来例假期间能吃海鲜吗-妈妈无忧网

来例假期间能吃海鲜吗

来月经期间是可以吃海鲜的，但是应当适量的吃海鲜的属性偏凉。如果大量的进食，有可能会出现腹泻或者是痛经的现象。

来月经以后饮食上也没有特别需要忌口的食物，只要避免少食用一些辛辣刺激和过于生冷的食物就可以，比如说冰糕或者是冷饮等。

建议

建议要做好腹部的保暖工作，如果有痛经的情况，可以在医生的指导下服用止疼药物进行缓解。

注意保持良好的经期卫生，内裤和卫生巾要经常换洗，来月经以后可以采用淋浴的方法洗澡，避免盆浴。

女人来例假期间吃什么最好

来月经期间，如果月经量多，可以多吃一些补气补血的食物，比如红枣，红糖，山药，牛肉，羊肉，动物肝脏，菠菜等，饮食要以温热的为主，要注意营养搭配。不要吃生冷寒凉辛辣的食物，生冷寒凉的食物可能会引起腹痛，导致月经排出不畅，辛辣的食物容易上火诱发炎症。

女人来例假期间吃什么最好

来月经期间要注意加强腹部保暖，如果月经量少，可以适当的喝一些红糖水，避免身体过于劳累，要劳逸结合，养成良好的生活作息习惯。要注意个人卫生，不要同房，在月经期间身体抵抗力有所下降，同房容易导致细菌感染引起妇科炎症。

来月经的期间是可以洗澡的，月经期间要保持局部的清洁卫生，可以选择淋浴进行洗澡，但是洗澡的时候坚决不能使用盆浴以及泡温泉等等，月经时间如果不注意个人的卫生，很容易会受到细菌的滋生，从而出现感染的现象。

来例假期间能不能洗澡呢

来月经的期间，可以每天使用温开水给局部进行清洗，并且要经常更换卫生巾以及内裤，在月经期间也不要性生活，并且要保证充足的睡眠，月经期间不能过度的劳累，饮食上也要选择一些温热的食物为主，最好不要吃生冷的饮食。