睡眠面膜的正确使用方法和时间，敷睡眠面膜这8点一定要重视

很多女性都有定期使用面膜的习惯。除了常用的贴片面膜，睡眠面膜也深受女性朋友的信赖。所谓睡眠面膜，是指晚上使用的面膜。晚上洁面后，涂在脸上，等待第二天用清水冲洗干净。能在夜间很好的滋养肌肤，有效修复受损的肌底。那么下面就为大家分享睡眠面膜的正确使用方法和时间，敷睡眠面膜这8点一定要重视。

睡眠面膜的正确使用方法和时间

1、睡眠面膜不一定只在晚上用

睡眠面膜一般在晚上使用。毕竟晚上皮肤细胞更活跃，新陈代谢非常快。其实白天也可以用。比如午休时敷一层厚厚的睡眠面膜，可以有效改善皮肤干燥。

2.睡面膜前一定要做好基础护肤

其实睡眠面膜的成分表中虽然有很多营养成分，但基本相当于“保鲜膜”的作用，一定不能偷懒。睡眠面膜前的基础护肤一定要做，尤其是一些保养功能的精华。最后一步用睡眠面膜锁好盖好。

3、睡眠面膜洗不洗看说明书

虽然都是睡眠面膜，但有的是一次性的，有的还是需要睡前清洗。所以使用前一定要确定自己的睡眠面膜真的是一次性的，敷完就可以直接睡觉了，不然可能对皮肤不好。

4.洗澡时不建议敷睡眠面膜

很多人觉得洗澡的时候毛孔是张开的，敷个睡眠面膜肯定能更好的吸收，但是洗澡的时候水温也会很高。过高的水温可能会让睡眠面膜融化流走，甚至可能进入毛孔阻碍面膜精华的吸收，当然护肤效果也会减半。

5、睡眠面膜不能天天敷

睡眠面膜一般一周可以用2-3次。这样既能给皮肤很好的护理，又能给皮肤自我修复和放松的时间。如果你每天都需要使用睡眠面膜，你的皮肤应该是急需护理的。比如过度干燥的时候，可以用一段时间的睡眠面膜来改善皮肤。皮肤改善后，频率要恢复到每周2-3次。

6.睡眠面膜半干或睡前吸收

有的朋友敷完睡眠面膜就直接睡觉了。这个时候非常容易把被子枕头弄脏，残留的香精容易滋生螨虫。面部接触后非常容易长痘，所以最好在睡前15分钟敷，等到睡眠面膜半干或完全吸收后再睡觉。

7.不是所有的睡眠面膜都能过夜

睡眠面膜有很多种，有的可以水洗，有的不能过夜。在使用它们之前，请务必仔细观看。不要贴上一层不能过夜，不能安心入睡的睡眠面膜，对皮肤非常不好。有些睡眠面膜比较厚或者比较潮，所以大多不透气。如果长时间佩戴过夜，容易导致皮肤呼吸不足，血液循环速度减慢，甚至导致面部无光泽、无光泽。

8、正确使用睡眠面膜的步骤

做好皮肤清洁工作；在使用睡眠面膜之前，护肤步骤一定不能少。因为大部分睡眠面膜都是留在脸上过夜的，如果没有做好皮肤清洁，直接敷睡眠面膜，会让白天留下的灰尘和妆容堵塞毛孔。对皮肤有伤害，所以女生千万不要偷懒。他们必须在使用睡眠面膜前清洁皮肤。清洁皮肤后，不要马上敷睡眠面膜。你应该先用一些乳液和精华来滋润皮肤。因为睡眠面膜比普通面膜的油脂成分少，长期使用对皮肤的改善不会很大。你应该先用一些乳液和精华液充分打底皮肤再敷面膜，这样会事半功倍。

事实上，睡眠面膜中含有许多高浓度的营养成分，不仅可以缓解皮肤干燥的问题，还可以为皮肤注入营养成分，从而保持皮肤的水嫩光滑，尤其适合皮肤干燥或空气干燥的人。可以适当使用睡眠面膜。但不建议油性皮肤的人使用睡眠面膜，以免影响油脂代谢，加重螨虫滋生。

油皮可以用睡眠面膜吗？可以，首选补水型睡眠面膜

睡眠面膜是近年来流行的一种面膜，它包裹在皮肤的角质层中，为角质层提供水分、保湿剂和软化剂。睡眠面膜可以在临睡前敷在脸上。应在洁面、拍水、乳液、面霜后使用，每周可涂抹1-3次。很多人觉得油性皮肤和痘痘肌不要直接把睡眠面膜敷在脸上过夜。那么油皮可以用睡眠面膜吗？可以，首选补水型睡眠面膜。

