女性脾虚的症状及调理是什么-妈妈无忧网

女性脾虚的症状及调理是什么

女性脾虚一般会出现面黄、食欲不振、全身无力，精神状态不好，有时会出现失眠多梦，还会出现消化问题比如腹胀、腹泻、便秘。

女性脾虚应多吃补气血的食物比如海参、阿胶、大枣、枸杞子等，忌冷饮、啤酒等。

建议

1.平时注意保持愉悦心情，不要有过多压力，注意发泄情绪。保持平和避免情绪波动过大。

2.保持良好的睡眠习惯，不熬夜，早睡早起。晚上睡觉前不要吃太多。

3.保持良好的饮食习惯，少吃凉性瓜果，忌冷饮和啤酒。

女性脾虚看什么科

女性脾虚应该去医院看中医科。脾虚是中医上的说法，女性脾虚的主要表现有，月提前或推后，经常头晕没有力气，脸色枯黄，舌头上有牙齿印，小腿会水肿，大便软烂上厕所后不容易冲掉，总是想吃东西但是又吃不下等等，应去正规的医院挂中医科，听取医生的建议进行治疗。

建议

1、少吃酸性和寒冷的食物，比如冬瓜，茄子，梨子等。可以多吃山楂，茯苓，百合等。

2、晚上可以泡个热水脚，也可以到中医馆去进行拔罐，汗蒸。

3、可以到医院做艾灸和经常按摩相关的穴位。

4、适当的进行锻炼，保证良好的休息时间。

5、

脾虚的人群适合进行一些缓慢的运动，瑜伽，慢跑等，对于脾虚的人都是比较好的，尽量到户外进行散步和运动，可以改善脾虚的症状，如果出现不适，要到医院咨询医生，进行用药调理，避免引起其他不适的症状。

建议

如今大多数人由于饮食不健康以及作息不正常，导致出现脾虚的现象，要多加注意，脾虚严重会影响身体健康状况，出现便秘，腹胀，全身无力等时要到医院进行检查，判断自身是否出现脾虚的情况，平时要在饮食上多加调理。