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冬天感冒吃什么好得快

冬天感冒以后应该食用一些能够发散风寒的食物，比如洋葱，大蒜，金桔，菠萝，西兰花，萝卜等等。并且要多食用一些能够增强身体免疫力的食物，比如橙子，苹果，香蕉，柠檬等。

饮食上要以清淡的食物为主，症状明显的情况下可以吃一些流质或半流质的食物。

建议

冬天是很容易感冒的季节，特别是身体抵抗力下降的人群。所以在平时要注意营养的均衡，多吃一些富含微量元素，优质蛋白，维生素的食物，才能够提高身体的免疫力。

在冬季感冒的流行期外出的时候应该佩戴口罩，而且要坚持进行适当的户外运动锻炼，这样有利于提高耐寒能力和免疫力。

冬天感冒吃什么水果

冬天感冒可多吃菠萝，菠萝中含有的菠萝蛋白酶可缓解感冒引起的嗓子疼痛及咳嗽，或多吃柚子，柚子中含有的物质比较丰富，包括胡萝卜素、维生素c等。

冬天感冒是感染风寒所致，可引起多种症状如咳嗽、鼻塞、打喷嚏及咽喉疼痛发烧。

建议

可采取服用消炎药治疗，在服药时要问清医生用药方法，可多喝热水，加快身体循环，对治疗病情起辅助作用。

可随天气变化适当加减衣物，室内可经常开窗通风，保持空气流通，饮食清淡，少吃油腻食物、刺激食物。

冬天感冒可以开空调，如天气较寒冷，可将空调开成暖风，但避免室内外温差较大，否则会较容易引起感冒。

感冒常见症状有咳嗽及咽喉疼痛，或鼻塞流鼻涕，严重者可引起发烧，要密切观察自身症状，如出现异常可及时就医。

建议

可选择药物治疗及静脉输液治疗，需根据天气变化注意加减衣物，出门可戴上口罩，减少冷空气对呼吸道的刺激。

感冒可通过飞沫传播，因此最好可以戴上口罩，可经常参加体育运动，提高自身抵抗力，能减少生病机会。