更年期有胃胀的表现吗-妈妈无忧网

更年期有胃胀的表现吗

更年期期间可能会产生胃胀，但一般是燥热食欲不振，饮食不规律，所引起胃胀，不一定就是更年期所导致的胃胀。

胃胀还是要关注自身的消化系统，不要一味的认为是更年期所导致的，并没有很大的联系。

建议

1.要促进消化，多吃一些有助于消化的食物，多休息，规律的作息时间，有压力要懂得缓解，不要焦虑。保持良好的心态。

2.去医院做一下检查，确定哪里出现了问题，听从医生的意见，对症治疗。不要吹冷风，减少冰冷的食物。

更年期有办法治疗吗

更年期症状严重者可以在医生的指导下服用中药进行调理改善，平常也要注意调整生活习惯和饮食习惯，养成良好的生活作息，少熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的情绪，饮食上多吃含有维生素和雌激素的食物等。

建议

建议平常也要多运动，多跟周围的人沟通交流，尽量不要独处。更年期要戒烟戒酒，少喝浓茶咖啡等。另外更年期还要注意保持私处的干净卫生，经常清洗外阴，勤换洗内裤，还要定期进行妇科检查，积极的治疗妇科疾病。

进入更年期的时间长短跟体质有很大的关系，一般更年期的持续时间多在1~3岁左右，也有一些女人的更年期比较短，几个月就会结束。进入更年期要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃含有雌激素的食物。

建议

建议平常适量的增加运动，少熬夜，保证充足的睡眠。饮食方面要多样化，多吃含有维生素和蛋白质的食物，少吃辛辣油腻生冷的食物，多喝水。平常也要保持良好的情绪，不要有太大的压力，还要保持私处的干净卫生。