更年期综合征会造成突然消瘦吗-妈妈无忧网

更年期综合征会造成突然消瘦吗

按常理说更年期综合症的女性一般会变的越来越肥胖，不过有一些女性也会因为特殊原因消瘦。

消化吸收功能异常，蛋白质消耗增加，经常腹泻，呕吐。食欲减退，还有些胡乱服用药物会影响使其消瘦。

建议

1.突然消瘦不可以不重视，若是感到不适要及时就医，根据医生的诊断情况来进行调理。不要自己判断病症给自己开药。多进行食补，调节消化系统。

2.一般女性存在睡眠障碍，因入睡困难，睡眠治疗较差，睡眠不足影响身体状态。

更年期综合征吃什么

进入更年期可以多吃含雌激素的食物，如红枣、蜂王浆、阿胶等。还要注意补充维生素、蛋白质、碳水化合物和钙铁元素，如豆制品、苹果、香蕉、奶制品、瘦肉等。少吃辛辣高脂肪和高热量的食物，少喝浓茶咖啡。

建议

建议饮食一定要多样化，保证身体所需营养的均衡，不要暴饮暴食。平常要多运动，少熬夜，保证充足的睡眠。另外更年期应该培养更多的兴趣爱好，能够转移注意力和自我调整心态，不要有太大的压力，学会放松。

更年期综合症的危害可导致女性月经失调，肿瘤易发，血管功能失调，性欲减退，精神和神经症状发生，在女性出现更年期综合症的时候，一定要及时的去医院进行治疗，并注意自我调节，避免出现更严重的后果。

建议

在平常的生活中，可以适量的摄入优质蛋白质，进行低脂饮食，饮食要清淡，不要吃太多的糖类，可以多吃一些蔬菜和水果，选用一些钙含量比较丰富的物质，多吃一些富含维生素的食物，不要吃刺激性强的食物，保持乐观积极的心态。