油皮可以用睡眠面膜吗

当然可以，但是首选还是补水面膜，睡眠面膜一般都是涂抹的，含有较多的保湿剂，所以即使长时间残留在皮肤上，也不会吸收皮肤的水分，造成太大的刺激。注意第二天要洗干净。另外，睡眠面膜一般不需要涂面霜，但是涂之前拍足水很重要，因为皮肤含水量越高，营养吸收越好。

油性皮肤的正确护理方法

1.清洁皮肤

清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。一定要坚持每天清洁皮肤。油性皮肤建议使用清洁度高的洁面乳，坚持定期去角质，最好每周一至两次。

2、爽肤控油

清洁完皮肤后，控油就成了护肤的首要任务。建议选择清爽的爽肤水和含有精油的乳液，让皮肤保持干爽，完美摆脱油腻腻的困扰。如果阳光强烈，使用防晒霜。

2.选择合适的化妆品

油性皮肤尽量不要用太多化妆品。可以选择水分和保湿效果更强的化妆品，同时高效控油补水。

3.使用补水面膜

为了平衡皮肤中的水油，面膜成为了有效补水保湿，防止皮肤长时间出油的有效武器。因为油性皮肤缺水，可以坚持定期做保湿面膜，深层高效补水保湿，让皮肤细胞喝足水，达到完美的水油平衡。

4、油性皮肤的日常饮食

除了护肤，在饮食方面，要避免吃油腻辛辣的食物，尽量戒烟戒酒，多吃水果蔬菜。

建议使用纯补水睡眠面膜。只有水油平衡才会改善油性皮肤。油性皮肤因为水油不平衡，所以油比水多。油性皮肤的人冬天要交替使用深层清洁面膜和保湿面膜。冬天不能只控油。油性皮肤冬天容易缺水，最好隔天敷一次纯保湿面膜，以此来补充水分。

睡眠面膜可以天天用吗？使用频率过于频繁可能会产生负面影响

对于现在的面膜市场，可以说是百花齐放，百家争鸣。现在不仅有常见的保湿面膜，美白嫩肤面膜，祛斑面膜等，还包括一些新型面膜，如一次性面膜和睡眠面膜。可以说，它们的出现打破了面膜市场的平衡，在如今的生活中，我们可以看到越来越多的睡眠面膜。很多人觉得睡眠面膜很好用，觉得每天用效果都会很好。那么睡眠面膜可以天天用吗？使用频率过于频繁可能会产生负面影响。

睡眠面膜可以天天用吗

睡眠面膜不要天天用。睡眠面膜主要是指患者晚上睡觉前的基础护肤，然后把睡眠面膜贴在脸上。睡眠面膜不建议每天使用。虽然起到了护肤的作用，但是日常使用可能会导致皮肤营养过剩，可能会增加患者皮肤的负担。有些患者还可能出现脂肪颗粒和皮肤屏障受损的症状。日常使用睡眠面膜还可能影响皮肤新陈代谢，增加皮肤敏感性，使角质层变薄，引起过敏症状，部分患者还可能引起毛孔堵塞、长痘等症状，所以不建议每天使用睡眠面膜。

睡眠面膜可以每周使用2-3次，每天睡前20分钟。根据个人肤质决定是否通宵敷睡眠面膜。有的人肤质比较敏感。整夜敷睡眠面膜可能会导致皮肤油脂分泌过多，皮肤粘性增加，长痘。这类人建议敷睡眠面膜30分钟清洁。睡眠面膜含有高浓度的胶质成分。如果患者属于敏感肌，建议用后清洗。

睡眠面膜的正确使用

1、做好皮肤清洁工作

日常护肤步骤在使用睡眠面膜前必不可少，卸妆、洁面、乳液或面霜还是需要的。睡眠面膜要长时间留在脸上。如果没有做好皮肤护理和皮肤清洁，很容易堵塞毛孔，对皮肤造成伤害。

2.使用乳液和精华

洗脸后不要直接敷睡眠面膜。与普通面膜相比，它含有的油脂更少，长期使用对你的皮肤并没有太大的改善。你需要先用精华液和乳液为皮肤做好充分的打底再涂，这样可以起到事半功倍的效果。

3.轻轻打圈，敷面膜

涂上常规护肤品后，可以用打圈的方式将合适的睡眠面膜敷在脸上，可以促进晚霜和面膜吸收。不用担心画完就睡觉。大约30分钟后，睡眠面膜会变干，形成一层保护膜。这个时候可以睡觉了。这样面膜就不会蹭到枕头，锁住营养的能力也能提高。

睡眠面膜只有正确使用，才能起到保护皮肤的作用。目前睡眠面膜有很多种，要根据自己皮肤的状态来选择。而且，并不是所有的睡眠面膜都可以隔夜使用，不需要水洗。如果你的皮肤爱出油，你应该在敷完睡眠面膜一段时间后洗掉。

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