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更年期综合症怎么治疗好呢

更年期综合症是女性卵巢功能随着年龄增长逐渐丧失，体内雌激素和孕激素的含量水平下降所引起的一些不适症状，是每个女性都要经历的一个特殊的时期。

更年期综合症的治疗方法有药物治疗，食物治疗以及自我心理疗。

建议

更年期综合症的女性可以多培养一些兴趣爱好，将注意力分散开，消除掉不好的负面影响，在平常的生活中，要保持乐观的情绪，进行适当的运动，多和同龄人交流，缓解自己的压力，放松心情，多吃一些水果和蔬菜。

更年期综合症治疗有什么方法

更年期综合症的治疗方法一般有药物治疗，食物治疗以及心理治疗等治疗方法。

更年期综合症是由于女性随着年龄的增长，卵巢功能逐渐丧失和衰退，体内的性激素和孕激素减少所导致的一系列植物神经和身体不适等症状。

建议

适当增加业余爱好，增加生活的情趣，分散注意力，进行适当的体育锻炼，能够改善体内血液循环，维持神经系统的稳定性，处理好家庭和社会关系，以乐观态度面对生活，多吃一些含有高钙的食物，适量的补充维生素。

按常理说更年期综合症的女性一般会变的越来越肥胖，不过有一些女性也会因为特殊原因消瘦。

消化吸收功能异常，蛋白质消耗增加，经常腹泻，呕吐。食欲减退，还有些胡乱服用药物会影响使其消瘦。

建议

1.突然消瘦不可以不重视，若是感到不适要及时就医，根据医生的诊断情况来进行调理。不要自己判断病症给自己开药。多进行食补，调节消化系统。

2.一般女性存在睡眠障碍，因入睡困难，睡眠治疗较差，睡眠不足影响身体状态。