女性气血亏虚怎么调理？这8个超简单补气血偏方效果好

女性分娩和月经会使她们气血亏损，容颜苍白，身体抵抗力变差。有什么好的补气血的偏方可以拯救伟大的女性吗？今天小编就为大家分享女性气血亏虚怎么调理？这8个超简单补气血偏方效果好。

女性补气血的8个偏方

1.黑米桂圆山药汤

将适量桂圆、山药、黑米放入锅中煮至所有材料变软，再加入适量红糖搅拌即可食用。山药营养价值很高，补气补血作用更大，尤其是对女性。它是一种很好的中草药。黑米作为一种粗粮，对我们来说比较重要，有很多好处。是很好的补气血的粗粮。这些材料可以相互补充气血。

2.四物汤

准备好熟地黄、当归、川芎、白芍、瘦肉、盐。将瘦肉用开水焯水切块，然后将其他材料洗净与瘦肉一起放入锅中，加水，转小火炖1小时左右，加入适量盐即可食用。这个四物汤主要是通过四种补气血的药材搭配瘦肉，可以起到很好的补气血的作用。

3.牛肉黄酒汤

将500g牛肉洗净切块，放入锅中，加入几片姜和适量水，转小火煮半小时，然后倒入适量黄酒，煮20分钟左右，加入适量盐即可食用。黄酒是客家人坐月子补气血的最佳食品，所以牛肉黄酒汤可以补脾胃，补气血，适合体弱多病，精神萎靡，日渐消瘦的女性饮用。

4.当归红枣鸡蛋汤

将适量当归、红枣洗净，与去壳鸡蛋一起放入锅中，加入适量清水，转小火炖20分钟，再加入适量红糖搅拌即可食用。当归对血虚的女性有很好的治疗作用。红枣滋养气血，健脾胃。所以当归大枣鸡蛋汤特别适合脾虚血虚，产后虚弱的女性。

5.当归鲫鱼汤

将鲫鱼洗净，用盐腌制；将当归、枸杞加水煮沸，加入少许料酒；然后把姜切丝塞进鱼肚里，放锅里，煮40分钟左右，调味。鲫鱼具有补血益气、温中通气的作用。当归补气血。当归鲫鱼汤适用于体虚痛经的女性。

6.红枣牛肉汤

牛肉切成薄片，倒水去血水，然后用红枣枸杞熬汤煮1小时左右，加些盐调味。这汤特别清淡香甜。红枣可以补血养胃，搭配富含蛋白质的牛肉，滋补效果非常明显。

7.红枣当归乌鸡汤

将乌鸡、当归、红枣等配料放入锅中，小火煮两小时，加适量盐即可食用。这汤营养丰富。当归有养血补肾的作用，还能调经。乌鸡红枣补气血的佳品之一。

8.红枣桂圆阿胶汤

将适量桂圆、阿胶、红枣放入炖盅中，再加入一勺黄酒或白酒，炖一小时左右，加入适量红糖即可食用。阿胶能补脾肺，补气血。

以上是关于女性补气血的8个偏方介绍。这些偏方对于治疗气血两虚非常有效，但是大家在调理之前最好咨询一下专业的意见，避免一些食物和自己的体质产生冲突。

女性气血亏虚怎么调理

女性气血亏虚属于中医常见的一种症型，会导致女性出现气虚无力，身体免疫力低下的情况。气血亏虚的患者，可以通过药食同源的食物进行调理气血，具体主要包括大枣，阿胶，山药，茯苓，人参，党参，通过这些食物的食用，起到增强人体气血的作用。

建议

建议如果通过以上的调理，女性气血亏虚的情况依然没有改善，需要及时到正规的医院就诊，并在医生的指导下口服对症的中药进行调理。

平时需要注意调整好生活方式，规律作息，避免熬夜，同时多运动锻炼身体。

气血不足会不会不孕？女性气血不足会影响怀孕吗？

不少人疑惑，气血不足会不会导致女性不孕不育呢？妈妈无忧网小编在这告诉大家，是会影响女性生宝宝的！提醒大家及时发现身体气血不足时，就要及时调理身体哦！关于，气血不足会不会不孕？女性气血不足会影响怀孕吗？妈妈无忧网小编来为您一一解答！

