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免疫力下降是什么原因

怀孕后，身体所需要的营养增加，还有生活作息不规律等等，都很容易会造成免疫力下降的情况，从而造成感冒的现象。

平时可以进行适当的运动锻炼，比如孕妇操，练瑜伽等等来提高身体的抵抗力。

建议

怀孕期间，还要多注意加强营养，饮食要多样化，荤素搭配，避免挑食偏食，可以多去户外晒晒太阳。

多吃一些维生素以及蛋白质含量丰富的食物，而且还要定期的去产检，保证充足的睡眠。孕期出现感冒的情况，不要自己随便用药。

产后免疫力下降怎么办

产后免疫力下降，除了在平时要多注意休息以外，还能够根据身体的情况适当的进行一些轻缓的活动，来增强身体的免疫力，在饮食方面要吃一些对身体有利的营养物质，如肉类，蔬菜类等，但要少吃多餐。

产后免疫力下降怎么办

在坐月子期间，家人要多帮助产妇照料宝宝，避免让产妇出现过度劳累，以免对恢复造成影响。在恶露期间是要注意局部的清洁卫生，要经常更换被污染的内裤以及卫生巾，还能够使用温水进行清洗。

女性分娩之后免疫力下降，可以多吃一些含有维生素和蛋白质较多的食物，比如青菜，水果，鸡蛋，瘦肉等，可以增强身体的免疫能力，另外可以适当的参加户外活动，晒一晒太阳，这样也可以增强体质，使免疫力提高。

建议

女性分娩后，在饮食上要及时进补，避免食用辛辣寒凉的食物，同时要保证睡眠充足，不可过渡敖夜，而且家人需要帮忙照看孩子，避免产妇敖夜，影响身体恢复。另外在饮食上要均衡营养，荤素搭配，不要偏食。