孕妇吃水果会血糖高吗

孕妇吃水果可能会引起血糖升高，因为部分水果里面含有的糖分比较高，升糖指数也比较高，如果过量的食用水果，可能会引起血糖升高。在出现血糖升高的情况下，及时去医院就诊，不要延误病情。

建议

孕妇在怀孕期间，平日饮食方面需要规范饮食结构，高纤维素类的食物，优质蛋白类的食物，维生素的食物，在吃任何食物控制好量，不要过量的摄入，做到荤素搭配合理，营养均衡，吃每种食物做到少食多餐，不要暴饮暴食。

孕妇吃水果有哪些建议呢 孕妇吃什么水果对胎儿好

原则一：适量

水果虽然好，但也不能贪杯哦。一般来说，孕妇每天吃水果的总量不要超过500克，也就是两到三个中等大小的水果。如果水果太大或太小，可以按重量来计算。比如西瓜、哈密瓜等大个水果，每次吃一小块就够了；而草莓、葡萄等小颗粒水果，每次吃一把就可以了。

原则二：多样

不同的水果含有不同的营养成分，所以孕妇应该多吃不同种类的水果，以达到均衡的效果。比如苹果含有丰富的钾和纤维素，可以预防便秘和高血压；橙子含有大量的维生素C，可以增强免疫力和促进铁的吸收；樱桃含有高含量的铁，可以预防缺铁性贫血；猕猴桃含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统发育；火龙果含有白蛋白，可以解重金属中毒……

总之，每种水果都有它的特点和功效，孕妇应该根据自己的身体状况和孕期阶段来选择合适的水果。

原则三：新鲜

这个原则是最重要也最基本的。孕妇一定要选择新鲜、干净、无农药残留的水果。新鲜的水果才能保证营养成分不流失，干净的水果才能避免细菌感染，无农药残留的水果才能保证安全无毒。所以孕妇在买水果时要注意挑选颜色鲜艳、表皮完整、无异味、无虫蛀、无腐烂的水果。在吃水果前要用流动清水冲洗干净，并尽量削皮或去核。如果可能的话，最好选择有机或绿色标志的水果。

除了上述原则外，孕妇在不同孕程要吃不同的水果，可以满足胎儿不同时期发育所需的营养，这样吃才更有利于胎宝宝健康发育。

下面是不同孕期孕妇吃水果的建议，供你参考：

1、孕妇吃水果要根据孕期的不同阶段选择合适的水果，一般来说，中性或寒性的水果比较适合孕妇，热性的水果要少量食用。

2、孕早期，可以吃西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉等水果，补充叶酸和维生素。

3、孕中期，可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷等水果，补充维生素和铁元素。

4、孕晚期，可以吃猕猴桃、橙子、梨子等水果，补充维生素和钙质。

5、孕妇每天吃水果的总量不宜超过250克，要注意控制糖分摄入，避免引起血糖升高或胎儿过大。

6、孕妇要注意自己的体质和过敏情况，有些水果可能不适合孕妇食用，如西瓜、柿子、菠萝、芒果等。

孕妇吃水果多会糖耐不过吗

孕妇吃水果多一般是不会导致糖耐不过的，如果出现糖耐不过的情况要加以注意，除了要纠正不良的饮食习惯以外，必要时也可以到医院去寻求医生的帮助，通过使用相关的手段进行控制血糖，减少对身体造成的影响，在使用药物时要严遵医嘱。

建议

如果有血糖高的情况，在饮食方面是要注意的，避免过多的吃一些含糖量比较高的食物，如蛋糕，巧克力等，也要避免过多的吃些过于肥腻的食物，同时也要定期到医院去做产检，了解到胎儿的发育情况以及孕妇的身体健康状况。

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