感冒了能不能洗头-妈妈无忧网

感冒了能不能洗头

感冒期间也是可以洗头的，但是一定要注意，在洗完头之后也要立马的把头发擦干，也可以使用吹风机，及时的把头发吹干，避免再次受凉的情况出现，因为再次受凉很有可能会导致身体出现发烧等现象。

建议

在感冒期间也会出现抵抗力下降等情况，同时也会影响到肠道的消化能力，所以在这个时候饮食当中最好是可以选择一些清淡，而且也比较容易消化的食物，避免暴饮暴食，也不要吃太过油腻的食物。

感冒了能吃什么水果

感冒了可以多吃苹果，因为苹果是低热量的水果，而且还有丰富的营养物质，还能够起到排毒利尿的作用，而且苹果中含有大量的维生素c，可以有效的提高人体的抵抗力，平时也可以多吃橙子，橙子具有开胃的作用，能够帮助肠胃消化。

建议

在感冒期间吃水果，尽量可以将水果加热后再食用，因为有些水果是寒凉性的，如果过多食用，可能会出现腹痛、腹泻的现象，同时也要注意保暖，可以适当的添加衣物，避免受凉，这样就可以缓解感冒的症状。

感冒可以吃一些好消化的肉类食物，比如猪肉、鱼肉等，但是最好不要选择难消化的肉类食物，比如牛羊肉等，但是不建议吃太多的肉，最好可以做一些瘦肉粥吃，可以将肉煮烂一些煲汤喝，也可以熬鱼汤喝。

建议

感冒期间还是建议吃清淡一些的食物，也要吃容易消化的食物，最好不要吃太多的肉类食物，因为吃太多的肉类食物，可能会造成消化不良的现象，平时也可以吃含维生素高的食物，这样是可以缓解感冒的症状。