顺产后不排便怎么办，顺产后多久排便正常-妈妈无忧网

顺产后不排便怎么办，顺产后多久排便正常

顺产之后大概两天就会排便了，如果超过了三天就属于不正常了，如果顺产之后没有排便，可以按摩一下腹部，或者适当的吃一些含有膳食纤维的食物，比如水果，青菜等，这样可以促进肠道蠕动，有助于大便排出。

建议

女性在顺产之后，如果没有及时排便，或者超过了一周出现了严重的便秘，应当及时去医院进行检查，遵医嘱进行治疗，另外要适当的多喝一些温开水，可以促进身体代谢，软化大便，也有助于排便，同时要调整饮食，避免吃一些油炸辛辣的食物。

顺产后不涨奶怎么办，顺产后第几天有奶水

一般顺产生完宝宝以后可以在1~3天左右有奶水的，但具体的情况也因人而异，这个时候可以适当的对乳房做按摩，也可以使用热毛巾热敷局部，还需要让宝宝多吸允乳头，这样能够刺激乳汁的分泌，帮助下奶。

建议

一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要太过于劳累，同时也要多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，尽量不要吃一些生冷刺激油腻的东西，还要保持良好的心情，不要太过于紧张，注意局部的卫生护理。

产后恢复好，越早进行运动，身体就会恢复的越快，也会加快体型的恢复，同时也能够促进恶露的排出，但是在坐月子的时候，还应该以休息为主，保持充足的睡眠，可以在身体允许的情况下，适当的做一些有氧运动来恢复肚子的。

建议

日常的饮食也需要注意，可以多吃一些营养丰富并且清淡易消化的食物，但是尽量不要吃一些高热量，高脂肪的食物，同时还要保持良好的心情，不要太过紧张，也不要太过于焦虑，多注意身体的保暖。