坐月子不能吃什么菜呢-妈妈无忧网

坐月子不能吃什么菜呢

坐月子最好是不要吃辛辣以及刺激性的食物，还有不要吃生冷的食物，韭菜要少吃避免出现退奶的情况，同时在坐月子期间尽量少吃一些易上火的食物，多吃一些易消化以及含有维生素、蛋白质的食物。

建议

在月子期间要注意避免食用太多寒性的食物，多吃一些温和性的蔬菜和水果，避免影响了自己的身体恢复，同时要注意保持健康的饮食习惯以及作息习惯，不要出现挑食的情况，不要长期的熬夜。

坐月子不小心碰到冷水怎么办

坐月子不小心碰到冷水，此时需要观察产妇出血量是否在正常范围之内，如果出现出血量增加症状，需要及时告知医生进行相应调理。

坐月子期间如果不小心碰了一点点凉水，影响不会特别大，不要过于担心。

建议

1.坐月子建议尽量不要碰到冷水，如果受凉可能会出现关节疼痛或者风湿等等症状，需要引起重视。

2.坐月子过程中，对于产妇的护理要到位，作为家人需要多分担一些任务，如果产妇身体不能尽快恢复，那么会影响后期身体尽快正常康复。

只要不长期、或经常性接触冷水，一般是不会有太大影响的，可暂时进行观察，并适当进行局部热敷。

产后两个月左右都不建议产妇接触冷水的，应加强生活方面的护理措施，以积极预防月子病的发生。

建议

不管气温是高或低，生活上都尽量用温水，同时也要注重保暖，及时增加衣物，避免吹风受寒。

注意加强产后的饮食营养，多吃些蛋白质及维生素较高的食物，同时应适当下床走动，并密切观察产后恢复状况。