产后修复手法不是智商税，做的好可以改善盆基地松弛

产后修复纯手法不是骗局，不管是顺产还是剖腹产，在生完孩子后都有可能会出现盆底肌松弛情况，出现这种问题之后，可以通过修复手法的方法来做改善，能够达到调理的效果。不过，在操作的时候要注意手法，手法力度过大或者是手法不对，都起不到作用，最好在专业的医生帮助操作下，才可以达到理想的恢复效果。

改善盆底肌松弛可用产后修复纯手法

女性产后修复纯手法骗局

纯手法产后修复不是骗局，产后修复纯手法可以起到通经络和补气血的作用，也有助于局部肌肉变得更加紧致，能使产妇尽快恢复正常生活状态。

产后修复每次会做20分钟

正常情况下，产后修复通常一周做一次比较好，每次做的时间是20分钟，但情况是不同的，需要根据治疗量以及本身骨盆损伤的严重程度进行分析，如果不是很严重的话，也可以两周或三周做一次，对盆底损伤有良好修复效果。

• 注意，如果是剖腹产，要在拆线一个礼拜以后再找专业的人士进行产后修复，主要是由于剖腹产没有完全恢复，很有可能会影响到伤口的愈合恢复。

其实，产后修复可以采用纯手法加机器的方式，效果会更好，手法修复可以通过局部按摩的方式让子宫收缩、器官复位，而产后修复仪器能用电波刺激局部的神经系统，使盆腔部位加快修复。

产后修复纯手法有没有效果

一般来说，产后修复纯手法是有效果的，它可以通过按摩促进盆底肌张力的恢复，也能有效的锻炼到盆底肌肌肉的力量，但是这种方式见效比较慢。

修复盆底肌期间不能吃辛辣食物

如果盆底肌损伤比较严重，采用产后修复做手法效果不明显，那么可以采用手术的方法进行改善，能够使盆底肌快速恢复，通常效果比较好。

在盆底肌修复期间尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，也避免过度劳累，以免导致出现不良反应，还会影响到盆底肌的修复，对身体造成损伤。

产后修复骗局

众所周知，产后修复对于妈妈的身体和心理都非常重要。生产过程中，女性的身体会经历一系列的变化和挑战，包括分娩引起的膀胱下垂、产伤缝合、骨盆扩张等，这些都需要时间和适当的修复才能恢复到生育前的状态。因此，市面上出现了不少打着产后修复旗帜的骗局，为帮大家避坑特此进行了相关整理。

当然，失眠上常见的产后修复骗局还有不少，如保健品、不实宣传、虚假广告、销售“套餐”等，大多说其产后修复服务可以让产妇轻松恢复身体，但实际上这些可能只是花钱换来一些无效的按摩或热敷，甚至有些可能还会损害女性身体，因此建议大家最好去正规的医院或机构进行产后修复。

剖宫产产后修复多久开始，剖腹产后多久能做试管婴儿？

如果首次生产已经实施了剖宫产手术，那么产后最关键的要做到严格避孕，保证再次妊娠的时间间隔至少大于两年。未进行完全母乳喂养的妇女，在产后恢复性生活就要开始避孕；完全母乳喂养的妇女，在产后6个月左右，即使月经没有恢复，也要开始避孕。为了最大限度的的避孕防护，妇女不应拖延到月经恢复后才开始避孕，应在产后第一次性生活就开始避孕。

失眠上常见的产后修复骗局还有不少，如保健品、不实宣传、虚假广告、销售“套餐”等，大多说其产后修复服务可以让产妇轻松恢复身体，但实际上这些可能只是花钱换来一些无效的按摩或热敷，甚至有些可能还会损害女性身体，因此建议大家最好去正规的医院或机构进行产后修复。

今年的七月份，我们家迎来了新成员，看着孩子慢慢长大，初为人母的喜悦溢于言表。生产时医生建议剖宫产，听从医生的建议选择了剖宫产，生产过程很顺利。但是在产后我出现了漏尿的现象，去医院咨询医生，才知道这是因为生产之后盆底肌松弛导致的。医生说这个可以自己通过产后适当的运动来恢复，家里的老人却说月子里不要活动，所以我想知道剖宫产女性多久可以做盆地锻炼运动？

通常除了使用子宫底下降表和产妇恶露颜色进行判断以外，宝妈想知道子宫修复状况，可以在产后42天到医院做B超复查，这样能准确知道子宫修复状况，如果子宫恢复不理想，需要在医生的指导下进行康复治疗。

产后束缚带是一种辅助产后恢复的工具，对于双胞胎、多胞胎、巨大儿等导致产后腹部过松的产妇来讲，束缚带能起到固定腹部形态的作用，减少活动时腹部松弛所带来的不适感，因此它并不是智商税，另外束缚带还能够促进盆骨恢复，对于剖宫产的宝妈可以收紧下腹、压迫止血、减轻伤口疼痛，具有多种作用和功效。

判断子宫修复状况的方法

孕妇在生产后，进入产褥期，宝妈的身体开始逐渐恢复，并且宝妈需要重点关注子宫的修复状况，观察是否恢复正常。判断子宫修复状况的方法有3种，分别是子宫底下降程度、产妇恶露颜色、B超检查，具体内容如下：

1、子宫底下降程度

一般来说，宝妈可以根据子宫底降低位置和程度，判断子宫修复的状况。子宫底会下降至肚脐眼周边，用手摸上去会有硬邦邦的感觉。随着子宫的收缩，会伴随有疼痛的症状，到2周后，用手触及腹部无硬块，说明宝妈的子宫修复得很好;

2、产妇恶露颜色

如果孕妇选择顺产，宝妈产后恶露的颜色一般是鲜红色，并且恶露的量比较大，可能会含有一些血团，不过都是正常的现象。随着时间的推移，产后恶露的色调会越来越浅，而且量也会逐渐减少。一般十几天就能将恶露排干净，如果是剖宫产的宝妈，产后恶露持续時间在1个月左右;

顺产后第十四天可以做产后修复运动吗

顺产后第十四天如果身体状况允许，通常是可以做产后修复运动的，尽早的做产后修复运动，不仅能够使身体快速的恢复，还有助于帮助尽快恢复体型。

做产后运动之前，还需要咨询专业人士，初次锻炼，运动量不可过大。

顺产后第十四天可以做产后修复运动吗

可根据自身的情况循序渐进的增加运动量，运动的同时还需要密切关注身体情况，部分女性生产之后，可能会出现身材走形的情况，尽量不要采取节食的方法瘦身。

通过科学健康的产后修复运动，能够帮助身体尽可能的恢复到原来的状态。

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