月经期间能洗澡吗-妈妈无忧网

月经期间能洗澡吗

洗澡是可以根据自身的实际情况酌情而定，只是要注意水温和沐浴的方式，水温不能过于太低，沐浴方式尽量采取淋浴，不要坐浴，在月经期间洗完澡之后，一定要马上擦拭身上的水分，避免着凉的情况发生。

建议

在来月经期间一定要多注意保暖，避免做一些过于激烈的运动，以免引起失调性的子宫出血，同时饮食上也要多吃一些温热好消化的食物，避免进食生冷刺激的食物，禁止盆浴，泡温泉以及性生活。

月经期间流血块是怎么回事

月经是子宫内膜脱落所导致的，一般会有少量的血块，如果血块比较多的话，有可能是由于气滞血瘀，宫寒或者子宫肌瘤等原因导致的。

经期血块过多容易造成痛经，痛经严重的情况下，可以根据医嘱用一些止痛药。

建议

在月经干净之后，可以去医院检查一下，如果存在气滞血瘀的话，可以根据医嘱用一些活血化瘀的药物，如果存在气质上的病变，需要及时配合医生治疗。

在来月经的时候多注意腹部的保暖，不要吃生冷辛辣刺激的食物，避免碰冷水。

月经期间最好不要减肥，因为女性在月经期的时候，身体处在比较虚弱的状态，不能够进行过于剧烈的活动，也不能过度的节食，如果营养不能够跟上，很有可能对身体造成严重的损害，所以要为自身健康着想。

建议

建议来月经的时候要适当多休息，不要做太激烈的体育运动，也不能喝过冰的水，可以适当的喝一些红糖水，能够起到缓解痛经的功效，注意要保持个人阴部的卫生，内裤应该勤洗勤换，护垫也要按时更换。