更年期抑郁症有办法治愈吗-妈妈无忧网

更年期抑郁症有办法治愈吗

更年期抑郁症一般是可以治愈的，轻度的更年期抑郁可以通过心理辅导的方式进行缓解，重度的抑郁症可以在医生的指导下服用药物治疗，平常注意休息，多参加一些社会活动，多跟周围的人沟通交流，减少独处的时间，一般都可以得到改善。

建议

建议饮食方面也要调整，多吃含有雌激素、维生素、蛋白质、碳水化合物和钙铁元素的食物，少吃辛辣、油腻油炸、生冷、高脂肪肝和高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒，少喝浓茶咖啡，多喝热水等。

更年期抑郁症有什么症状

更年期抑郁症的主要症状有情绪长时间低落，对周围的事物都没有兴趣，记忆力下降，身体也容易感觉到疲惫，注意力不容易集中，食欲下降，睡眠障碍，反应迟钝，行动缓慢，对自我认可程度低，严重的还会出现轻生的念头等。

建议

对于更年期抑郁症一定要积极的治疗，主要方式有心理辅导、运动疗法或者是在医生的指导下服用药物等。平常要多参加社会活动，多跟周围的人沟通交流，多培养兴趣爱好，学会转移注意力和自我调整心态等。

更年期抑郁症治疗方式主要有心理疗法、运动疗法和药物疗法。轻度的抑郁症可以通过心理辅导和运动方式来治疗，中度以上的抑郁症则需要在医生的指导下服用抗抑郁的药物治疗，同时也要结合心理或运动治疗。

建议

建议平常多参加一些户外的集体活动，多跟朋友家人沟通，减少独处的时间，避免胡思乱想，多培养兴趣爱好，能够自我调整心态等。饮食上也要增加营养，多吃含有维生素、蛋白质的食物，多喝热水，戒烟戒酒等。