月经期间能减肥吗

月经期间最好不要减肥，因为女性在月经期的时候，身体处在比较虚弱的状态，不能够进行过于剧烈的活动，也不能过度的节食，如果营养不能够跟上，很有可能对身体造成严重的损害，所以要为自身健康着想。

建议

建议来月经的时候要适当多休息，不要做太激烈的体育运动，也不能喝过冰的水，可以适当的喝一些红糖水，能够起到缓解痛经的功效，注意要保持个人阴部的卫生，内裤应该勤洗勤换，护垫也要按时更换。

来大姨妈可以吃芒果吗 月经期间可以吃芒果吗

一些人平时会喜欢吃芒果，但是有人会认为芒果是寒的，就不怎么吃，但是有人很喜欢，不过女生一般都是有特殊时期，这时候不知道该不该吃芒果而已，有人觉得可以吃，有人认为不可以，在来大姨妈的时候，一般都会注意一些事项的，但是有人会觉得平时自己不也什么都吃，也没有什么事呀，但是有人觉得以后才知道，还是不要乱来的好，那么来大姨妈可以吃芒果吗？可以一起来了解一下。

来大姨妈可以吃芒果吗

1.芒果营养比较丰富，平时吃芒果可以帮助抗癌，以及美化肌肤，还可以预防高血压和动脉硬化，预防便秘，以及清肠胃。一般会有人会弄果汁、果酱、蜜饯等食品，而且芒果叶的提取物，可以帮助抑制化脓球菌，绿脓杆菌，能够抑制流感病毒。来大姨妈是可以吃芒果的。

2.因为芒果中有纤维、钾、维生素、钙，能够有效地帮助抵抗某些癌症，有一定的作用，而且也有益于肾脏和清洁血液。来大姨妈是可以适当吃一些芒果的，但是尽量不要吃太多生冷的水果，比如西瓜之类，最好不要吃。

月经期间可以吃黄桃吗

月经期间是可以吃黄桃的，黄桃本身属于温性水果，且富含人体所需的多种营养物质，如维生素C、纤维素、以及多种微量元素等。

适当食用黄桃能够有效补充营养，提高免疫力，且具有润肠通便、延缓衰老等多种作用。

建议

黄桃营养价值虽高，但建议适量食用，避免过多摄入，继而造成腹痛、或腹泻的发生，经期饮食应以温热、清淡的食物为主，忌食辛辣、生冷类食物。

平时要注意休息，保证睡眠充足，切勿劳累，同时应注重保暖，特别是腹部，避免寒气入侵。

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