更年期综合症治疗有什么方法-妈妈无忧网

更年期综合症治疗有什么方法

更年期综合症的治疗方法一般有药物治疗，食物治疗以及心理治疗等治疗方法。

更年期综合症是由于女性随着年龄的增长，卵巢功能逐渐丧失和衰退，体内的性激素和孕激素减少所导致的一系列植物神经和身体不适等症状。

建议

适当增加业余爱好，增加生活的情趣，分散注意力，进行适当的体育锻炼，能够改善体内血液循环，维持神经系统的稳定性，处理好家庭和社会关系，以乐观态度面对生活，多吃一些含有高钙的食物，适量的补充维生素。

更年期综合征会造成突然消瘦吗

按常理说更年期综合症的女性一般会变的越来越肥胖，不过有一些女性也会因为特殊原因消瘦。

消化吸收功能异常，蛋白质消耗增加，经常腹泻，呕吐。食欲减退，还有些胡乱服用药物会影响使其消瘦。

建议

1.突然消瘦不可以不重视，若是感到不适要及时就医，根据医生的诊断情况来进行调理。不要自己判断病症给自己开药。多进行食补，调节消化系统。

2.一般女性存在睡眠障碍，因入睡困难，睡眠治疗较差，睡眠不足影响身体状态。

进入更年期可以多吃含雌激素的食物，如红枣、蜂王浆、阿胶等。还要注意补充维生素、蛋白质、碳水化合物和钙铁元素，如豆制品、苹果、香蕉、奶制品、瘦肉等。少吃辛辣高脂肪和高热量的食物，少喝浓茶咖啡。

建议

建议饮食一定要多样化，保证身体所需营养的均衡，不要暴饮暴食。平常要多运动，少熬夜，保证充足的睡眠。另外更年期应该培养更多的兴趣爱好，能够转移注意力和自我调整心态，不要有太大的压力，学会放松。