小孩缺钙吃什么食物补-妈妈无忧网

小孩缺钙吃什么食物补

缺钙可以多吃一些乳制食品或者是豆制食品，牛奶，乳酪，酸奶，豆制食品，鱼，虾，紫菜，海带，鲤鱼，贝壳，猪肝等各种食物，多吃这些食物也是能够缓解缺钙的情况，缺钙期间也要适当的补充一些维生素c可以促进钙的吸收。

建议

孩子缺钙严重的情况下是需要在医生的安排下服用一些补钙的药物进行治疗的，孩子缺钙多数是由于生长发育过快所引发的，而且孩子在缺钙期间也是会影响到睡眠情况，同时也不利于身体发育。

小孩缺钙吃什么钙片好

小孩选择该钙片方面应当咨询医生，要在医生的指导下进行，需要根据孩子缺钙的程度来进行判断，除了吃钙片之外，可以多喝牛奶以及吃一些鱼肝油来进行调理，如果孩子缺钙比较严重的话是需要用药治疗。

建议

在这期间可以给孩子吃一些鱼肉虾肉，鱼肉一定要检查是否有刺，因为孩子较小，是会出现卡刺的现象，其次就是多孩子出去走走进行户外活动，多晒太阳，这样有利于钙的充分吸收，喂奶可以采取少吃多餐的原则，避免孩子吃不下。

小孩缺钙主要症状就是心律不齐，发育迟缓等，缺锌的主要症状是脸色发黄，其次小孩的体质比较虚弱会经常感冒以及发生缺铁性贫血，如果严重是会引起呼吸困难，因此一定要及时的给孩子补钙补锌，避免对孩子的成长造成影响。

建议

钙主要从饮食上进行调理，多吃一些蛋白质的食物，每天保证充足的牛奶跟鸡蛋摄取，钙严重的可以吃钙片补充，吃完钙片后去晒太阳有利于吸收，缺锌可以选择锌钙口服液给宝宝服用，多吃些瘦肉以及动物的肝脏。