营养性贫血可以吃一些有营养的食物补血最快,比如排骨汤,乌鸡汤,红枣银耳粥等,也可以吃一些含有铁的食物,比如黑木耳,猪肝,鸭血等,同时在医生的指导下,可以口服一些维生素c促进铁的吸收。
建议
建议在日常生活中要让孩子养成良好的饮食习惯,不要出现偏食挑食,而且孩子的饮食方面要多元化,孩子在吃饭的时候,不要让孩子一边看电视或者是玩手机,一边吃饭,而且孩子吃饭要端坐姿势,不要躺着或者是卧着吃饭。
营养性贫血是什么
营养性贫血小孩子最常见的主要是缺叶酸,b12,缺铁引起。一般可以通过食物进行补贫血,可以让孩子多吃一些含铁的食物,比如鸡蛋黄,菠菜,红枣银耳粥,鸭血菠菜汤等,给孩子搭配合理,加强营养,贫血的症状会慢慢改善。
建议
建议在日常生活中要让孩子提高自身素质,比如增加一些简单的运动锻炼,长期坚持可以提高孩子的身体素质和抗病能力,同时让孩子多吃一些含有维生素c的食物,也可以提高身体免疫力,优质蛋白类的食物也可以适当的吃一些。
什么是营养性贫血
营养性贫血其实也就是巨幼细胞性贫血,主要是身体内缺乏叶酸和维生素b12引起的,导致营养性贫血的因素,首先在饮食方面,饮食不规律,偏食挑食,或者刻意的控制饮食,就会出现营养性贫血,要及时进行调理。
建议
出现营养性贫血,不用过度的紧张和担心,可以通过食物中加强营养,纠正偏食和挑食的不良习惯,都能改善贫血的症状,在加强饮食营养的同时,要适度的参加一些运动锻炼,运动可以将食物中的营养更好的吸收和利用。
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