产后不喂母乳多久退奶-妈妈无忧网

产后不喂母乳多久退奶

产后不进行母乳喂养的话，可能在一周左右的时间会回奶的，但是由于每个女性的身体状况都是不同的，所以回奶的时间上也会出现差异的，如果没有特殊的原因，还是建议进行母乳喂养的，因为母乳也比较容易被宝宝吸收。

建议

在身体的恢复期间，适当的进行营养的补充也是十分重要的，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，也应该适当的吃一些粗纤维的食物，这样才能够起到均衡营养的作用，另外也要注意个人的卫生情况，避免引起细菌感染等现象。

产后不喂奶怎么退奶

这种情况下最好的方法就是在医生的指导下服用回奶药物。在饮食上也可以适当的吃一些有助于回奶的食物，比如说韭菜、麦芽。

在此期间也要留意一下乳房局部的情况，如果局部出现了硬块或者是脓肿的现象，也要及时的让医生进行乳腺疏通。

建议

建议在此期间要保持平和愉悦的心情。少吃一些汤汤水水，饮食上以清淡为宜，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜。

在睡觉的时候要保持正确的睡姿，避免乳房部位受到压迫，出现急性乳腺炎症。

顺产后不喂奶多久可以跑步健身也是要根据个人的恢复情况来定的，没有一个很准确的时间，在生完孩子之后的42天要去医院进行复查，如果身体恢复状况良好的话，可以循序渐进的进行一些轻缓的运动。

建议

女性顺产后要多加注重休息，不要让自己的身体过于劳累，可以根据自身的实际情况劳逸结合，同时也要适量的多吃一些补气补血，维生素以及含有蛋白质类的食物，多加注重下阴处的卫生护理。