怎么样治疗产后抑郁有效-妈妈无忧网

怎么样治疗产后抑郁有效

治疗产后抑郁有效的方法跟患上抑郁症的严重程度有关，通常产后抑郁可采取心理疗法治疗，比如音乐疗法和焦点转移疗法以及行为调整法，如果治疗效果不好时，可配合医生采取抗抑郁药物治疗，如果患上抑郁症的程度比较严重，而且出现了自伤或自杀行为，一般需采取物理疗法。

产后抑郁与多重因素有关，比如内分泌因素和遗传因素以及产科因素。

建议

1.要加强产后精神护理，密切观察产妇的精神状态，尽量不要有语言和不良的刺激，并且给予更多的关爱和指导。

2.应从分娩常识和有关妊娠知识对产妇进行沟通交流，减轻在分娩过程中紧张和恐惧的心情。

如何治疗产后掉发

女性如果产后掉发，首先要保持每天早起早睡，保证睡眠时间充足。产后女性若休息不足，一般就容易掉发。

经常使用木梳子梳理头发，经常用手指轻柔地按摩一下头皮，适当地刺激头皮对于掉发脱发的问题有一定的缓解作用。

建议

产后掉发的女性应该积极加强饮食营养，不能总是挑食和偏食。多食用一些新鲜的鸡蛋、蔬菜以及水果，摄入足够的动物性蛋白质以及维生素。

保持心情轻松愉快一些，不要总是为各种事情忧虑担心。

治疗产后足跟痛要根据具体的原因来进行治疗，产后足跟痛可能是没有注意休息，没有做好护理，出现了产后风湿，也有可能是肾虚。可以在中医生的指导下使用一些中药进行调理，或者通过一些理疗的方法来进行治疗，例如针灸或者艾灸。

建议

产后足跟痛的话，要注意选择合适的鞋子，尽量选择平底，比较适合运动的鞋子，不要穿高跟鞋。要注意多用艾叶泡脚，有助于病情的好转。注意避免进行剧烈运动，多做一些舒缓的有氧运动比较好。要做好保暖措施，避免着凉。