更年期综合症会消失吗-妈妈无忧网

更年期综合症会消失吗

更年期综合症能否消失要结合本人的生理和心理变化以及外部因素干扰等方面情况来综合考量。建议到当地正规医院进行全面检查后，由专业医师来制定对应的治疗方式，并定期复查，从而及时跟踪病情的发展。

建议

遵医嘱来进行资料，不要盲目自行用药或自行增减剂量。饮食上要清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水。平时可以多看些修身养性的书籍或者进行可以静心的活动。要保持良好的作息习惯，不要熬夜，睡前不要有太多的思想杂念。

更年期综合症饮食吃什么

更年期综合症平时可以多吃些豆类食品，大豆类食品中含有丰富的异黄酮这种天然雌激素，平时可以多吃一些蔬菜和水果，饮食要清淡，可以多吃一些高蛋白的食物，平时多吃一些富含维生素的食物，还有一些富含微量元素的食物。

建议

学会舒缓压力，养成良好的作息习惯，坚持运动，饮食要有规律，在清晨的时候可以到户外散步，多呼吸新鲜空气，放松心情，注意休息，增加自己的兴趣爱好适当地进行体育锻炼，乐观的对待生活，避免情绪激动。

更年期综合症的治疗方法有中医治疗，药物治疗和心理治疗。更年期综合征是女性卵巢功能，随着事年龄的增长逐渐，衰退和丧失体内雌激素，水平含量降低所导致的，会引起一系列的精神和全身症状的不适。

建议

不要吃辛辣刺激的食物，不要过度劳累，不要熬夜，适当的补充钙剂，能够预防骨质疏松，养成良好的生活习惯，多参加社区活动，放松心情，多培养自己的兴趣爱好，丰富自己的精神生活，多吃一些富含蛋白质的食物以及瓜果蔬菜。