长期失眠，会得抑郁症吗-妈妈无忧网

长期失眠，会得抑郁症吗

抑郁症，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；因此失眠更多是抑郁症的一个症状，而不一定是抑郁症产生的原因。

原因分析

我们之所以会长期失眠，除了身理方面的原因外，更多是内心对外在的环境缺乏安全感，对环境的变化有一种失控的感觉。我们人在睡觉时是最脆弱的时候，如果我们对环境缺乏安全感，无意识地会通过减少睡眠或睡眠比较浅，来保护警惕，缓解内心不安全感带来的焦虑。

建议

从这一点来看，长期失眠的人容易有抑郁情绪，但不是因为失眠这样的表面现象造成的，而是因为造成失眠的内在心理和性格原因所影响的。

所以从治疗来说，不是简单去解决失眠问题，更重要是去解决失眠背后的情绪、心理等问题。

长期失眠怎么治疗

导致女性长期失眠的原因有很多。比如说身体内分泌和激素水平的异常、更年期综合征、神经衰弱、甚至焦虑症、抑郁症等心理疾病，也都会造成睡眠障碍。睡眠障碍需要进行检查，明确病因后，针对原发病进行治疗。

建议

建议你可以进行一下身体激素水平的检查以及神经方面的检查，如果激素水平失调，可以适当补充激素。或者也可以在睡前做一些舒缓的运动，或者听一些音乐，看一下是否可以助眠。

注意事项

有睡眠障碍的患者，应该尽量选择环境清净的地方入睡。

如果长期失眠，会影响胎儿的生长发育，导致胎儿无法获取所需的营养，会出现营养不良的情况，情况严重会出现胎儿早产或者流产的现象。

原因分析

孕妇怀孕期间失眠的原因有很多比如，压力大，胎儿在子宫内活动，环境因素等等，都会导致孕妇失眠。孕妇失眠会导致内分泌失调，进而影响到胎儿的发育。

建议

孕妇在怀孕期间可做适量的运动，同时放松心情，要有一个良好的心态，还要给孕妇创造一个良好的睡眠环境。