道松驰就能恢复正常，但是也是因人而异的，有的人可能会因为胎儿过大，导致盆腔或者是阴道松弛，不能够完全恢复。

具体的恢复时间，每个人不一样，可以不用过度的担心，适当的做一些盆底肌的康复治疗，来增加盆底肌的恢复。

顺产后阴道松弛多久恢复

建议顺产后要多休息，保证充足的睡眠，平时可以买一个阴道哑铃锻炼收缩，让阴道前后壁恢复。也可以做一些产后的体操，增加腹压的动作，加强盆底肌肉的锻炼。

产后饮食还要以清淡易消化为主，适当的多摄入维生素和优质蛋白类的饮食。