气血不足会不会不孕

专家告诉我们，如果女性的身体中出现了气血不足的情况，那么身体的症状就会表现为头晕无力、脸色苍白、睡眠质量不佳的情况。除此之外，女性的月经也会出现改变，月经来临的时间延长，并且月经量减少，颜色也会变淡。

月经对于女性来说有着重要的意义，同时也是女性卵巢等女性特征成熟的表现。如果月经受到了影响，那么女性身体中的卵泡以及雌激素等等的分泌都会受到影响。所以说，气血不足对于身体伤害严重，不仅会影响体质，同时也会导致身体出现不孕不育的情况。

女性气血不足会影响怀孕吗

女性气血不足是会影响怀孕的。中医孕育调理认为，女人气血不足是会影响怀孕的，但是只要调理得当时完全可以怀孕的。气血不足不容易怀孕的原因是因为，女人的气血供给强弱是直接会影响女人卵巢功能的发育，也就是说女人卵子的健康与否也与女人气血强健或虚弱有着非常直接的关系。气血不足的女人很多即使怀上了也容易流产，因为一旦精子和卵子结合着床后就需要子宫给胎宝宝提供充足的营养。气血不足的女人冲任二脉无力给子宫提供胎宝宝充足的营养。

气血不足导致不孕怎么治疗

首先气血不足是要靠调理的，如果不是急着要孩子的话，可以吃一些中药进行调理，比如说红枣当归桂圆，这些都是活血化瘀补气血的。平时的饮食中最好是多吃一些温补性的食物，调节整体的内分泌问题。对于迫切需要怀孕的女性来说，可以到医院进行激素调理。

很多女性也都有气血不足会不会不孕的疑问，虽然气血不足不是病，只是体质比较差的表现，但是它的影响比较大，会引起女性不孕。所以在平时的生活中女性都需要多了解一些补气血的知识，不仅仅为了怀孕，女人多吃一些补气血的补品，还能够让皮肤更加好、体质更加棒。

气血不足调养补气血食谱

1、黑米粥

做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。

功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。

2、红枣粥

做法：将红枣和大米淘洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水进行煮粥。

功效：红枣具有很强的补血作用，能够能够有效的宝健脾胃，所以这道食谱非常的适合那些脾胃虚弱导致的气血不足的患者，营养不良的患者最好能够多吃些。

3、韭菜猪肝汤

材料：韭菜、猪肝

做法：将韭菜洗干净，然后切成段备用，猪肝洗干净之后切片备用;将猪肝放入油锅中煎炒，随后放入韭菜;加入适量的食盐和清水，然后小火收汁。

功效：韭菜能够很好的补充身体中的阳气，而猪肝则能够很好的不足身体中的气血。女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择。

4、蜜糖红茶

材料：红茶叶、蜂蜜、红茶

做法：将红茶加入适量放入杯子中，然后开水冲泡;盖上盖子之后几分钟，随后加入准备好多蜂蜜和红糖。

功效：每天饭前喝一次，能够很好的保养我们的脾胃功能。这种方法能够很好的治疗女性气血不足、贫血、肝炎、食欲不振等等情况。

5、当归红枣排骨汤

材料：排骨、红枣、当归

做法：将排骨剁好，然后放入开水中焯一遍去除血水;在锅中放入排骨、红枣和当归，加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖，直到排骨软烂就可以起锅了。

功效：能够很好的调养气血，非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。

6、黄豆雪梨猪脚汤

材料：黄豆、雪梨、猪脚、姜片

做法：将猪脚切块，并且放入适量的姜片去味;随后加入去掉果核的雪梨、黄豆;加入适量的清水熬住，大火烧开之后十五分钟转为小火慢炖一个小时，之后加入适量的食盐调味就可以起锅了。

功效：女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个非常不错的选择。

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