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小孩脾虚吃什么好

宝宝脾虚最好多给宝宝吃一些健脾养胃的清淡的饮食，比如山药，红枣，小米，多吃应季的蔬菜和水果，多加强营养。

脾虚是中医的名词，治疗措施最好以中医调理为主。多注意饮食，不要贪凉，尤其夏天天气热的时候。

建议

建议平时要多注意引导宝宝进行运动锻炼，并且要保证足够的睡眠，来提高抵抗力，避免吃一些生冷，油腻，以及辛辣，甜腻的食品。

避免宝宝暴饮暴食。多注意宝宝的饮食卫生。脾虚调理期间，像桂圆，芒果，榴莲等热性的水果最好少吃一些。

小孩脾虚胃热的症状及调理

小孩脾虚胃热的症状一般是胸闷气短，经常会感觉到头晕目眩，面色也比较淡，有时会出现腹痛腹泻的情况。调理时可以先去医院让医生检查一下病因，然后在根据病因去治疗，一般应该按照医生的嘱咐服用能够调节脾胃的药物。

建议

1、要合理地安排好患者的睡眠时间，保证每天八到十小时的睡眠时间。

2、注意患者的饮食卫生，要注意营养均衡，不要让患者挑食偏食。

3、适量地让患者增加户外身体锻炼，提高患者的脾和胃的功能。饭后不要久坐或趟卧，避免食物不能消化。

脾脏对免疫细胞发挥功能具有重要的意义，是人体重要的免疫器官。由于儿童的免疫系统发育处于尚不完善的阶段，对疾病的抵抗力较弱而常出现咳嗽的症状，因此在生活中一定要加强照顾，特别要避免感冒。

建议

对于抵抗力弱的孩子，在日常生活中，我们可以让孩子适当的做一点运动来增强免疫力。同时适当的增加孩子的营养水平，为免疫细胞提供更多的营养支撑。当孩子出现咳嗽时，我们一定要密切的观察病情变化，保持室内空气流通。并可以适当的使用药物控制症状。