孩子脾胃虚弱适合吃什么食物-妈妈无忧网

孩子脾胃虚弱适合吃什么食物

孩子脾胃虚弱，考虑是由于小孩先天脾胃功能发育不完善，加上后天不注意饮食和生活中不注意造成的。孩子脾胃虚弱，应该吃清淡易消化的食物，比如新鲜的蔬菜水果，还可以适当吃健脾胃的食物，山药粥，小米粥，大枣粥，茯苓粥等。

建议

建议平时的饮食需要注意，让小孩养成良好的饮食习惯，避免挑食偏食，避免食用过多零食，避免食用过于辛辣油腻刺激的食物。

需要注意的是，食物并没有治疗脾胃虚弱的作用，如果小孩脾胃虚弱的情况比较严重，应该及时在医生的指导下服用健脾胃的药物进行对症治疗，

孩子脾胃虚弱吃什么好

脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。小儿脾虚可食用八仙糕、橘红糕、山药饭、益脾糕、红枣小米粥等进行食疗，建议食用山药、粳米、芡实、小米、薏米、藕、粟子等食物健脾。

建议

脾虚的注意事项。第一，一日三餐要规律，尤其注意一定要吃早餐。第二，注意饮食，饮食一定要清淡，不要食用寒凉的食物、过甜的食物和过于油腻的食物。第三，要保持良好的心态，过于忧虑也会导致脾虚。

孩子脾虚，可以在日常生活中给孩子喝一些莲子山药粥，扁豆粥，山楂萝卜排骨汤，花生大米粥，红枣小米粥这些食物都有着很好的补脾胃的效果。脾虚以外受风寒，饮食当中吃了过多的生食，肝阳上亢，肝火旺以及暴饮暴食等都有关。

建议

在日常的饮食上也要多加注意，不要让孩子吃一些过于太胖或者是太凉的食物，少吃腌制的食物，因为这些食物里面都含有较多的盐分，对身体是不利的，同时也要多注意防寒，根据天气的变化增减衣物，饮食当中也要适当的多补充一些维生素c的食物。